Lupta împotriva stresului medicamente naturale și suplimente alimentare - Farmacii reciproce

În timp ce stresul și anxietatea sunt reacții destul de naturale, de obicei ca răspuns la presiune (examinare, interviu, suprasolicitare etc.), ele devin problematice atunci când sunt disproporționate și vă împiedică să efectuați o sarcină.

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă recâștigați seninătatea.

Pentru a combate stresul și anxietatea, farmacistul vă sugerează:

  • lupta

Lăptișor de matcă organic Arkoroyal®

Berocca boost

Berocca efervescentă

Berocca, oboseală temporară

Bion 3 Adult

Bion 3 apărare

Bion 3 echilibru

BION 3 Juniori

Ce înțelegem prin stres și anxietate

Stresul vă permite să vă mobilizați energiile pentru a răspunde la stimulare sau pentru a face față pericolului. Depinde de personalitatea fiecărei persoane, ceea ce explică diferitele noastre reacții la o situație. Distingem între stresul pozitiv (motor, acesta este cel care te va face să lucrezi de două ori mai mult pentru a trece un examen) de stresul negativ (paralizant, de teamă să nu dai greș, de exemplu, te face neobișnuit de nervos și iritabil). Anxietatea este definită ca o frică mai difuză, un stres continuu creat de el însuși sau amplificat fără niciun motiv real.

Cauzele stresului

Este important să identificați cauzele stresului și anxietății pentru a putea scăpa mai ușor de ele și, astfel, a redobândi o stare de bine, esențială pentru o viață sănătoasă. Pot urma șocuri psihologice (pierderea cuiva drag, pierderea unui loc de muncă, despărțire, copilărie dificilă ...), probleme financiare, o perioadă de examene, factori sociali negativi (respingere, hărțuire ...) ... În cele din urmă, evenimente neobișnuite, cum ar fi accident, viol, amenințări pot duce la o formă severă de anxietate, stres post-traumatic.

Simptome de stres și anxietate

Consecințele stresului variază de la o persoană la alta, dar pot strica repede ziua devenind invazivă. Primele semne sunt: