Lipsa somnului și semne de demență - pas către sănătate
Un studiu recent a constatat că lipsa somnului ar putea dezvolta anomalii ale creierului foarte asemănătoare cu cele de la pacienții care prezintă semne de demență.
Experții recomandă schimbarea obiceiurilor proaste care pot influența calitatea somnului. Ca și cum ai mânca târziu, m-am uitat la televizor înainte de culcare. Sau folosiți telefonul mobil.
Majoritatea oamenilor nu acordă suficientă atenție acestui subiect. Ei nu știu că problemele lor de somn au legătură cu aceste rele practici care provoacă modificări ale ceasului biologic.
A nu dormi adecvat sau a avea probleme cu somnul poate avea consecințe grave. În ceea ce privește sănătatea fizică și mentală.
Descoperirea a fost făcută de un grup de cercetători de la Administrația Veteranilor din Hawaii. Cei care au studiat 167 de bărbați cu o vârstă medie de 84 de ani. Acești oameni au participat la experiment până la moartea lor, aproximativ 6 luni mai târziu.
Autopsiile s-au concentrat asupra studierii creierului pentru identificarea micro-infarctelor. Modificările țesutului cerebral apar cel mai adesea la persoanele care au obiceiuri de somn slabe.
Rezultatul a determinat faptul că persoanele care au prezentat modificări ale țesutului cerebral au avut, de asemenea, niveluri scăzute de oxigen în sânge. Această caracteristică este, de asemenea, legată de dezvoltarea semnelor de demență.
Niveluri scăzute de oxigen din sânge asociate cu semne de demență
Rezultatele s-au bazat pe anomalii cerebrale experimentate de persoanele care au avut probleme cu somnul și niveluri scăzute de oxigen din sânge.
În ultimă instanță, s-a demonstrat că pacienții care aveau între 77 și 99% din timpul lor adormit, cu niveluri mai scăzute de oxigen în sânge, erau de până la 4 ori mai predispuși să dezvolte leziuni cerebrale.