Lupta eficientă împotriva cariilor, sfaturi și informații - Igiena dentară
Cine a spus că cariile atacă doar quenoturile heruvimilor noștri? Ne pare rău să vă spun că nici noi nu suntem cruțați ... Zahărul și bomboanele nu par a fi singurele responsabile. Farmanitatea vă ajută să preveniți și să eliminați acele cavități urâte care vă oferă ață dentară (dentară) !
Cavitatea, ce este ?
Carierea este distrugerea țesutului dentar, cauzată de obicei de deficiențe nutriționale, de consumul excesiv de alimente acide sau de tulburări digestive. Alimentele dulci sunt unul dintre acele alimente acide care pot provoca cariile. Așadar, încearcă să nu le consumi în exces. Limitați consumul de zahăr alb, carne, brânză, făină albă și cafea, alimente acide deosebit de populare printre bacterii.
Simptomele unui dinte cariat (durere la contactul cu pete reci, fierbinți sau dulci, pete maronii, dificultăți de mestecat) nu sunt neapărat imediate și este foarte posibil să nu fiți conștienți de existența unei cavități în gură ... De aceea este important să vă vizitați medicul dentist pentru controlul anual !
În cele din urmă, rețineți că cavitățile pot provoca daune colaterale. Într-adevăr, organul dentar fiind conectat la regiunea ficatului, este posibil să aveți tulburări localizate în aceeași regiune ... De aici este importanța de a vă vedea dentistul în mod regulat. În plus, cariile netratate se pot răspândi la un dinte sănătos și pot face de două ori mai mult daune ...
Preveniți apariția cavităților
În afară de o bună igienă orală, este important să adoptați o dietă echilibrată fără a exagera cu produsele prea dulci sau prea sărate. Cavitatea nu se manifestă neapărat în contact cu zahărul și, chiar dacă mănânci sănătos, o bucată mică de măr sau salată înfiptă între dinți prea mult timp poate provoca la fel de mult dezastru ca și seducătoarele caramele de unt sărat ... Cu atât mai mult motiv și abuzează de ața dentară și de alte produse de igienă zilnice pentru a scăpa de această temută placă dentară !
De asemenea, asigurați-vă că vă diversificați dieta pentru a evita orice risc de deficiență.
Puteți consulta articolul „Optimizarea spălării dinților pentru un zâmbet radiant” pentru a cunoaște acțiunile de adoptat pentru a beneficia de o sănătate dentară concretă !
Sfaturi naturale pentru combaterea cariilor
În afară de spălarea bine a dinților, există soluții 100% naturale pentru a vă împiedica să găsiți dinții cariați până la gât! Farmanitatea îți oferă câteva secrete ale bunicii ...
Guma de mestecat
Guma de mestecat, atâta timp cât nu conține zahăr, vă poate crește fluxul salivar. Ce legătură are asta cu cavitățile? Ei bine, rețineți că saliva vă curăță în mod natural gura, prevenind bacteriile. Astfel, o gură prea uscată va avea șanse mai mari de a prinde cavități decât o gură bine hidratată.
Umpleți vitamina C
Se spune că vitaminele C promovează o bună sănătate dentară, datorită proprietăților sale antioxidante care au efectul de a întări smalțul. Vitamina C este prezentă în multe fructe (kiwi, portocale, mango etc.) și legume (ardei, broccoli, varză etc.). Puteți opta și pentru suplimente alimentare.