Loloinfo - Sunt un șnur albastru - REGIMUL DISOCIAT
Rețete, sfaturi. Vei deveni un cordon bleu
ABC-uri de gătit, pentru că poate fi învățat un bucătar în limba a doua.
- LA
- B
- VS
- D
- E
- F
- G
- H
- Eu
- J
- K
- L
- M
- NU
- O
- P
- Î
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Da
- Z
REGIMUL DISOCIAT
Vii acasă, nu vii acasă
Sau regim de excludere
Dezvoltată în anii 1930 de Dr. Shelton, dieta divizată se bazează pe premisa că niciun aliment în sine nu îngrașă. Ceea ce este important nu este mâncarea în sine, ci când și cum este absorbită.
Prin urmare, trebuie să separăm fiecare tip de mâncare pentru a combina numai cele care pot. Pe scurt, puteți mânca fără restricții, atâta timp cât nu amestecați zaharuri și grăsimi, nici carne și amidon.
Al doilea obiectiv al acestei diete este de a consuma un singur produs în fiecare zi și de a vă satura repede fără exces.
Vii acasă, nu vii acasă !
Fructele se consumă doar la micul dejun, deoarece stomacul trebuie să fie gol pentru a evita orice risc de fermentare. Prin urmare, energia dimineții este preluată de la masa din ziua precedentă, rezultând pierderea în greutate, dar un risc de reducere a tonusului sau deficiențe pentru munca fizică.