Lucrează 4 sfaturi pentru a-ți optimiza într-adevăr pauza de masă

Faceți rețea, faceți sport, împărtășiți masa cu colegii, mergeți la cumpărături ... Există o mie și una de modalități de a vă optimiza pauza de masă. Descoperiți sfaturile noastre !

Aproape unul din doi francezi dedică mai mult de trei sferturi de oră pauzei de prânz în timpul zilei lor de lucru, în conformitate cu studiul Ce este masa ideală a turului realizat de Endered (mai 2017). Un timp care îi situează cu mult în fața vecinilor europeni, în special a britanicilor și a grecilor. Dar, contrar credinței populare, acest particularism nu este întotdeauna sinonim cu mesele adecvate. Mulți angajați caută, fiecare în felul său, să optimizeze acest timp meridian.

Activați-vă rețeaua în timpul prânzului

Prânz cu colegii, bun pentru moral

În fiecare vineri, la rândul ei, Magali se așează cu cinci sau șase dintre cei mai apropiați colegi în jurul unei mese bune de restaurant. „La început, vorbim despre ce se întâmplă la agenție, organizație, volumul de muncă ... Și apoi rapid, trecem la chestiuni mai personale. De exemplu, la ieșirile din weekendul următor. Creează alte legături între noi ”, rezumă ea. Într-adevăr, gustarea cu colegii în afara muncii, într-un loc neutru, permite relații mai puțin ierarhice, promovează spontaneitatea și libertatea de exprimare. Un studiu de la Universitatea Cornell (Statele Unite) publicat în decembrie 2015 a arătat că împărtășirea regulată a mesei cu colegii a sporit performanța grupului.

---