Lista de alimente 3 săptămâni de HRP cu L băuturi răcoritoare; mâncare ușoară pentru drumeții Forumul
Nu sunteți identificat.
Anunț
# 1 19-08-2013 11:02:57
Lista de alimente: 3 săptămâni de HRP cu băuturi răcoritoare
Bună ziua kikis,
Mi-am lăsat leneșul deoparte pentru a vă oferi o mică întoarcere la partea alimentară a călătoriei mele la Banyuls-refugiu du Portillon în perioada 29 iunie - 18 iulie.
Cu Eloi, am luat opțiunea de 2 băuturi răcoritoare pe care prietenii/rudele ni le aduc cu amabilitate lângă un permis accesibil cu mașina, ceea ce a făcut pentru mine 9 zile (de mâncare) de la Banyuls la l'Hospitalet (Eloi a fost furnizat cu o zi mai devreme în acea săptămână ), 7 zile de la Hopistalet din Alos d'Isil și 7 zile de la Alos d'Isil până la tabăra de bază din Cadéac.
De obicei, nu o iau ușor pentru excursii la sfârșit de săptămână, sau chiar pentru 3 sau 4 zile: mănânc mereu același lucru și mi se potrivește bine pentru că este o perioadă scurtă. De obicei, muesli și ceai dimineața, brânză-tăiat "pentru prânz și supă chinezească sau bolino seara.
Acolo, a fost diferit: merg 3 săptămâni, știu foarte bine că o să cac mai mult decât de obicei, mai ales cu un an foarte înzăpezit, așa că vreau ca mesele să fie variate și o sursă de confort. Fără îndoială să mănânci întotdeauna același lucru.
După o mulțime de gânduri, citind feedback (mulțumesc Florencia și Jeanjacques) și împrumutând un deshidratator (mulțumesc Domi33), iată-mă în magazinul meu organic preferat să-l jefuiesc: sunt doar aceia care fac lucruri ciudate și greutate, lol! Glumind deoparte, am făcut supermarket jumătate/jumătate organic/clasic pentru a-mi găsi fericirea, dacă există cineva care vede importanță.
Dimineata:
Acasă consum doar ceai vrac: am procedat la fel. Luăm mult mai puțin și e mai bine. Am făcut o pungă permanentă cu filtru pentru filtru de cafea, dar acesta este un alt capitol.
Deci, ceaiul, echivalentul unei lingurițe de nivel, și 2 feluri pe care le-am variat de la o săptămână la alta: bergamotul Earl gri și ceaiul Assam. Recunosc, nu am cântărit timp de o săptămână ce reprezenta asta. (blasfemie!)
Partea delicioasă, timp de 7 zile, am luat:
- 3 X 80gr din crema de mic dejun aranjata (MULTE ciocolata si nuca de cocos)
- 2 X 80gr de muesli de ciocolată crocantă
- 2 părți de 100gr fiecare de Breton departe cu prune
Edit: Am avut și niște pungi cu cookie-uri de tip „lil dej de Lu”
Chiar și după 3 săptămâni am mâncat doar aproximativ 1 din 3 dimineți. Nu mi-e foame, mai ales când mă trezesc la 5 dimineața și dimineața, ciuguleam uneori câteva semințe sau o bară de cereale, nimic mai mult până la jumătate.
amiază:
Brânza clasică/salamă, dar și aici, varietate: 3 feluri diferite de brânză, piept de rață, rozetă, pâté en croute, șuncă crudă, cârnați cu alune pe partea de sărăcie, în diferite proporții în funcție de săptămână.
- 50gr/zi de brânză
- 50gr/zi de mezeluri
Retrospectiv, aș fi putut lua un pic mai mult, cum ar fi 70 sau 80gr. Cu o mână de arahide (mulțumesc Eloi), 2 X 50gr s-au dovedit a fi suficiente.
Faptul de a împărtăși puțină mâncare cu Eloi a înfrumusețat niște mese la prânz cu o jumătate de tortilă, un pătrat de ciocolată neagră și compot. Nu este esențial să te așezi, dar oh, așa de plăcut ^^
Seara::