Lziehkur - Detoxifiere nu numai în timpul Postului Mare; Post - sănătos; Potrivi
În primăvară, când se apropie Postul Mare, ne gândim involuntar la modul cel mai bun de detoxifiere a corpului sau la modul cel mai bun de făcut Regim de detoxifiere poate face. Aceasta este o bună oportunitate pentru o extragere de ulei.
Postul nu este potrivit pentru toată lumea. Unii nu o pot concilia cu cerințele postului. Alții nu pot să postească din motive medicale și de sănătate.
Dacă totuși vrei să detoxifiezi corpul, atunci este una Curățarea cu ulei poate doar chestia.
Beneficiile regimului de extragere a uleiului
SIMPLU ȘI NECOSTOS
ea ia durează puțin. Este suficient să luați aproximativ 15 minute dimineața. Uneori am făcut și altceva în același timp, de ex. mi-am făcut bagajul pentru ziua respectivă (vezi mai jos).
În timpul curei de extragere a uleiului nu trebuie să posti, poți mananca normal.
Pentru extragerea uleiului aveți nevoie fără ingrediente sau ustensile speciale a cumpara.
În general, este una simplu și metoda de detoxifiere ieftină.
BINE PENTRU DINȚI, Gură ȘI ÎNTREGUL ORGANISM
Cu un remediu pentru extragerea uleiului, faceți ceva bun pentru sănătatea dumneavoastră generală. S-a constatat că extragerea uleiului nu este doar asta Sănătate în gură și dinți îmbunătățit. Aceste îmbunătățiri ale cavității bucale apar după 3 până la 4 săptămâni. Aplicat pe termen lung ajută la durerile de cap, problemele de piele și intestinale și multe altele. Mulți oameni declară că trag ulei mai mult și mai regulat Apărarea se întărește și Ameliorează durerile articulare. Acest lucru depinde de cauza durerii.
Efectul de îmbunătățire și vindecare asupra decolorării dinților, a respirației urât mirositoare și a bolii parodontale dovedit prin studii. În plus, bacteriile cariilor sunt reduse.
În plus, extragerea uleiului susține Tratamentul bolilor sistemice, precum diabetul, reumatismul, astmul. Aceasta este ceea ce presupune stomatologia holistică. Dinții sunt priviți holistic, adică în legătură cu organele.
Extragerea uleiului - origine și aplicare
Cura de extragere a uleiului este o metodă de detoxifiere veche de o mie de ani. Este deja descris în scrierile antice Ayurveda. Astăzi această metodă de detoxifiere este o parte integrantă a medicinei alternative și a stomatologiei holistice.
Aplicarea curei de tragere a uleiului este foarte ușoară:
Aveți nevoie de o lingură și un ulei organic de înaltă calitate, de ex. Ulei de măsline, ulei de floarea soarelui, ulei de cocos.
Dimineața pe stomacul gol iei o lingură Ulei în gură.
Uleiul trebuie Lucrați timp de 10-20 de minute. O faci din nou și din nou Mișcări de mestecat sau slăbire. Desigur, nu se mestecă la fel de tare ca în cazul alimentelor solide. Este o mestecătură destul de blândă. Pentru a face acest lucru, puteți muta uleiul înainte și înapoi în gură, iar și iar. Trageți uleiul prin dinți.
Uleiul este permis În niciun caz nu trebuie înghițit sau gargarizat voi. Dar va fi la sfârșit scuipat Aruncat în hârtie de bucătărie sau țesut cosmetic și în coșul de gunoi. Apoi gura este clătită cu apă călduță și dinții sunt spălați bine.
Ca ideal Durată sunt descrise timp de 20 de minute. Dar, uneori, am avut mai puțin timp la vindecarea uleiului. Din experiența mea, un timp mediu de 15 minute funcționează bine.
Curățarea cu ulei - care uleiuri sunt potrivite?
Există o mare varietate de uleiuri care pot fi utilizate. Doar încercarea ajută.
Ce ulei folosiți depinde și de propriile preferințe și de efectul dorit.
Cele mai frecvente sunt uleiul de floarea soarelui, uleiul de măsline și uleiul de cocos.
Este foarte important ulei organic de înaltă calitate de utilizat în cura de extragere a uleiului.
Până acum am încercat următoarele uleiuri:
Ulei de sâmbure de măsline
La primul regim de extragere a uleiului, am recomandat ulei de sâmbure de măsline. Am făcut acest remediu doar vreo 2 săptămâni. Uleiul de sâmbure de măsline este foarte amar. Prin urmare, este inconfortabil să-l păstrați în gură mai mult timp. Interiorul gurii se simțea întotdeauna aspru și blând după aceea.
ulei de masline
Pentru a doua încercare am trecut la uleiul de măsline. A fost mai bine. Dar încă mi s-a părut amară. Gustul amar a venit în principal atunci când uleiul de măsline a fost în gură pentru o lungă perioadă de timp.
Dar puteți face ulei trăgând cu ulei de măsline fără probleme. După câteva săptămâni flora mea bucală s-a îmbunătățit mult, în special petele cu boală parodontală dispăruseră.
Ulei de cocos
Apoi am mai făcut două cure de detoxifiere cu extragerea uleiului, de data aceasta cu ulei de cocos. Mi se pare cel mai plăcut.
Când uleiul de cocos este depozitat în bucătărie, acesta este de obicei solid. Are o consistență ca untul. Dar asta nu contează. Odată ce ai uleiul de cocos în gură, acesta va deveni rapid lichid.
Uleiul de cocos se simte „mai ușor” decât alte uleiuri și nu este deloc amar. Acesta este un bun „început de zi”.
Produse de pe Amazon.de
Se amestecă uleiuri
Între timp, am citit despre posibilitatea de a amesteca un ulei pentru a trage de ulei.
Mai ales ideea de a amesteca uleiuri cu uleiuri esențiale mi se pare foarte interesantă. O voi încerca și o voi raporta în curând.
Produse de pe Amazon.de
Sfaturi și experiențe pentru extragerea uleiului
Acordarea atenției la calitate dă roade
Am testat diferite uleiuri organice de cocos în acest timp.
Mai întâi am folosit un ulei de nucă de cocos organic de la discounter, apoi de la supermarket. În cele din urmă am rămas cu un ulei organic de cocos de înaltă calitate.
Dacă țineți un ulei în gură timp de 20 de minute, diferențele de calitate devin clar vizibile. În urma testului de ulei, am folosit uleiuri de înaltă calitate doar pentru gătit de atunci. Chiar dacă costă puțin mai mult, merită. Pentru că ajung în stomacul meu.
Durata ritualului de dimineață
De obicei, 20 de minute sunt prescrise pentru extragerea uleiului de dimineață pentru a obține cel mai bun efect asupra sănătății. Deoarece un remediu de extragere a uleiului este utilizat în câteva săptămâni sau chiar luni, există zile în care pur și simplu nu aveți timp. Apoi am făcut compromisuri. Când timpul a fost scurt dimineața, am făcut uleiul să tragă puțin mai scurt. Mai bine să ai un efect puțin mai mic decât deloc. De asemenea, este mai ușor să te ții de o rutină dacă nu o întrerupi. În medie, am în jur de 15 minute în fiecare dimineață.
În plus, nu trebuie să stați nemișcat când trageți ulei. Desigur, este mai relaxant să te așezi în timp ce tragi ulei și de ex. citiți ziarul sau urmăriți știrile de dimineață. În timpul curei de extragere a uleiului, uneori am golit mașina de spălat vase, am închis rufele, mi-am făcut bagajul etc.
Cu toate acestea, activitățile obositoare nu sunt potrivite, deoarece există riscul să înghiți o parte din ulei. În niciun caz nu ar trebui să se întâmple asta.
Tratament de extragere a uleiului pentru simptome de stres
Pe lângă o îmbunătățire semnificativă a florei orale, am putut observa și o îmbunătățire a simptomelor de stres. În special, a vindecat iritația limbii cauzată de scrâșnirea dinților pe timp de noapte. În general, tensiunile au scăzut. Desigur, atunci când ești stresat, trebuie să faci mai mult pentru tine decât o tragere de ulei. Dar este un bun suport. Cu simptome de stres, este mai bine pentru tine pentru a permite puțină odihnă în timpul extragerii uleiului. Când te așezi, „mestecând” ușor uleiul și mișcați înainte și înapoi, astfel încât să vă puteți relaxa puțin la începutul zilei.
Produse de pe Amazon.de
Pot recomanda cu fermitate cura de extragere a uleiului. Incearca. Cel mai bun lucru de făcut este să începi mâine.
Iată câteva site-uri web interesante pe tema OIL PULLING CURE.