Luna nutriției "Cel mai bun din" Mituri și credințe alimentare - Cynthia Marcotte
Martie este luna nutriției și ieri 15 martie a fost Ziua oficială a nutriționiștilor. Știai asta? Vă mărturisesc că am fost mult mai tăcut pe acest subiect decât mi-aș fi dorit. Așa că am decis (în urma recomandării lui Doris Gagné, una dintre colegele mele nutriționiste) să vă scriu un scurt articol care să conțină un rezumat frumos al celor mai interesante referințe pentru a demitifica miturile alimentare cunoscute. Practic, am planificat doar să fac o compilație a videoclipurilor și articolelor mele ... dar m-am lăsat dus și am inclus și articolele mele preferate de la colegii mei nutriționiști.!
Vreau să încep articolul împărtășind cu dvs. cel mai recent videoclip al meu care discută despre scăderea în greutate realizată cu un supliment de slăbire numit Garcinia Cambogia. Această „pastilă minune” cu siguranță nu vă va face să pierdeți 15 kilograme în 2 zile fără a fi nevoie să ridicați un deget sau să vă schimbați dieta, dar ar avea totuși unele efecte pozitive conform unor mici studii efectuate pe o perioadă scurtă de timp. . Cu toate acestea, aceste studii au o valoare foarte mică și va fi necesar să așteptați proiecte mai mari înainte de a susține că extractele acestei plante ar putea facilita pierderea în greutate.