Mă antrenez, dar mă fac mai mare!
„Bună ziua, am dat peste un articol care arăta că este posibil să te îngrași chiar și făcând cardio. Antrenament pentru a pierde in greutate si a te ingrasa!? Cum este posibil ? "
Buna ziua. Într-adevăr, rezultatele acestui studiu, în care un număr substanțial de persoane au făcut exerciții cardiovasculare și au ajuns să câștige mai multe grăsimi la sfârșitul zilei decât au avut la începutul studiului, pot fi surprinzătoare. Dar există două moduri de a privi fiecare poveste, iar aceasta nu face excepție.
MAGNEZIU cu asimilare ridicată
Magneziul este un element esențial pentru corpul uman, care promovează o mai bună recuperare fizică și musculară și participă la buna funcționare a sistemului nervos.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Complex de magneziu cu asimilare ridicată (citrat + bisglicinat)
- Biodisponibilitate unică, concentrație foarte mare
- Combate oboseala și stresul
- Promovează somnul și recuperarea
- Fără excipienți nocivi/fabricați în Franța
- 10% reducere cu cod MUSCU
Înainte de a arunca aparatul cardio pe fereastră, iată câteva fapte la care ar trebui să vă gândiți.
În primul rând, termenul „exercițiu cardiovascular” este un cuvânt general sub care sunt adăpostite diferite forme de exercițiu., variind ca intensitate de la mică la mare, trecând prin mijloc. Punerea tuturor acestor activități într-o singură pungă ignoră faptul că 30 de minute de antrenare practică la un nivel pe îndelete, vizionarea la televizor, nu este egală cu aceeași perioadă de timp în ciclism în modul montan, practicat la viteză maximă. Energia consumată nu este aceeași. Cu toate acestea, acestea sunt două forme de exerciții cardiovasculare. Dar ultimul are un impact mult mai mare asupra fizicului decât primul.
În al doilea rând, majoritatea studiilor oferă doar rezultatele medii pentru un grup de indivizi. Dar, acest lucru poate masca diferențe mari în rezultatele tuturor oamenilor.