Locul deserturilor din meniul tău Nos Petits Mangeurs
Majoritatea copiilor adoră deserturile. Când vă dezvoltați meniul, vă întrebați despre acest lucru. Le puteți servi ocazional un desert dulce sau ar trebui să vă limitați doar la umplerea deserturilor? Să știți că fiecare aliment are locul său într-o dietă echilibrată!
O chestiune de cantitate și frecvență
Deoarece vă pasă de a oferi mese sănătoase copiilor, le oferiți de cele mai multe ori deserturi nutritive. Fructele, iaurtul, deserturile din lapte și brioșele de casă făcute din ingrediente de bază sunt alegeri excelente. Aceste deserturi sunt o modalitate excelentă de a completa masa și uneori oferă o categorie de alimente care nu este prezentă în felul principal.
Acestea fiind spuse, prăjiturile și prăjiturile sunt, de asemenea, compatibile cu alimentația sănătoasă la copii. Este o chestiune de frecvență și cantitate. Unul sau două deserturi dulci pe săptămână și ocazional un tort de ziua de naștere sunt rezonabile. La urma urmei, întregul dvs. meniu se umple! Desertul dulce ocazional chiar ajută la echilibrarea dietei, deoarece confirmă faptul că toate alimentele sunt în regulă. De asemenea, amintiți-vă că desertul ar trebui oferit tuturor copiilor dacă este în meniu, indiferent dacă copilul și-a terminat felul principal sau nu.