Lucrul cu micul dejun
Și de ce merită să te gândești la o nutriție „bună”!
După nașterea celei de-a treia noastre fiice, mi-am dat seama repede că kilogramele nu voiau să scadă atât de repede pe cât aș fi vrut.
Așa că am căutat modalități SĂNĂTOASE de a-mi schimba dieta pentru a stimula totul și am dat peste subiectul cu conținut scăzut de carbohidrați și PORRIDGE:
- conține o mulțime de fibre sănătoase
- susține flora intestinală
- accelerează metabolismul
La început m-am gândit ... nu, bebelușul a fost nevoit să gătească mâncarea „zdrobitoare”.
Dar mi-am dat seama repede că compoziția fulgilor de ovăz sau de vrajă cu lapte și toppinguri reci nu este doar sănătoasă, ci poate fi și foarte gustoasă!
Și destul de repede am căzut într-o nebunie „Îmi fac lumea de terci așa cum îmi place” și am încercat propriile rețete.
Acest lucru ar dori să-l împărtășesc cu TINE aici.
O compoziție de prune și scorțișoară
O combinație de terci și iaurt
Dulce și crocant!
O atingere de Crăciun!
Tanja - MiniMidiMami (Joi, 15 februarie 2018 10:02)
Mulțumesc mult Claudia pentru rețete!
Suntem un mare fan al OvernightOats. Dar se întâmplă și ca băieții să nu știe seara dacă vor făină de ovăz a doua zi dimineață. Porridge este atunci mai spontan - minunat! Și, de asemenea, cald acum iarna.
Mulțumiri,
toate cele bune, Tanja
Dori (Marți, 21 august 2018 07:26)
super tare, îmi fac mereu terciul în cuptorul cu microunde, e mai rapid: D