Liniile directoare pentru programul nutrițional în timpul sarcinii rund∞fit
Îndrumări pentru utilizarea programului nostru de nutriție pentru o dietă echilibrată în timpul sarcinii
Îndrumări pentru utilizarea programului nostru nutrițional pentru o dietă echilibrată în timpul sarcinii
O dietă echilibrată este deosebit de importantă în timpul sarcinii. În programul de nutriție rund∞fit vă oferim o mulțime de informații și nenumărate rețete pentru o dietă echilibrată. Cu toate acestea, sarcina schimbă nevoile, așa că am pregătit un ghid care să vă ajute.
Programul nutrițional rund∞fit ia în considerare un aport echilibrat de energie (adică calorii) și substanțe nutritive, asigură aportul necesar de fibre, vitamine și minerale printr-o varietate de alimente de bază și un aport zilnic adecvat de legume și fructe.
Cu toate acestea, rețetele disponibile sunt rețete generale, adică Preferințele individuale sau alergiile sau intoleranțele alimentare nu sunt abordate în mod specific.
La ce să fii atent când ești gravidă?
Cu siguranță ar trebui să alegeți varianta programului nutrițional cu 1800kcal/zi.
Când vine vorba de proteine, grăsimi și carbohidrați, dieta este echilibrată, dar organismul are nevoie de mai multe calorii în timpul sarcinii.