Locuirea cu cancerul de colon Roche Focus People

Cancerul de colon și terapia acestuia pun o presiune asupra corpului și sufletului. Cu dieta corectă și exerciții fizice regulate, cei afectați își pot îmbunătăți sănătatea și îmbunătăți calitatea vieții. Programele de reabilitare și urmărirea cancerului colorectal susțin pacienții pe drumul lor înapoi la viața de zi cu zi și la muncă.

Dieta împotriva cancerului de colon

Pacienții cu cancer de colon nu trebuie, de obicei, să își schimbe definitiv dieta. După o operație, un anus artificial (stomă) sau în timpul chimioterapiei sau radioterapiei, anumite recomandări dietetice pot ajuta la susținerea organismului și la creșterea bunăstării.

Dieta după operație

Dacă o parte a intestinului a fost îndepărtată sau căptușeala intestinului deteriorată, pot apărea probleme digestive temporare după operație. Evitați alimentele dificil de digerat sau gazele care sunt gaze în această fază și protejați-vă intestinul cu alimente cu conținut scăzut de fibre Consumați mese mici pe tot parcursul zilei. Cu aceasta puteți, de asemenea, ameliora intestinele. Reveniți încet la mâncarea normală. Fii atent la ceea ce este bine pentru tine și la ceea ce nu poți tolera atât de bine.

Păstrați un jurnal alimentar: aceasta vă oferă o imagine de ansamblu rapidă a alimentelor pe care le puteți tolera.

Dacă nu sunteți sigur, vă poate ajuta să notați toate alimentele pe care le consumați pe parcursul zilei. Notați cum vă simțiți după mese. Un jurnal alimentar păstrat în acest mod vă poate ajuta, de asemenea, medicul să elaboreze împreună cu dumneavoastră un plan individual de nutriție.

Sfaturi nutriționale pentru purtătorii de ostomate

Chiar și pacienții cu anus artificial nu trebuie să își schimbe complet dieta. Cu alegerea corectă a mâncării, puteți contracara eventualele reclamații. Folosiți porții mici pentru a testa modul în care reacționați la anumite alimente.

După o perioadă de obișnuință, majoritatea pacienților cu ostomie pot mânca aproape tot ce au poftă de mâncare.

Pentru a preveni diareea și gazele, reduceți cantitățile unor alimente. Aceasta include:

Băuturi carbogazoase și cofeinizate
alcool
Fructe proaspete
Ceapă, usturoi, leguminoase, tipuri de varză, ardei, ciuperci, sparanghel
Ouă sau alimente cu ouă precum maioneza

În schimb, mâncați alimente care ajută la prevenirea gazelor și la reducerea mirosurilor, cum ar fi:

Afine, afine
iaurt
Salate verzi, spanac, bietă elvețiană, pătrunjel

Ceaiul calmant de chimen, fenicul, anason sau ghimbir are, de asemenea, un efect pozitiv asupra intestinelor și a bunăstării tale.

Dacă nu vă simțiți sigur cu privire la dieta dvs. sau dacă aveți disconfort după ce ați mâncat-o, discutați cu medicul dumneavoastră. El vă poate îndruma către un nutriționist care va lucra cu dvs. pentru a dezvolta un meniu echilibrat, adaptat nevoilor dumneavoastră.

Dieta în timpul radioterapiei sau chimioterapiei

Terapiile împotriva cancerului de colon - în special radioterapia și chimioterapia - pot provoca reacții adverse care afectează negativ apetitul și greutatea. Acestea includ greață și vărsături, precum și modificări ale percepției mirosului și gustului. Cu toate acestea, cei afectați ar trebui să încerce să își mențină greutatea stabilă. În acest moment este important să consolidați corpul cu nutrienți sănătoși și energie suficientă.

Următoarele sfaturi pot ajuta la ameliorarea disconfortului:

Greață și vărsături

Condimentează-ți puțin mâncarea doar.
Mănâncă legume, cereale sau fructe curățate sau rase.
Ceaiul de mentă după masă poate îmbunătăți digestibilitatea alimentelor.
Important: compensați pierderile de lichide.

Căptușeală iritată a gurii

Evitați alimentele picante și sfărâmicioase.
Evitați băuturile carbogazoase.

Schimbări de gust

Clătiți-vă gura cu apă înainte de a mânca.
Condimentează-ți felurile de mâncare cu ierburi proaspete precum pătrunjel, busuioc sau ghimbir.
Marinati-va carnea dupa gust.

Dacă sunteți sensibil la mirosurile alimentare, cereți membrilor familiei să gătească pentru dvs. Aerisirea apartamentului după gătit poate ajuta, de asemenea. Când vă compuneți meniul, concentrați-vă pe alimente cu conținut ridicat de energie, grase și proteine de înaltă calitate. Luați, de exemplu, aceste alimente sănătoase:

Cartofii, pastele sau orezul decojit furnizează energie sub formă de carbohidrați.
Peștii uleioși precum macroul, somonul sau heringul conțin acizi grași importanți.
Păsările sau produsele lactate vă oferă proteine de înaltă calitate.
Sfecla roșie, spanacul și feniculul conțin mult acid folic.

Exercițiu în cancerul de colon

Exercițiile fizice regulate și fazele de relaxare promovează sănătatea și îmbunătățesc calitatea vieții. Cu toate acestea, pacienții cu cancer de colon sunt adesea nesiguri dacă ar trebui să li se permită să facă mișcare în timpul sau după terapie. În plus, efectele secundare, cum ar fi oboseala extremă, pot împiedica persoanele afectate să fie active fizic. Cu toate acestea, foarte puțini pacienți cu cancer de colon sunt atât de afectați de boală sau tratament încât trebuie doar să o ia ușor. Dimpotrivă: S-a dovedit că un program de exerciții conștiente în timpul și mai ales după terapie îmbunătățește calitatea vieții.

Mișcarea este bună pentru tine

A fi activ fizic are o serie de efecte pozitive asupra stării de bine. Puteți contracara în mod activ unele reacții adverse cu un antrenament moderat în timpul fazei de terapie. Vă puteți crește performanța și crește încrederea în corpul dumneavoastră. Mulți pacienți primesc și alte gânduri prin exerciții fizice și sunt mai capabili să facă față problemelor mentale.

Studii recente sugerează că activitatea fizică poate reduce riscul de recidivă și rata mortalității la pacienții cu cancer colorectal.

Mișcarea contribuie astfel semnificativ la calitatea vieții tale. Chiar și pacienții care au făcut puțin sport înainte de a se îmbolnăvi pot beneficia de efectele pozitive.

Antrenament adecvat pentru cancerul de colon

Activitatea fizică nu înseamnă că ar trebui să performați la maxim. Este important să faceți mișcare regulată. Aceasta poate fi și plimbarea zilnică. O combinație de antrenament de anduranță moderată - de exemplu mersul pe jos, înotul sau ciclismul - și exerciții de întărire vizate este ideală. Dar nu vă copleșiți: fiți atenți la semnalele din corpul vostru și creșteți treptat intensitatea antrenamentului.

După operație, puteți relua de obicei exercițiile fizice ușoare imediat ce rana s-a vindecat. În orice caz, este recomandabil să discutați mai întâi programul de exerciții cu medicul dumneavoastră. El vă poate sfătui ce activități vă sunt utile.

Planificați, de asemenea, faze regulate de relaxare. Metode precum antrenamentul autogen, yoga sau medierea vă pot ajuta să adunați noi forțe și să eliberați tensiunea.

Programe de reabilitare după terapia cancerului de colon

Programele de reabilitare oncologică îmbunătățesc calitatea vieții și pot face mai ușor pentru pacienții cu cancer de colon să se întoarcă la viața de zi cu zi și la muncă. Programele includ o gamă largă de măsuri, cum ar fi fizioterapie, sfaturi nutriționale, precum și sfaturi psiho-oncologice și de drept social. În unele regiuni, sunt oferite și metode de medicină complementară și terapii creative, cum ar fi arta, terapia creativă și muzica.

Dacă sunteți interesat să participați la un program de reabilitare, cel mai bine este să discutați cu medicul oncolog. Împreună puteți decide ce măsuri au sens pentru dvs. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie acest lucru, costurile pot fi decontate prin intermediul companiei de asigurări de sănătate. Puteți lua parte la reabilitare oncologică în ambulatoriu sau internat. Puteți găsi oferte în zona dvs. aici.

Îngrijire ulterioară pentru cancerul de colon

După finalizarea terapiei pentru cancerul de colon, medicii recomandă îngrijiri periodice de urmărire. Este utilizat pentru a identifica și trata orice simptome ulterioare ale bolii sau terapiei. În plus, medicul poate descoperi o posibilă recidivă sau o nouă boală într-un stadiu incipient.

Îngrijirea ulterioară oferă pacienților cu cancer colorectal îngrijiri medicale și psihologice continue.

Ca pacient, puteți utiliza, de asemenea, examinările regulate pentru a discuta orice întrebări care pot apărea. Acest lucru nu se aplică doar aspectelor medicale, dar puteți aborda și dificultățile legate de tratarea bolii, în viața de zi cu zi sau în problemele de drept social. Medicul dumneavoastră vă poate îndruma către profesioniști precum psiho-oncologi, stomatoterapeuți sau nutriționiști, dacă este necesar.

Dacă aveți simptome, nu ezitați să vă consultați medicul între două întâlniri ulterioare.

Intervalul de timp dintre examinările ulterioare variază în funcție de situația individuală a bolii și de cât timp a fost boala. Medicul dumneavoastră va elabora împreună cu dumneavoastră un plan individual de îngrijire ulterioară.

Cu o dietă sănătoasă, bazată pe nevoi și exerciții fizice regulate, pacienții cu cancer de colon își pot sprijini corpul și își pot îmbunătăți calitatea vieții. Programele de reabilitare și programările ulterioare susțin drumul înapoi la viața normală după terminarea terapiei.