Lumbago-sciatica; ORTOPEDIE PENTRU TOȚI
DUREREA TA
În articolul următor, mă voi limita la descrierea celor mai frecvente cauze ale durerii de spate.
Încă de la început, trebuie să ne confruntăm cu faptele pentru a evita un tratament inutil:
nu există niciodată o cauză musculară a durerilor de spate, indiferent unde este localizată !
Cea mai frecventă cauză = o mică alunecare a discului intervertebral înapoi ...
Vedere posterioară:
Discul irită structurile foarte adânci, astfel încât este posibil să simțiți durere
în toată sau parțial din zona din roșu de mai jos
Tratament fără a intra în detalii.
Obiective:
1. Discul mai recent (dacă este posibil prin tehnici manuale sau îndrumare)
2. Combateți inflamațiile (antiinflamatoare orale sau uneori, epidurală scăzută )
De fapt, inflamația este cauzată de descentralizarea discului.
Deci: este posibil ca inițierea tratamentului cu medicamente antiinflamatoare fără reorientarea discului să nu se îmbunătățească. !
Dar
Uneori, durerile apar ca în diagrama de mai sus, apoi durerile de spate scad și alte dureri mai specifice apar în funcție de un anumit teritoriu (sau teritorii).
Cele mai cunoscute teritorii = verde, maro, roz .
Ce este (cel mai adesea) ?
De fapt, discul care sa retras puțin alunecă lateral și comprimă o rădăcină nervoasă (rădăcina nervului sciatic este cea mai cunoscută și cea mai comună).
Detalii:
Pentru a evidenția „durerea” acestui nerv, ridici piciorul pentru a vedea dacă „alunecă” bine. Acesta este testul Lasegue.
Afectarea nervului sciatic dacă:
Tratament:
- Evaluează dacă mai putem actualiza discul
- Sfaturi (în funcție de tipul de proeminență)
- Antiinflamatoare orale
- Uneori: epidurală scăzută
Note:
- În toate cazurile, masajul este absolut contraindicat, deoarece contracturile musculare au o funcție: să încerce să limiteze alunecarea discului. Acesta este și motivul pentru care nu trebuie să luați medicamente care relaxează mușchii ( Myolastan, s-a terminat ! )
- Există desigur și alte cauze (articulare, nemecanice, sacroiliace ...), dar nu este interesant să detaliați toate acestea aici.
in caz contrar, este esențial să puteți recunoaște dacă durerea dvs. este luată în considerare în mod sistematic (garanția unui diagnostic bun și a unui management bun).
Terapeutul dvs. ar trebui:
1. Ceri să-i spui povestea ta (durerea ta și nu explicațiile deja date acestora) + vârsta ta + istoricul medical.
2. Testați-vă pe larg și sistematic (pentru că „ încă nu știe "). Vezi mai jos videoclipul testelor. Aceste teste necesită cel puțin 6 minute !
3. Faceți o ipoteză.
4. Confruntați-i ipoteza cu rezultatele imaginilor pe care le aveți.
5. Evaluează dacă poate (dacă ar trebui) să încerce ceva care să te ajute sau dacă ar trebui să te dirijeze (specialist, imagistică ...)
6. Ia notițe, astfel încât să te poți urmări obiectiv de la sesiune la sesiune. (posibilitatea de a schimba ipoteza și strategia)
7. Împuternicește-te să înțelegi de ce suferi. De exemplu: https://orthopedie.wordpress.com/lombalgies/
Revizuirea sistematică: rețineți că are o mulțime de teste esențiale.
Aș dori să mulțumesc în mod special lui Jacques Missotten, Steven De Coninck și Ludwig Ombregt
Nu ezitați să mă sunați ... voi răspunde !
Aveți nevoie de o mică pauză nu departe de locul în care locuiți ?
Cu vedere la marea opală într-un apartament modern și de familie (prețuri rezonabile) ...
Faceți clic pe imaginea de mai jos
Imparte asta:
WordPress:
25 comentarii despre „Lumbago-sciatica”
Bună ziua, sufer de dureri de spate de 1 lună și mă întreb dacă va trece, mă duc la kinetoterapeutul care îmi dă metoda méziére, reușesc să merg mai bine dar totuși foarte prost și începe să mă deprime pentru că Mi-e teamă să rămân așa mulțumesc pentru răspunsurile tale
Dacă recitiți postarea „dureri de spate”, veți înțelege motivele pentru care metoda Mézière ajută atât de puțini oameni, în ciuda entuziasmului său de neînțeles (deși observăm adesea că ideile simple - în toate domeniile - sunt atractive. Dar pentru a relua ceea ce a spus Mencken: „Există o soluție simplă, rapidă ... și falsă la orice problemă complexă”). În plus, principiile Meziere nu rezistați la analiza critică. Vezi postarea "Mézière".
Pe scurt, fără să vă cunosc vârsta și toate simptomele, vă pot spune că este nevoie de multă gândire pentru a face ipoteza originii durerii. Odată ce presupunerea este făcută, trebuie să vă gândiți la ce vă poate ajuta ... Dacă problema este mecanică .
În cele din urmă, să știți că toate coloanele evoluează în același mod: către mai multă instabilitate. Și vă invit să urmăriți videoclipul pe care l-am compus pentru a explica de ce nu ar trebui să masați, să întindeți sau să mobilizați coloana vertebrală lombară.
Fără să te văd nu mai pot spune nimic.
cordial
Yves
Bună ziua, am 16 ani, practic sport foarte des și la un nivel destul de bun (atletism, specialitate în sărituri în înălțime) spatele și mai ales lombarul meu sunt foarte stresați și, prin urmare, am foarte des dureri sau rigiditate la acest nivel. Dar pentru o lună, o durere încă nu dispare (a fost dificil să ridici piciorul stâng fără să doare, durere chiar și mersul pe jos și amorțeală ocazională a piciorului) Mă duc la medic, fac un RMN și iată rezultatul:
„Boala discului L4-L5 cu surplomb discal destul de simetric, de tip protuzional asociat cu o mică hernie foraminală stângă. Există un hipersemnal al inelului la nivelul foraminal stâng, sugerând o fisurare a inelului la acest nivel. În L5-S1 hipersemnalul are tip fisural al inelului fără hernie sau protuzie. "
Concluzie: conflictul discului radicular L4-L5 prin postero medio laterale și hernia discului foraminal stâng.
Iată deci întrebările mele: Ce se poate face pentru a vindeca și a nu mai răni? Cât timp va dura? Aș mai putea considera un nivel ridicat în sport și specialitatea pe care o practic? Și va exista vreun disconfort ?