M; Bărbații sunt diferiți, și femeile - PDF Descărcare gratuită
Acest conținut a fost încărcat de utilizatorii noștri și presupunem cu bună credință că au permisiunea de a partaja această carte. Dacă dețineți drepturile de autor asupra acestei cărți și se află în mod greșit pe site-ul nostru, oferim o procedură simplă DMCA pentru a elimina conținutul dvs. de pe site-ul nostru. Începeți prin apăsarea butonului de mai jos!
Bărbații sunt diferiți. Și femeile. Bărbații sunt de pe Marte. Femeile din Venus.
scanat de oricine corectat de pc-peek. nu este doar descrierea stării junglei noastre moderne, care nu este încă dezlegată. Mai degrabă, este un fel de „manual de instrucțiuni” de care fiecare femeie are nevoie pentru a se ocupa corect cu partenerul ei și fiecare bărbat trebuie să-și înțeleagă mai bine însoțitorul. Cu analize precise, studii de caz clare și modele de soluții încercate și testate, bestsellerul arată cum puteți transforma lupta agresivă de gen într-un parteneriat creativ.
Backcover ISBN 3-442-16107-X Tradus din american de Matthias Schossig Titlu original: Men are from Mars; Femeile sunt din Venus. Design copertă: Echipa de design München folosind următoarele fotografii: Copertă: Bavaria/TCL Copertă interioară: Mauritius-AGE Tipărire: Presse-Druck Augsburg Producție: Sebastian Strohmaier Fabricat în Germania
Carte De peste douăzeci de ani, Dr. John Gray consiliază cu succes cuplurile. Și iar și iar afirmă: bărbații și femeile pur și simplu nu se pot înțelege reciproc. Dar nu numai pentru că vorbesc cu totul alte limbi. John Gray este primul autor de mult timp care recunoaște că femeile și bărbații sunt la fel de diferiți ca și ei. Cu o cunoaștere strălucită, o înțelegere profundă și umor, terapeutul experimentat de cuplu și familie pătrunde în complexitatea luptei de gen și descrie în mod clar de ce bărbații și femeile își provoacă în mod repetat leziuni dureroase. Autor Dr. John Gray este un terapeut de cuplu și familie cunoscut cu mult dincolo de Statele Unite și care se bucură, de asemenea, de o reputație excelentă ca autor. Teoria sa, care a fost încercată și testată de mai mulți ani, este că acceptarea și toleranța diferențelor de gen sunt condițiile prealabile de bază pentru un parteneriat durabil. Succesul operei sale stă la baza acestei concepții. John Gray locuiește cu familia în Mill Valley, California. Goldmann Verlag a mai publicat: Marte, Venus și Eros Loved Apart Marte, Venus și parteneriat
Soția mea Bonnie, cu o profundă dragoste și afecțiune. Iubirea ta, deschiderea, înțelepciunea și puterea ta m-au inspirat să fac tot posibilul și să descriu aici ceea ce am învățat împreună.
Îi sunt recunoscătoare secretarei mele, Ariana, pentru preluarea eficientă și responsabilă a biroului meu în timp ce citeam această carte. Îi mulțumesc avocatului meu (și bunicului adoptat al copiilor mei) Jerry Refold pentru că a fost mereu acolo pentru mine. Îi mulțumesc lui Clifford McGuire pentru prietenia sa strânsă de 20 de ani. Nu m-am putut gândi la un prieten și o placă de sunet mai bune pentru ideile mele.
Cred că toată lumea poate beneficia de ideile prezentate în această carte. Singura reacție negativă pe care am auzit-o vreodată de la participanții la seminariile mele este: „Aș vrea să-mi fi spus cineva acum ani în urmă.” Cu toate acestea, nu este niciodată prea târziu să aduci mai multă dragoste în viața ta. Tot ce trebuie să faci este să faci primul pas. Dacă vrei relații mai satisfăcătoare cu sexul opus în viața ta, indiferent dacă ești sau nu în terapie, această carte este pentru tine. Este o plăcere pentru mine să vă împărtășesc aceste cunoștințe. Îmi doresc să nu încetezi niciodată să crești în înțelepciune și iubire. Îmi doresc pentru noi toți să ne separăm mai puțin și să rămânem împreună în relații și căsătorii mai stabile. Copiii noștri merită o lume mai bună. John Grey 15 noiembrie 1991 Mill Valley, California
Magia iubirii Ori de câte ori ne îndrăgostim, ne simțim vrăjiți. Nu ne putem imagina că se va termina într-o zi. Vedem totul prin ochelari de culoare roz și credem că problemele pe care le-au avut părinții noștri nu mai contează pentru noi. Credem că dragostea noastră este -2 0 -
împreună până când în cele din urmă au populat pământul împreună și au uitat că provin din diferite planete. Magia iubirii s-a rupt. Minunea afecțiunii lor s-a pierdut. Iubirea lor dispăruse.
Relația nesatisfăcută. Ei rămân împreună pentru că simt o obligație unul față de celălalt sau se tem să o ia de la capăt și să dea greș din nou. De fapt, foarte puțini oameni sunt capabili să crească cu dragostea lor. Cu toate acestea, este posibil. Când bărbații și femeile sunt capabili să se respecte reciproc și să accepte diferențele lor, dragostea are o șansă. Înțelegând diferențele ascunse ale sexului opus, ne putem deschide inimile și putem oferi și primi iubire. Acceptând și respectând diferențele noastre, putem descoperi soluții creative care ne vor aduce în cele din urmă ceea ce dorim. Cu toate acestea, cel mai important lucru este că învățăm cum să ne iubim și să ne susținem partenerul. Iubirea este minunată și poate dura dacă nu uităm că suntem diferiți.
Atunci când el și-a propus soluția și ea continuă să vorbească despre problemele ei, este aproape imposibil pentru el să asculte în continuare și, respingând soluția sa, se simte din ce în ce mai inutil. Nu știa puțin că cel mai bun mod de a-și arăta sprijinul este să asculte cu empatie și interes. El nu știe că pe Venus nu este o invitație la sfaturi atunci când vorbești despre problemele tale.
O femeie are puțină înțelegere pentru această sensibilitate masculină, deoarece ar fi un compliment pentru ea dacă cineva i-ar oferi ajutorul său. O face să se simtă iubită. Un bărbat s-ar simți incompetent, slab și chiar ne iubit în aceeași situație. Venusienii cred cu tărie că orice poate funcționa mai bine chiar dacă funcționează deja bine. Este în natura lor să îmbunătățească lucrurile. Dacă ții la cineva, nu-ți tăia cuvintele, spune ce crezi că ar putea fi îmbunătățit și sugerează domenii de îmbunătățit. Sfaturile și criticile constructive sunt un semn al iubirii față de femei. Martienii, pe de altă parte, sunt orientați spre rezultate. Când ceva funcționează, primul principiu este să nu-l schimbi. Martienii lasă instinctiv tot ceea ce funcționează singur. „Nu repara niciodată ceva care funcționează!” A fost motto-ul pe Marte. Când o femeie încearcă să îmbunătățească un bărbat, se simte ca și cum ar încerca să-l repare. Deci, el crede că ea îl face să înțeleagă că este rupt. Nu vede că încercările ei grijulii de a-l ajuta să-l facă să se simtă umilit. Se înșală dacă crede că doar îl ajută să se dezvolte.
Nu mai da sfaturi bărbaților! Dacă o femeie nu cunoaște aceste caracteristici ale bărbatului, ea poate răni profund și jigni chiar bărbatul pe care îl iubește. Tom și Mary, de exemplu, au vrut să iasă noaptea. Tom era la volan. După ce trecuseră același loc pentru a treia oară în 20 de minute, Mary știa că era pierdut. Ea a sugerat să se oprească pentru a cere indicații. Tom rămase nemișcat, apucă volanul puțin mai tare și continuă. Până la urmă au ajuns la petrecere la urma urmei, dar tensiunea din mașină a fost de -2 9 -
mai ales dacă în copilărie era deseori criticat sau văzut tatăl său mustrat de mama sa. Pentru mulți bărbați este foarte important să demonstreze că își pot atinge obiectivele singuri, chiar dacă este vorba doar de a merge la un restaurant sau la o petrecere. În mod ciudat, el este adesea mult mai sensibil când vine vorba de lucruri mici. Apoi, el simte: „Dacă ea nu are încredere în mine chiar și într-un lucru atât de mic, cu siguranță nu va avea încredere în mine în lucruri mari.” La fel ca strămoșii lor de pe Marte, bărbații se mândresc cu faptul că sunt experți, mai ales când vine vorba de cele mecanice. Lucrurile, reparațiile, găsirea locurilor sau rezolvarea problemelor sunt toate legate de asta. Acestea sunt momentele în care are cea mai mare nevoie de acceptarea ta iubitoare, nu de sfaturile sau criticile tale.
Învață să asculți! La fel, se poate întâmpla cu ușurință bărbaților, fără să știe de diferențele dintre bărbați și femei, că, dacă ei cred că pot ajuta, nu vor face decât să înrăutățească lucrurile. Bărbații ar trebui să-și amintească că femeile vorbesc despre probleme pentru a fi aproape de cineva, nu neapărat pentru a găsi o soluție. Adesea, o femeie nu vrea să facă altceva decât să-i spună partenerului ei ceea ce a făcut în timpul zilei. Cu toate acestea, bărbatul, crezând că trebuie să o ajute, continuă să o întrerupă dând-o cu sfaturi bune. Nu știe puțin că acest lucru nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Mary, de exemplu, vine acasă după o zi plină. Tot ce are nevoie cu adevărat acum este cineva cu care să-și împărtășească sentimentele. Mary: „Există atât de multe de făcut. Nu am timp pentru mine. "Tom:" Ar trebui să renunți. Nu-mi place că muncești atât de mult. Găsiți un loc de muncă care vă place! «-3 1 -
Dacă sunteți bărbat, vă sugerez ca ori de câte ori o femeie să vă vorbească, să exersați ascultarea ei, doar pentru a înțelege și a respecta prin ce trece. Abțineți-vă de la a sugera o soluție sau a încerca să vă schimbați sentimentele. Veți fi uimit de cât de mult apreciază acest lucru.
Poate rezolva peștera. Aceste modalități secrete de a te simți bine sunt eficiente și astăzi.
provin de la Venus și astfel arată mai multă înțelegere și respect față de reacțiile și sentimentele lor. Fără a înțelege legitimitatea reacțiilor lor, omul tinde să fie în defensivă și argumentul poate începe. Iată cinci dintre cele mai frecvente neînțelegeri: §
Conversația eliberatoare Când o femeie este stresată, simte instinctiv nevoia de a discuta sentimentele și problemele legate de aceasta -4 5 -
Învățarea una de la cealaltă Când marțienii și femeile Venus au trăit împreună pașnic, s-a datorat în mare parte faptului că își puteau recunoaște diferențele. Marțienii învățaseră să respecte că femeile Venus trebuiau să vorbească pentru a se simți mai bine. Chiar dacă marțianul nu a avut prea multe de spus, a învățat să-i sprijine dând -4 9 -
relatate, depresia lor s-a calmat și au început cu bucurie să se pregătească pentru sosirea marțienilor. Acest secret al motivației reciproce se aplică și astăzi. Bărbații se simt motivați când își dau seama că sunt necesari. Dacă un bărbat nu simte că este necesar într-o relație, treptat devine din ce în ce mai pasiv și își pierde vigoarea. În fiecare zi aduce ceva mai puțin în relația sa. Cu toate acestea, dacă el simte că are încredere în el și îl apreciază, atunci el simte puterea de a da mai mult. La fel ca femeile Venus, femeia de astăzi este motivată și are mult mai multă vigoare atunci când se simte îngrijită. Dacă o femeie într-o relație nu simte că este tratată corect, la un moment dat nu poate să nu se simtă responsabilă pentru tot timpul. În timp, va fi complet epuizată, deoarece în relația pe care o dă mereu și nu primește nimic în schimb. Cu toate acestea, atunci când se simte îngrijită și respectată, este mulțumită și are multe de oferit.
Cand un barbat iubeste. Pentru un bărbat, a fi îndrăgostit este ca sentimentul primului marțian când a văzut femeile Venus prin telescopul său. Retras în peșteră, căutând în zadar originea depresiei sale, a scanat cerul înstelat cu telescopul. Într-un moment minunat, viața lui s-a schimbat pentru totdeauna. Era ca și cum ai fi fost lovit de fulgere. El îi descoperise pe venusieni. Corpul lui tremura de entuziasm. Privind femeile Venus, a simțit pentru prima dată ceva în afara lui. O privire și viața lui au căpătat un nou sens. Depresia i-a căzut. Martienii aveau o filozofie foarte simplă: să câștigi sau să pierzi. "Vreau sa castig. Este -5 3 -
simți din nou că este apreciat, de încredere și acceptat. Nu este nevoie de moarte târâtoare pentru un bărbat.
iarta, mai ales daca el o dezamageste. Ea poate avea încredere că el are bunăvoința de a da mai mult chiar dacă nu se oferă să ajute. Arătându-i că este recunoscătoare pentru ceea ce dă și cerându-i sprijinul din nou și din nou, îl poate încuraja să ofere mai mult. Este extrem de important să realizeze cât de mult poate oferi fără să întâmpine rezistență din partea partenerului ei. În loc să se aștepte ca el să-și păstreze echilibrul, ar trebui să se echilibreze, acordând atenție cât de mult dă.
că nu i-a spus clar de ce are nevoie a contribuit semnificativ la problemele sale de relație. Trebuia să-și asume responsabilitatea pentru a-și satisface nevoile. Cea mai mare provocare a lui Tom a fost să le respecte dezvoltarea interioară și să nu se aștepte ca aceștia să fie la fel de adaptabili și blândi ca la începutul relației lor. A văzut că îi era greu să stabilească limite, la fel ca și lui să se adapteze la aceste limite. El a observat că, pe măsură ce practica a crescut, au învățat să fie mai politicoși și mai umani cu ceilalți. Când unui om i se dau limite, el este motivat să dea mai mult. Prin respectarea granițelor, este îndemnat automat să pună la îndoială eficacitatea comportamentului său și să facă schimbările necesare. Când o femeie își dă seama că trebuie să stabilească limite pentru a putea lua altele noi, începe automat să-și ierte partenerul și să dezvolte noi comportamente atunci când vine vorba de a cere și a accepta sprijin. Când o femeie învață să stabilească limite, devine mai relaxată și poate accepta mai mult.
Învățarea de a lua Pentru a stabili limite și a accepta ceva este extrem de înfricoșătoare pentru o femeie. Îi este frică să nu depindă de ceilalți și apoi să fie respinsă și lăsată singură. Respingerea, judecata și singurătatea sunt cele mai dureroase lucruri pentru ea, deoarece în adâncul subconștientului ei este supusă erorii pe care nu merită să o dea. Această greșeală s-a format în copilărie și s-a intensificat de fiecare dată când trebuia să-și suprime sentimentele, nevoile sau dorințele. Femeile sunt deosebit de susceptibile la noțiunea negativă și inexactă: „Nu merit iubirea”. -
introducem câteva modalități ușoare și practice de a vindeca o relație și de a scăpa de ură și respingere. Dacă un partener trece printr-o schimbare pozitivă, el îl va trage aproape întotdeauna și pe celălalt. Această coincidență previzibilă este unul dintre lucrurile magice din viață. Când căutătorul este gata, apare profesorul. Când se pune o întrebare, răspunsul este deja în aer. Când suntem cu adevărat gata să primim, ceea ce avem cu adevărat nevoie va veni la noi.
Femeile sunt pe cale să se certe, de obicei se înțeleg greșit. În astfel de momente, este important să reconsiderăm întregul lucru și să traducem ce înseamnă cu adevărat. Deoarece bărbații înșiși își exprimă sentimentele într-un mod complet diferit de cel al femeilor, ei judecă în mod greșit sentimentele partenerului lor sau nu îi iau în serios. Acest lucru duce inevitabil la o ceartă. Bătrânii marțieni știau că puteți evita o ceartă dacă vă înțelegeți. Ori de câte ori apare rezistență internă atunci când partenerul tău a spus ceva, mai întâi și-au scos manualul de expresii marțian-venusian și au încercat să-l interpreteze corect.
Limbajul femeilor Următoarele sunt o serie de fragmente din manualul de expresie venusiano-marțian. Cele mai frecvente zece plângeri enumerate mai sus sunt traduse astfel încât orice om să poată înțelege semnificația lor reală și intenționată. În fiecare traducere veți găsi indicii despre o posibilă reacție care ar fi în interesul partenerului dumneavoastră. Când o femeie Venus era supărată, vorbea în generalizări și exagerări, dar în același timp cerea un ajutor special mai presus de toate. Ea nu a făcut asta direct, pentru că toată lumea de pe Venus știa că o anumită dramă în limbaj implică întotdeauna o cerere de ajutor. Această cerere ascunsă de ajutor este descifrată în traducerile date. Dacă un bărbat care ascultă o femeie înțelege cererea ei „între rânduri” și răspunde în mod adecvat, se va simți înțeleasă. Expresia Venusian/Martian Venusian: »Nu ieșim niciodată!« Martian: »Vreau să ies din nou și să fac ceva cu tine. Ne distrăm întotdeauna atât de mult împreună. Imi place sa fiu cu tine. Tu ce crezi? -7 2 -