Mă îngraș, ce ar fi dacă ar fi o problemă de sănătate Current Woman The MAG
Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !
Când cântarele sunt luate, avem tendința să ne concentrăm asupra conținutului plăcii noastre. În timp ce o tulburare medicală poate fi cauza. Aruncarea de kilograme trece apoi prin tratamentul patologiei în cauză.
Stai informat
Hipotiroidism
Cauza: Tiroida nu produce suficienți hormoni. Cu toate acestea, această mică glandă situată la baza gâtului are rolul de regulator central al metabolismului și, prin urmare, joacă pe vigoarea acestuia. Dacă se secretă prea puțin hormon tiroidian, corpul intră în regim de așteptare și cheltuielile energetice ale organismului devin atât de scăzute încât caloriile înghițite sunt greu arse. Rezultat: chiar și cu mese sănătoase fără exces, stocăm și ne îngrășăm.
Soluția: Un test de sânge pentru TSH care va oferi informații despre funcționarea tiroidei. Dacăhipotiroidism este dovedit, „Compensăm producția insuficientă a glandei cu un aport zilnic de hormoni sintetici în tablete. Beneficiul se resimte de la două săptămâni la o lună fără efecte secundare ale tratamentului ”, îl liniștește pe Dr. Paule Nathan, endocrinolog și nutriționist, autor al„ Ghidului înțelepciunii alimentare ”(L'euvre éditions) și„ Femme au top ”( Odile Jacob). În cazul în care tratamentul medicamentos nu este necesar, îl reabilităm pe tiroidă „hrănindu-l” cu iod, singurul său combustibil, de care nu are dietă. Placa potrivită: fructe de mare, crustacee, crustacee și sare iodată (fleur de sel nu conține suficient).
O microbiota dezechilibrată
Cauza: Este suficient ca „microbiota - noul nume al florei intestinale - să fie dezorganizată din cauza infecțiilor digestive (gastroenterită, turistă), a stresului, a alimentelor slab tolerate (gluten, lactoză ...), a aportului anumitor antiinflamatoare sau a antibioticelor iar cele 100.000 de miliarde de bacterii „bune” care le constituie nu își mai pot juca rolul favorabil (privind reglarea greutății, imunitatea etc.), deoarece și-au pierdut unele dintre proprietăți. Astfel, starea microbiotei predispune să câștige mai mult sau mai puțin în greutate pe o bază egală și, de asemenea, să dezvolte inflamații, în special a țesutului adipos ”, indică dr. Laurence Benedetti, nutriționist și co-autor al„ Et si tout came de l 'intestine, al doilea creier al nostru? "(Albin Michel).
Soluția: Restabiliți proprietățile microbiotei și reechilibrați ecosistemul intestinal, consumând trei luni probiotice, acele bacterii vii cunoscute sub numele de lactobacillus, bifidobacterium și L casei. Acestea colonizează microbiota, devenind incrustate în locul germenilor nedoriti, în special a factorilor de stocare. Se găsesc în mod natural în iaurt, miso, varză murată și în suplimentele alimentare (farmacie). Cu toate acestea, dacă creșterea în greutate este însoțită de durere sau tulburări intestinale, consultați-vă.
Dezechilibru hormonal
Cauza: În a doua parte a ciclului, după ovulație (în jurul zilei 14), există un dezechilibru între nivelul de estrogen și cel de progesteron, care crește brusc. Acest hormon are, de fapt, misiunea de a pregăti uterul pentru implantare. Corolarul? Creșterea temperaturii corpului, retenția de lichide în țesuturi și apetitul crescut, atât pentru a satisface costul termic suplimentar, cât și pentru a evita orice risc de foamete în cazul fertilizării. La menopauză, procesul diferă: producția de hormoni sexuali se clatină și apoi se oprește. Cu toate acestea, au participat la o distribuție echitabilă a grăsimii pe corp și au stimulat termogeneza. În plus, „masa musculară scade și ardem mai puțin, mușchii fiind cei mai mari consumatori de energie. În plus, activitatea enzimei lipoproteină lipază, care condiționează formarea țesutului adipos, se modifică, ceea ce duce la o redistribuire a grăsimilor către vârful corpului ”, explică ginecologul Alain Tamborini, autorul„ 800 de întrebări adresate organismului. ginecolog ”(Marabout)