LliD Celulele adipoase cu; Abordare Llid; declarați război dietei - Kay -50 kg rețete cu conținut scăzut de carbohidrați,

Tot cu LliD ... așa cum se știe, multe drumuri duc la Roma ... deci există și multe modalități de slăbire și de slăbire pentru a-și lua în sfârșit rămas bun de la kilograme:) Bloggerul Michael a făcut-o cu ajutorul inițiativei „Viață mai ușoară în Germania” - LliD pe scurt. Și sunt fericit că Michael mă lasă să împărtășesc experiențele sale.

Cunoscut din televiziunea SAT.1 pentru micul dejun. FOCUS. RTL punctul 12. IMAGINE .

adipoase

Am slăbit 50 de lire sterline - Puteți citi cartea mea electronică/PDF (perfect pentru telefonul dvs. mobil),
cum o poți face fără foame + cele mai bune rețete ale mele + multe trucuri + sfaturi!
Descarca carte (doar 9,95 € PayPal) || Descarca Rețete (2,99 € Paypal)

Bineînțeles că nici eu nu vreau să vă refuz informațiile, așa că îmi dedic postarea de pe blog astăzi acestui subiect incitant:))) Metoda mea de dietă, după cum știți, este săracă în carbohidrați și nu vă voi anunța; dintre voi calea de a atinge obiectivele stabilite?! Cine știe ... Și măcar pot susține această formă de dietă sau nutriție, deoarece include multe abordări care joacă, de asemenea, un rol major în dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.!

Desigur, LliD diferă de dieta cu conținut scăzut de carbohidrați. Următoarele puncte sunt cheia succesului conform LliD:

  • două „zile de aprindere” la începutul dietei (mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați și supe sau alte „rețete de aprindere LliD dovedite” pe tot parcursul zilei - ulterior metabolismul trebuie schimbat + foamea trebuie satisfăcută
  • trei mese pe zi
  • fără gustări între mese
  • nu mai mult de 60 de puncte grase pe zi
  • în locul produselor din făină albă numai produse integrale

La început nu sună mai complicat decât alte diete;)) Una peste alta, scopul LliD este de a reprograma metabolismul = a pierde în greutate fără să mori de foame! Sună foarte bine în opinia mea:)

Cum și de ce ar trebui să funcționeze? Iată câteva alte fundaluri LliD pentru cei cărora le este foame de cunoștințe: Mâncarea și băutura normală constă dintr-o mulțime de grăsimi și cantități mari de zahăr, amidon și făină albă. Acești așa-numiți carbohidrați rapizi determină eliberarea hormonului insulină din pancreas. Insulina are două efecte care sunt un dezavantaj atunci când pierdem în greutate: Pe de o parte, când scade nivelul insulinei, ne este foame în mod automat și, pe de altă parte, insulina ne transformă metabolismul în depozitare - acest lucru face ca pierderea în greutate să fie dificilă sau imposibilă ... Deci, „doar” reprogramează metabolismul și funcționează și cu pierderea în greutate:) Desigur, nici aici nu există garanții de succes ...

Personal, sunt un susținător al mai multor mese mici, mai degrabă decât trei mese pe zi. Așa că simt mai mult că nu trebuie să-mi fie foame. Dar și aici este la fel ca în cazul oricărei alte abordări de slăbire: fiecare trebuie să-și facă propriile experiențe și să-și găsească propria cale care i se potrivește cel mai bine! Indiferent dacă este LliD sau cu conținut scăzut de carbohidrați - încercați;) Și permiteți-mi să vă împărtășesc experiențele! Și tu, Michael, îți mulțumesc foarte mult pentru mesaj și îți doresc mult succes în a pierde mai multe kilograme:)