Lupta împotriva începuturilor - gripa - echipa de safari
În addendum la ultima INFO privind gripa:
Gripa: O creștere puternică a infecțiilor gripale este raportată de la cabinetele medicului Hessian, dar nu este încă un virus gripal real. Dar asta nu va dura, gripa va veni cu siguranță. Ca o reamintire: un pilon al prevenirii infecțiilor cu gripă este antrenamentul fizic regulat.
Sau - investește ceva timp și gătește-te și ia, de asemenea, alimente pregătite și sănătoase cu tine la muncă. Și, cel mai important, lista de bune intenții ar trebui să fie deja întocmită și chiar în partea de sus ar trebui să fie: Antrenament fizic regulat. Aceasta are multiple beneficii: arde calorii, previne bolile cardiovasculare, întârzie demența și boala Alzheimer, întârzie osteoporoza (decalcifierea osoasă), protejează împotriva unor tipuri de cancer. Merită efortul - nu-i așa? Dacă înoți o dată pe săptămână, discurile intervertebrale se vor înveseli. Coloana vertebrală cervicală și lombară sunt pete slabe frecvente, cu durere chinuitoare corespunzătoare. Înotul - ideal într-o baie termală cu conținut de sulf - este ideal ca tratament și prevenire. Iar monitorul dvs. - la serviciu sau acasă - întotdeauna chiar în fața dvs., doar nu ușor lateral. Dacă priviți în lateral, durerile cronice de gât și durerile de cap sunt garantate. Și nici o sursă de lumină puternică - ca ferestrele - în spatele monitorului - care să însemne riduri de frunte și dureri de cap.