Lufthansa; Chimie; Sandwich - pagina 5

Opțiuni teme

afişa

Dacă mănânc 2.500 de calorii în fiecare zi într-un loc de muncă la birou, să mănânc în avion va fi în curând cea mai mică dintre problemele mele.

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

S-ar putea să mă înșel, dar vreau să spun că am economisit între 800 și 900 de calorii.
A fost enorm, oricum.

2500 de calorii este o medie pentru un bărbat.
Pentru majoritatea armăsarilor de birouri și a zburătorilor frecvenți, este probabil să fie mult prea mult, deoarece exercită prea puțin și, prin urmare, sunt sub medie.

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

Minunat, atunci voi zbura AirAsia în călătoria mea în Asia. Voi bea bere, cola și sandvișuri până vine doctorul.

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

Gunoaiele. 2500 de calorii sunt arse de cineva care nu conduce din ușă în ușă în mașină, nu are doar serviciul de livrare a pizza și este, de asemenea, în aer liber, chiar și cu un loc de muncă la birou.

Nu suntem în America

Apoi, ar trebui să zburați la Heart Attack Grill, dar nu există în Asia

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

Am o rată metabolică bazală de 1700 de calorii. Cifra mea totală de afaceri este de 2000-2100 de calorii, deoarece sunt în cea mai mare parte în avion sau în saloane. Țin un jurnal alimentar pe masa de calorii, mâncare gratuită și am obiceiurile mele alimentare foarte bine sub control.

Aeroportul și Reisessen nu m-au îngrășat și nu mă îmbolnăvesc încă. Am grijă la salate cu pansament cu conținut scăzut de calorii doar când merg la un restaurant.

Apoi, ar trebui să zburați la Heart Attack Grill, dar nu există în Asia

Sună ca ceva original american. Sunt mai des acolo, de unde o pot obține

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

Vedeți, iar bunicul/vecinul/unchiul vostru a fumat întotdeauna și este încă sănătos la 90 de ani.

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

Bunicul meu a murit, a murit într-un accident de autobuz la 52 de ani.

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

Cunoașteți Google?

Dacă aveți o rată metabolică bazală de 1700 de calorii și o rată metabolică totală de 2000-2100 de calorii, atunci sunteți fie 1,60m, fie practic nu vă deplasați?

Am o rată metabolică bazală calculată de 1931 calorii și o rată metabolică totală de 3283 calorii.

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

. pentru că șoferul era în șoc chimic. Deja clar.

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

Woah. Trei morți deja. Cel puțin unul dintre ei din cauza unui infarct. Nu-i rău. Îmi amintește de americanul Horst Lichter. Îmi pare bine să promovez untul la televizor și cu 40 de infarct și la scurt timp după diabet. Am uitat din nou numele -> google.

Oficial? Nu, sunt o persoană care zboară frecvent

Nu, pentru că a aprins două țigări simultan în timp ce fuma un lanț în mașină. Unul a căzut din mână și când s-a aplecat a fost prins de autobuz.

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

În ce mină minezi?

3300 kilocalorii sunt multe.

• Recomanda
  • Recomandați această postare
  • Stare de nervozitate
  • Postează pe Facebook
  • Cu această postare!

3300 kilocalorii sunt multe.

+/ - 30 de ani
1,85m (media este cu siguranță puțin mai mică, dar nu mult .)
82-84 kg
masculin
Valoarea PAL de 1,7 („funcționează în principal în timp ce stai așezat și activități suplimentare de mers pe jos/în picioare” -> ceva sport, 2 * 5 minute cu bicicleta pe zi, 2 * 5 minute de mers pe jos în minimum absolut, mai ales, bineînțeles că mă mișc mai mult)

Oferă în total +/- 3300 de calorii

Chiar dacă aș lua o valoare PAL de 1,5 cu altfel aceleași valori, adică „munca aproape exclusiv sedentară și puține activități de agrement”, aș primi totuși 2900 de calorii.

Un lucrător de birou sportiv, în vârstă de 40 de ani, cu o valoare PAL de 1,4, înălțime de doar 1,75 și 80 kg (adică ușor supraponderal) are încă 2500 de calorii.

Pentru a obține o cifră de afaceri totală de numai 2000-2100 de calorii, așa cum ați indicat dvs., ar trebui să faceți, de exemplu:

Să ai 50 de ani, 1,72 "înălțime", să cântărești 90 kg și să ai valoarea minimă absolută ca PAL, adică să fii aproape de o persoană pusă la pat (PAL 1.2).

Apropo, cineva cu o activitate relativ intensă (PAL 2.2) și datele mele consumă peste 4200 de calorii.