LINE DANCE - BINE DE ȘTIT
ISTORIA DANSULUI DE LINE
dans de linieCe este de spus despre geneza liniei de dans?
(Una dintre multele povești)
Dansul de linie, la fel ca toate celelalte forme de dans, este o reflectare a istoriei și culturii. Dansul în sine a fost întotdeauna o formă de comunicare și exprimare de sine.
Dacă întrebați zece oameni diferiți cu o anumită cunoaștere a dansului când a început dansul pe linie, probabil veți obține zece răspunsuri diferite. O opinie populară despre dansul în linie este că nu este un cal hobby, ci o tradiție. Emigranții europeni care odinioară populau SUA de astăzi își aveau în mod natural moștenirea culturală în bagaje: dansuri de clanuri ale irlandezilor și scoțienilor, minuet, polcă până la dansul francez contre și multe alte, mai puțin cunoscute, formele de dans locale au fost cultivate în continuare ca moștenire în noua patrie, dar și amestecate, schimbate și dezvoltate în continuare sub influență reciprocă. A apărut treptat o cultură americană independentă de muzică și dans.
Alții consideră că dansul pe linie își are originea în era discotecii. Publicarea din 1978 „Saturday Night Fever" a provocat senzația de dans. În vremea în care pop-ul și country-ul se amestecau, actorul și dansatorul John Travolta au încercat din nou în 1980 cu filmul „Urban Cowboy". Acest film a stimulat un nou val de modă occidentală, muzică occidentală și dans occidental. Peste noapte ți-ai schimbat pantalonii din poliester și tocuri înalte pentru pălării Stetson, blugi Wrangler și cizme de cowboy.
Cu mass-media în spate, „Country” a început să străbată America rurală la începutul anilor '90. Dansul pe linie a decolat când piesa „Achy Breaky Heart” a devenit cea mai populară piesă în 1993. Strategii de marketing inteligenți i-au oferit lui Billy Ray Cyrus și melodiei sale un nou dans de linie care a cuprins țara. Unii au văzut și și-au dat seama că acesta a fost punctul de cotitură în popularitatea dansului de linie.
Chiar înainte de era discotecii, dansul de linie avea rădăcini în alte forme de muzică, cum ar fi rock, rhythm & blues și soul. Line dance include multe stiluri de muzică: cum ar fi jazz, rock, disco, oldies și country, precum și toate ritmurile posibile cunoscute din școlile de dans normale. 2-Step (Foxtrot), vals, latino-american ca Cha-Cha sau Rumba, dar și Boogie-Woogie, Twist & Rock ™ n Roll.
Se face distincția între următoarele categorii în dansul de linie:
Rise and Fall“ (aproximativ echivalent cu valsul)
LiltvЂњ (Polka & Swing),
„Neted” (Foxtrot),
„Latină” (Cha Cha, Rumba)
și recent „Funky” (Hip Hop, Pop etc.)
Astăzi, muzica tradițională country a dansatorilor de linie este înlocuită din ce în ce mai mult cu country rock și country nou. Uneori dansează chiar cu muzică care nu are absolut nicio legătură cu țara. Dansul de linie trece acum toate granițele. Indiferent dacă femeie, bărbat, copil sau bowling, bunica și bunicul, toată lumea poate învăța dansul pe linie. Există numeroase oportunități de a dansa în cluburi de dans - sau școli, baruri de țară, festivaluri de țară și concursuri de dans și multe altele. Dansul de linie este potrivit pentru dansatorii de toate vârstele și diferă în esență de alte tipuri de dans prin faptul că nu implică un partener fără a dansa de fapt singur.
În cele din urmă, pasionații de dans „leg swingers” se întâlnesc la cursuri și evenimente de dans, se distrează foarte bine, dansează împreună.
. și astfel să cunoști mereu oameni noi drăguți.
Următoarele se aplică dezvoltării liniei moderne de linie: Nu există informații fiabile despre aceasta - doar multe speculații.
Este posibil ca originea dansului în linie să nu fie complet clară, dar un lucru este deja clar: dansul este distractiv - dansul în linie este distractiv!
Deci, ne vedem - pe ringul de dans!
ETICHETE PENTRU DANZ
Eticheta ringului de dans - Reguli generale și etichetă pentru dansatorul de linie și dansatorul de cuplu
Cu bunăvoință și cooperare, aceste reguli creează unitate pe ringul de dans. Cei mai buni dansatori sunt întotdeauna
cei care se mișcă politicos și considerabil pe ringul de dans. Din păcate, aceste reguli și etichetă nu sunt sau nu sunt
bine cunoscut în scenă. Destul de des se experimentează la evenimente că aceste reguli sunt ignorate,
fie din ignoranță, fie în mod conștient.
Următoarele vă vor ajuta să vă ajutați să vă distrați pe ringul de dans și să vă împiedicați să răsfățați din greșeală distracția altora
Ringul de dans este împărțit în piese exterioare și interioare. Dansați în sens invers acelor de ceasornic de-a lungul pistelor. Cu cât este mai departe pista, cu atât mișcarea de dansuri este mai rapidă. Spațiul din interior este rezervat pentru dansuri și dansuri la fața locului.
Dansatorii de linie și oricine dansează pe loc ar trebui să stea departe de ringurile de dans care circulă. Cuplurile de dans de acolo și dansatorii de linie din centru nu ar trebui să se împiedice reciproc.
Dansatorii de linie dansează în mijlocul ringului de dans, își încep mereu dansurile în fața muzicii live, cu spectacole de dans de linie, desigur, către public.
Lasă suficient spațiu pe laturi, astfel încât dansatorii să poată dansa partenerii lor - dansuri, pe marginea exterioară a ringului de dans din jurul lor.
Dansatorii care dansează parteneri dansează în sens invers acelor de ceasornic pe marginea exterioară a ringului de dans.
Dansatorii de leagăn dansează și în mijlocul ringului de dans. Cu toate acestea, dansează în spatele dansatorilor, d. H. dansează cel mai departe de muzică/public. Și tu îți începi dansurile cu privirea către muzica live, cu apariții de dans în linie, desigur, către public.
Toată lumea ar trebui să fie conștientă că nu sunt singuri pe ringul de dans. Toată lumea s-a întors în direcția greșită în timp ce dansa; sau uitați unul sau celălalt pas într-un dans. Este important să fiți atenți unul la celălalt atunci când dansați împreună. Nu contează cât de mare este ringul de dans; sau cât de atenți sunt toți dansatorii, vor exista întotdeauna coliziuni cu alți dansatori.
Evitați turbo-urile nebunești, variațiile, săriturile și altele asemenea. Indiferent de cine a făcut o greșeală, un zâmbet și o scuză prietenoasă ar trebui să fie întotdeauna acceptate - de toată lumea.
Mâncarea, băutul și țigările nu aparțin pe ringul de dans, așa că vă rugăm să nu stați niciodată pe ringul de dans cu o țigară aprinsă sau cu ochelari - ați putea răni pe cineva, același lucru este valabil și pentru transportul armelor și pintenilor.
Folosiți întregul ring de dans, nu scurtați colțurile, nu dansați niciodată pe ringul de dans. De asemenea, nu alerga niciodată pe ringul de dans în timp ce dansezi. Așteptați sau ocoliți exteriorul.
Nu încercați să învățați sau să învățați un dans nou pe un ring de dans complet, îi împiedicați pe ceilalți, găsiți un alt loc.
Reglați atunci când începătorii dansează. Nu trebuie să arăți ce poți face, amintește-ți că ai fost și începător - susține și încurajează începătorii. Este nevoie doar de câteva cuvinte frumoase pentru a-ți face noi prieteni
Nu începeți un alt dans când ceilalți au început deja, cu excepția cazului în care este acceptat spațiu suficient și nu puteți face încă celălalt dans. Încearcă să te adaptezi, poate îți place la urma urmei.
Dacă veniți la evenimente la care probabil nu ați mai fost, nu începeți să argumentați că dansează dansul „greșit” sau cu muzica „greșită”. Dansuri de linii diferite sunt dansate de la o zonă la alta și, de asemenea, cu muzică diferită. În cel mai bun caz, ele sunt „diferite”. Poate că până la urmă ți-a plăcut și tu și ai dansat.
Nu vă supărați dacă alți dansatori nu cunosc regulile și eticheta. Ajutați-i prin introducerea lor.
Și la final: țineți capul ridicat și zâmbiți, pentru că dansul este distractiv și toată lumea poate și ar trebui să vadă asta!
(Aceste reguli au fost compilate din diverse surse și nu au fost proiectate de TFDSabine)
DANSUL ESTE SĂNĂTOS!
În lecțiile de dans, creierul este provocat și se stabilesc noi conexiuni neuronale. Spre deosebire de alte sporturi, nu există limită de vârstă pentru dans.
Dansul este o modalitate minunată pentru oamenii de toate vârstele de a se menține în formă. Nu numai că este distractiv și distractiv, dar are și diverse beneficii pentru sănătate. Citiți mai multe despre acest lucru în acest articol.
Dansul poate aduce bucurie și distracție într-o viață plictisitoare. Acest tip de exercițiu poate face mult pentru sănătatea noastră emoțională, mentală, fizică și generală. Când cineva decide să facă un fel de exercițiu sau sport, divertismentul este de obicei un punct important, iar dansul este distractiv și plăcut.
Beneficiile pentru dans ale sănătății
Bun pentru inimă
Dansul este o activitate excelentă pentru persoanele care trăiesc cu sau sunt expuse riscului de a suferi de boli cardiovasculare. Într-un studiu italian s-a arătat că persoanele cu insuficiență cardiacă prin dans regulat nu numai că își pot îmbunătăți debitul cardiac, ci și respirația și calitatea vieții în comparație cu bicicliștii și cărucioarele.
Bun pentru slăbit
Dacă dansați regulat, va fi mai ușor să slăbiți. Un studiu al Journal of Physiological Anthropology a constatat că antrenamentul pentru dansul aerob este la fel de bun pentru Slăbi este ca mersul cu bicicleta sau joggingul.
Mai multă energie
Vă simțiți șchiopătat și fără energie în timpul zilei? Dansul poate ajuta și aici. Un studiu de cercetare publicat de The Academic Publishing and Academic Resources Coalition a constatat că dansul o dată pe săptămână poate îmbunătăți starea fizică și poate oferi adulților mai multă energie.
Mai multă flexibilitate și rezistență
Dansul necesită uneori o mare flexibilitate. Majoritatea cursurilor de dans încep cu exerciții de întindere și flexibilitate. Dansul necesită, de asemenea, efort pentru a obține toate mișcările musculare corecte.
Dansul întărește mușchii și face corpul mai rezistent. În multe tipuri de dans, cum ar fi Jazz sau balet, apar sărituri aeriene, care necesită multă forță de la mușchii picioarelor.
Dansul este o activitate fizică care ne face mai rezistenți. Rezistența este capacitatea mușchilor de a lucra din ce în ce mai mult fără a obosi. Dansul regulat, în special dansurile viguroase, contribuie la o rezistență excelentă.
Dans pentru sănătate emoțională
Dansul te face fericit
Aproape toată lumea se simte bine când dansează. Dacă îi privești pe alții dansând, vei vedea cu siguranță o față zâmbitoare. Zâmbetul și râsul sunt destul de normale atunci când dansăm, pentru că dansul este distracție și bucurie. Nu există limită de vârstă ca la alte sporturi. Toată lumea poate dansa și poate beneficia de numeroasele avantaje.
Bine împotriva stresului și depresiei
S-a dovedit că dansul este excelent împotriva depresiuni funcționează și, de asemenea, întărește încrederea în sine. Tot mai mulți adolescenți și adulți suferă de depresie. Un studiu al International Journal of Neuroscience a constatat că terapia mișcării prin dans ajută nu numai la depresie, ci și la stres prin reglarea nivelurilor de serotonină și dopamină. Deoarece dansul este o activitate socială, este ideal și pentru combaterea sentimentelor de singurătate, care apar adesea la persoanele în vârstă care trăiesc singure.
Mai multă încredere în sine
Dansul te ajută și să devii mai încrezător. De fiecare dată când înveți o nouă mișcare de dans, ai mai multă încredere în tine și te simți mai confortabil. Acest lucru afectează toate situațiile din viață.
Diverse studii au arătat că relațiile cu prietenii care apar atunci când dansează contribuie, de asemenea, la întărirea încrederii în sine și la o atitudine pozitivă. Când dansezi, cunoști o mulțime de oameni, încrederea în sine și abilitățile sociale sunt consolidate. De asemenea, reduce mișcarea stres și tensiuni, în general veți fi mult mai confortabil din cauza asta.
Bun pentru fitness mental
Bun pentru memorie
Potrivit unui studiu publicat în New England Journal of Medicine, dansul poate ajuta și la prevenirea demenței. Exercițiul aerob poate inversa de fapt pierderea de volum din hipocampus. Memoria noastră este controlată în această parte a creierului. Hipocampul se reduce în mod natural la adulți, ceea ce duce adesea la probleme de memorie și uneori la demență.
Împotriva Alzheimerului
Un studiu efectuat pe vârstnici publicat în New England Journal of Medicine a constatat că dansul poate preveni adesea Alzheimer și alte forme de demență și chiar îmbunătăți performanța mentală. De asemenea, s-a demonstrat că unii oameni cu Alzheimer sunt capabili să-și amintească evenimentele uitate atunci când dansează pe muzică pe care o cunoșteau.
Mai multă inteligență
De secole au existat diferite scrieri despre beneficiile pentru sănătate ale dansului ca activitate fizică. În studii recente s-a constatat, de asemenea, că poate fi folosit pentru creșterea inteligenței. Esența inteligenței este luarea deciziilor. Pentru a îmbunătăți acuitatea mentală, se recomandă activități care necesită decizii rapide (secunde). Pentru că așa se promovează inteligența și nu doar memorarea.
La cursurile de dans vă puteți antrena creierul și puteți construi noi căi de neuroni. În dansurile dificile, rețelele dvs. neuronale sunt îmbunătățite în mod deosebit.
Ce este mai bun pentru muzică?
Există multe stiluri diferite de dans, jazz, salsa, merengue, bachata, reggaeton, zumba hip-hop, balet, dans modern, LINE DANCE, etc. Toate acestea sunt recomandate. Fiecare dans contribuie la o viață sănătoasă. Decideți singur tipul care vă place cel mai mult și exersați în mod regulat pentru a beneficia de beneficii pentru sănătate.