Lipsa simptomelor, cauzelor și tratamentului cu magneziu
De ceva timp vă confruntați cu tremurături, coordonare slabă și spasme musculare. În lista simptomelor deficienței de magneziu, includem lipsa somnului, ale cărei consecințe sunt stresante asupra sănătății. În loc să vă panicați, citiți articolul nostru despre deficiența de magneziu, care pretinde a fi foarte cuprinzător.
Lipsa de magneziu: care este rolul elementului în organism ?
Adesea denumit mineral anti-stres, magneziul este implicat în multe funcții ale corpului. Pe de o parte, stimulează producția de hormoni și joacă un rol important în constituirea mușchilor și oaselor. Pe de altă parte, nivelurile normale de control al stresului de magneziu. Atunci când vă simțiți obosit și lipsit de energie, sunteți gata să dați vina pe hormoni. Acest lucru este adevărat, deoarece magneziul este responsabil pentru reglarea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol și a zahărului. De asemenea, responsabil pentru metabolismul mai multor organe și neurotransmisie, lipsa acestuia duce la disfuncții ale memoriei la vârstnici.
Lipsa de magneziu: simptome alarmante
Deoarece deficiența de magneziu este o perturbare a electroliților care determină scăderea nivelului elementului din corp, aceasta poate duce la mai multe simptome. Printre cele mai îngrijorătoare se numără tremurăturile, coordonarea slabă, crampele musculare și modificările de personalitate. Apoi vin pierderea poftei de mâncare, somn tulburat și nistagmus. Aceasta din urmă reprezintă o condiție a vederii în care ochii fac mișcări repetitive și necontrolate care, la rândul lor, duc adesea la reducerea vederii și percepția adâncimii. În plus, aceste mișcări oculare și circulare pot afecta echilibrul și coordonarea.
Cine nu s-a trezit noaptea dintr-o crampă în mușchii piciorului care îi face să țipe de durere! Da, trece câteva minute mai târziu, dar se poate repeta și chiar poate deveni frecvent. Cu siguranță, un semn al lipsei de magneziu care să te alarmeze și să caute un remediu. Mai presus de toate, nu întârziați, deoarece complicațiile pot include convulsii sau stop cardiac, cum ar fi torsada vârfurilor. În plus, cei cu conținut scăzut de magneziu au adesea un nivel scăzut de potasiu. Mulți oameni de știință consideră că simptomele sunt cauzate de un flux crescut de calciu în celulele nervoase, care excită sau stimulează excesiv nervii musculari.
Lipsa de magneziu: cauze
În afară de simptomele mai mult sau mai puțin severe observate în paragraful anterior, cauzele includ consumul redus de alimente, alcoolismul, diareea, pierderea crescută a urinei, absorbția slabă din intestine și diabetul zaharat de tip 2. Un număr de medicamente pot provoca, de asemenea, un conținut scăzut de magneziu, inclusiv inhibitori ai pompei de protoni și furosemid. Diagnosticul se bazează, de obicei, pe constatarea unor niveluri scăzute de magneziu în sânge (hipomagnezemie), referindu-se la niveluri normale care sunt cuprinse între următoarele valori: pentru magneziul eritrocitar 1,6 - 2,45 mmol/L și pentru magneziul seric 0,70 - 0,90 mmol/L. Se pot observa modificări specifice ale electrocardiogramei (ECG).
Lipsa de magneziu: ce trebuie făcut și poate fi tratat eficient ?
Deși suplimentele pot ameliora zvâcnirile musculare și crampele la persoanele cu deficiențe, o analiză a concluzionat că acestea nu sunt un tratament eficient. În orice caz, rețineți că contracțiile musculare involuntare pot avea multe alte cauze. De exemplu, pot fi cauzate de stres sau de prea multă cofeină. Ele pot fi, de asemenea, un efect secundar al anumitor medicamente sau un simptom al unei boli neurologice, cum ar fi neuromiotonia sau boala neuronilor motori. Deși tremuratul ocazional este normal, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă simptomele persistă.
Totuși, se susține că poate fi utilizat tratamentul cu magneziu oral sau intravenos și cu sulfat de magneziu intravenos pentru cei cu simptome severe. Atâta timp cât este asociat un conținut scăzut de potasiu sau calciu, rezultatul tratamentului poate fi mai bun.
Interacțiunea magneziu și calciu
Pentru ca aceștia să funcționeze bine și tandemul lor să interacționeze cu succes, trebuie să fie într-o relație egală. Adică, excesul de calciu poate interfera cu funcționarea magneziului. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, nu treceți peste bord cu consumul de produse lactate.