Locuind cu o revistă de sănătate a unei persoane ciclotimice
Într-o zi iritabilă și retrasă, în următoarea zâmbitoare și entuziastă, omul tău trăiește în ritmul dispozițiilor sale. Dacă ar fi fost ciclotimic? Sfaturi pentru a-l ajuta să recunoască această tulburare de dispoziție și să trăiască mai bine în fiecare zi.
„De câteva zile, soțul meu este irezistibil, amuzant, plin de viață și chiar puțin prea sigur de el însuși. În săptămâna următoare, nu mai îndrăznesc să mă apropii de el pentru că are o dispoziție îngrozitoare! », Spune Valérie, care jonglează cu ciclotimie a soțului ei de douăzeci de ani. Alții își văd moralul schimbându-se pe perioade mai lungi de timp sau de mai multe ori în aceeași zi. Epuizant pentru ei ... dar și pentru cei din jur.
Ciclotimia afectează aproape 6% dintre francezi
În ciclotimie, stările de spirit „fac yo-yo” tot timpul. Incontrolabile și excesive, ele trec fără trecerea de la o fază „înaltă” la o fază „scăzută”. În plus, multe ciclotimici sunt sensibile la schimbări de anotimp.
În total, aproape 6% dintre francezi sunt ciclotimici, în special femei. Dar bărbații nu sunt cruțați. Acasă, modificări ale dispoziției apar deosebit de distinct, în modul „negru sau alb”.
Pierderea controlului, furiei și tristeții în faza „joasă”
În Faza „joasă”, cunoscută și sub numele de „depresivă”, ciclotimicul are dificultăți în a se controla. Este suficient un blocaj de trafic, o întârziere, o defecțiune a mașinii de spălat provoacă-i furia. Este un mod foarte masculin de a vă „ventila” suferința proiectându-l asupra altora. Dar poate și el deveni trist, să cadă înapoi pe el, să-și petreacă timpul pe computer etc. Aceste semne fac adesea să ne gândim la un real depresie. Cu excepția faptului că durează doar pentru faza „scăzută” - câteva ore, zile sau săptămâni.
„Multe ciclotimice primesc astfel tratamente antidepresive care nu sunt adecvate pentru starea lor”, explică dr. Elie Hantouche, psihiatru și fondator al Centrului pentru Anxietate și Tulburări ale dispoziției. Drept urmare, așteaptă ani de zile înainte de a fi diagnosticați corespunzător și de a primi îngrijirea potrivită. "
Creativ și sociabil, dar greu de canalizat în faza „înaltă”
Contrar a ceea ce se crede adesea, faza „înaltă” sau „Hipomania” nu este întotdeauna sinonim cu euforia. Dacă unii sunt într-adevăr gata să ridice munții, alții pot fi foarte agitați sau pot întreprinde o mie de lucruri fără a le termina.
„Ar trebui să știți că ciclotimia, mai ales în faza„ înaltă ”, stimulează creativitate, a spus dr. Hantouche. Pentru că ea dă o energie extraordinară și promovează asocierea de idei sau imagini mentale. Fără a uita că persoana are o hipersensibilitate care predispune la o activitate creativă. La locul de muncă, sunt adesea descriși ca fiind foarte sociabili, lideri de proiect și totuși dificil de canalizat. Dar nu fi atent la cea mai mică schimbare de dispoziție! Nu trebuie să fie ciclotimie.
Semne comportamentale care ar trebui să alerteze
Cu toții avem suișuri și coborâșuri. Aceste modificări ale dispoziției sunt foarte frecvente la omul tău? Cu „vârfuri” din când în când? Dacă da, totul indică un temperament ciclotimic. Nimic serios. Fii conștient că are o sensibilitate excesivă. Dar, de obicei, nu provoacă suferințe reale sau complicații.