Lutz Bannasch - Bilanț genetic Revoluția dietei - Cărți de non-ficțiune
Detalii carte
Titlu: Echilibru genetic: Revoluția dietei: Fe.
Data: ianuarie 2013
evaluare
4 din 5 stele cu 1 evaluare
acțiune
A comanda
Cărți de Lutz Bannasch
Blurb
Acum s-a dovedit științific: dacă sunteți un bun arzător de grăsimi sau carbohidrați, vă reglați mai ușor greutatea prin exerciții fizice sau prin reducerea strictă a caloriilor, aveți tendința de a obține efectul yo-yo sau chiar aveți, în general, o predispoziție la supraponderalitate și la ce intoleranțe alimentare ar trebui să fiți atenți. - toate acestea sunt ancorate în genele noastre. Pe baza ultimelor descoperiri în cercetarea genetică, medicul experimentat Dr. med. Lutz Bannasch a dezvoltat un program de metabolism care respectă profilul genetic individual. Folosind un test de chestionar cuprinzător în carte, toată lumea își poate determina tipul de dietă personală și își poate atinge obiectivul dorit cu recomandări adecvate privind dieta și exercițiile fizice. Simplu, eficient, permanent.
Informații despre autor
Dr. med. Lutz Bannasch este medic și imunolog, precum și autor și jurnalist medical. Fascinat de progresele în medicina modernă, el se ocupă în repetate rânduri de modul în care acest progres științific poate fi folosit în mod semnificativ pentru oameni și cum pot explica cititorului acest beneficiu într-un mod ușor de înțeles. Nu în ultimul rând cărțile sale despre psihoneuroimunologie (formula corp-minte-suflet) și sistemul nostru imunitar (secretul auto-vindecării) îl fac unul dintre experții recunoscuți în domeniul imunologiei. În prezent este deosebit de interesat de subiectul actual al geneticii umane.
Este membru al ESHG European Society of Human Genetics și al ISNN Internationals Society of Nutrigenetics and Nutrigenomics, care se ocupă în mod specific cu influența genelor noastre asupra dietelor și nutriției noastre. În practica sa de la München tratează, de asemenea, numeroși sportivi de top și vedete.
Accesați conținutul
Cartea începe cu cele șapte reguli de aur pentru acceptarea cu succes. Aceasta este urmată de compoziția nutrienților pentru cele trei tipuri de nutriție adecvate tipului - arzătorul de carbohidrați, arzătorul de grăsimi și tipul mixt.
După prefață, începem cu teoria genelor noastre și tot ceea ce ar trebui să știți despre genetică modernă. Cum ne afectează genele dieta și metabolismul. Acesta este urmat de testul genetic virtual, care poate afla ce tip de metabolism ești. În plus, există referiri directe la programul de metabolism cu obiectivele necesare succesului
În cele din urmă, există o mică colecție de rețete pentru fiecare tip și tabele cu nutrienți.
Concluzie
O revoluție a dietei care a fost sănătoasă din punct de vedere științific și a fost discutată interesant.