Limitați greața sarcinii cu o dietă adecvată - Good Goût
Deoarece incubarea bebelușului timp de 9 luni nu este întotdeauna o bucată de tort, iată câteva sfaturi practice diseminate de LINFO.RE pentru a vă ajuta să depășiți greața din primele luni.
Deși greața este greu de suportat în timpul sarcinii, este destul de normală și poate fi ameliorată.
A rămâne însărcinată este visul multora dintre noi. Odată ce visul s-a împlinit, unele inconveniente perturbă sarcina. Greața este printre primele care apar. Mai puțină greață vine cu o dietă bună.
Nu toate femeile reacționează la greață în același mod: în timp ce unele o au dimineața, altele se vor simți rău de stomac în timpul zilei. În timp ce greața apare, în general, în jurul celei de-a cincea săptămâni, unii o văd dispărând până la a 15-a săptămână, în timp ce alții o vor avea pe parcursul sarcinii (deși se oprește de obicei după a treia lună).
Boala de dimineață afectează între 50 și 80% dintre femeile însărcinate. Sunt parțial cauzate de mirosuri. Într-adevăr, sistemul olfactiv al gravidei este modificat încă din primele săptămâni de sarcină și devine mult mai sensibil. Astfel, anumite mirosuri, care erau în general plăcute sau fără nicio consecință specială, devin teribil de enervante și provoacă această faimoasă greață. Iaurtul tău preferat, parfumul tău obișnuit, mirosul de benzină sau de vopsea proaspătă devin adevărate coșmaruri.
În plus, boala de dimineață este cauzată și de o scădere a nivelului de zahăr din sânge. Într-adevăr, această rată este menținută în timpul zilei datorită meselor și gustărilor. Noaptea, în timpul somnului, această rată scade treptat, deoarece corpul nu este hrănit.