Axile de slabit () (slanina)
Părinții mei sunt pe punctul de a avea aniversarea nunții de argint și voi purta o rochie, dar slănină ciudată în fața axilelor, peste piept. Există vreo rutină de antrenament sau trucuri de dietă sau exerciții pentru a scăpa de acest lucru, deoarece nu arată așa frumos?
4 răspunsuri
Trebuie să vă antrenați întregul corp. Nu are rost să exersezi o anumită parte, așa că cumpără niște gantere și fă câteva exerciții.
De asemenea, trebuie să mănânci o mulțime de lucruri care conțin proteine și să arunci dulciurile
Pierderea în greutate vizată nu este posibilă și puteți purta în continuare mâneci
Da, dar la o sărbătoare de familie într-o sală este încă cald. Multumesc oricum!
Aceasta este pielea, nu slănina (dacă aveți o greutate normală)
Rochia este probabil prea strânsă pe vârf! Dar aveți în continuare acest rid dacă nu purtați nimic pe brațe
Puteți vedea așa, dar și când port un top etc.
De fapt, sunt de fapt destul de subponderal!
Nu poți scoate asta
Hmm dacă crezi așa doar pentru că iese atât de ciudat, am crezut.: /
Luați brațul în jos și țineți pliul. Acum ridică brațul
Veți observa că ridicarea brațului este mai dificilă și poate chiar răni - deoarece pielea lipsește
Bine, haha, am încercat
Această slănină aparține pieptului ^^ purtați sutienul greșit
Dacă aș avea unul de purtat sutien P
întrebări similare
Am 14 ani, 1,63 înălțime și cântăresc 53 kg:( Cred că silueta mea este destul de ok, am și un fund rotund, mare, etc., dar bebelușul meu gras în talie pe care nu l-am avut înainte pentru că eram mai subțire:/can Îmi dai sfaturi despre cum să scap de grăsimea din talie? Ce exerciții ar fi potrivite și ar trebui să slăbesc?
După cum v-ați dat seama în fotografii, deoarece nu am stomac, doar partea de sub piept și deasupra stomacului este grasă.
Cum poți pierde în greutate exact acolo?
Am mici mânere de dragoste sub subsuori, care arată foarte urât pe blaturi și rochii fără umeri. Poate cineva să-mi dea sfaturi despre cum să-i antrenez (cât mai repede posibil)? Există exerciții speciale? Vreau să port o rochie fără bretele peste 3 săptămâni.
Hei băieți, am slăbit mult în ultimul an, dar am pierdut mult fundul și pieptul ca urmare. Pot face vreun exercițiu sportiv, astfel încât să primesc „ceva” înapoi? Știu că sună prost. În plus, nu vreau să mă îngraș din nou! Ar fi în regulă dacă mă îngraș, pentru că îmi fac mușchi în fese (poate și în piept?). Vă rog să mă ajutați. Răspunsuri serioase, vă rog!
Buna ziua, am problema enervanta ca am un pic de grasime pe brate si sub axile . Lucrul enervant este ca corpul meu este altfel super echilibrat, am 1,65 inaltime si cantaresc 57 kg . asta e normal. Cu toate acestea, mă întreb de ce grăsimea se acumulează exact în aceste locuri și cum scap de ea acum?! Dacă aș slăbi „din nou”, nu m-aș mai simți bine pentru că altfel mă simt grozav, dar aceste 2 lucruri mă supun total! Dacă cineva are un sfat și atunci trebuie să slăbesc peste tot pentru a putea slăbi pe alocuri, vă rog să-mi spuneți!
Vă mulțumesc anticipat, KlizzyFlizzy
Hei, trebuie să slăbesc pe burtă! Urgent😪
Te rog ajuta-ma . Am nevoie de exerciții etc.
Bună tuturor! Problema mea este că zona direct sub piept, adică pe coasta superioară și direct sub axile pare destul de deformată cu un strat de grăsime. mai ales dacă porți bluze vara;-)
Îmi pregătesc abdominalele chiar acum, dar simt că toate exercițiile nu folosesc cu adevărat această zonă superioară a pieptului abdominal/inferior și partea de sub axile.
Ce exerciții sunt cele mai eficiente pentru întărirea acestei zone?
Am început, de asemenea, cu flotări și un antrenament cu gantere puțin scurt, dar nu sunt sigur care sunt cele mai bune exerciții. Sau nu poți viza acești mușchi la fel de specific ca alte zone și trebuie doar să ai răbdare până când ai slăbit în general?
(Un alt lucru pe care aș vrea să-l spun: știu că nu poți pierde în greutate printr-un antrenament special în anumite domenii; dar vreau, de asemenea, să arate bine acolo dacă continuu să slăbesc.)
Aș fi fericit să vă aud sfaturile și experiențele, vă mulțumesc anticipat! LG, reporter de știri
îmi poate spune cineva exerciții specifice pentru aceste zone marcate? Pentru ca săracii să devină mai subțiri. Nu spune că nu poți pierde în greutate într-un singur loc bla bla. Spune-mi doar câteva exerciții. Deoarece este doar slănină și am, de obicei, brațe foarte subțiri din fire.
Așadar, săptămâna viitoare mergem la piscină (minunat) și vreau doar să slăbesc (deja am făcut sport când am aflat;)), dar nu sunt foarte mulțumit și până săptămâna viitoare vreau cel puțin 3-5 Pierde kilograme 8 Nu-mi pasă acum din cauza acestui efect de yo-yo și a sănătății trebuie să-l îngrijesc, dar pentru această zi este important) și cel mai important, unde coastele mele sunt (direct) sub sân, am puțin mai mult grăsime și știi vil. cum se poate elimina cel mai bine asta? mulțumesc pentru răspunsuri.;)
Întrebarea mea este cum să scapi de umerii îngustați cu ajutorul antrenamentului pentru că arată ciudat dacă ai pieptul antrenat la jumătate dar atunci umerii sunt atât de îngustați încât totul pare iar prost, ai exerciții bune pentru umăr și exerciții pentru o postură mai bună în general ?
Halloo:) Aș vrea să slăbesc, mai mult pe stomac și pe brațe. Vreau să scap de slănina mea acolo: DI nu mănâncă nimic dulce de câteva zile, beau doar apă și fac micul dejun doar în weekend, altfel mănânc doar o masă caldă și nimic după aceea. Am vrut să mă urc cu bicicleta cardio în fiecare zi, dar într-adevăr slăbesc și pierd grăsime? Cât timp ar trebui să o fac și contează ce nivel alegeți? Și mai știi sfaturi pentru slăbit/slăbire (exerciții/mese/sfaturi) mulțumesc anticipat:)
Buna:) Sunt invitat la o nunta si am nevoie de o rochie pentru ea. Mai am unul acasă pe care aș vrea să îl port, dar din păcate este cam prea strâns pentru mine. Problema nu este stomacul meu, este încă închis, dar mai sus, de exemplu pe piept, este prea strâns. Știți vreun sfat despre cum pot închide rochia cât mai curând posibil? Și sfaturi precum: cumpărați o rochie diferită sau faceți fără o operație!;) Mulțumesc anticipat!:)
Bună ziua, nu va dura mult, apoi este din nou sezonul de înot în aer liber:-)
Și am vrut să-mi scot puțin grăsimea de iarnă pe stomac:)
Aveți exerciții care chiar fac ca slănina (: D) să dispară?
Și poate și exerciții pentru coapse ceva mai subțiri, mulțumesc:)
Ce exerciții pot folosi pentru a slăbi pe piept sau ce fel de sport