Mă îngraș fără să mănânc nimic, sau atât de puțin ... G

Ești (poate) un mic mâncător:
Există mâncători grei, care înghit orice și orice fără a câștiga un gram, în timp ce alții sunt mici, care nu reușesc să slăbească în ciuda unei diete slabe.
Dacă vă recunoașteți în acest din urmă caz, știți că pot exista mai multe explicații pentru acest lucru, care pot fi combinate și la aceeași persoană:
Ați moștenit o genetică care vă predispune la supraponderalitate. Aveți părinți, bunici, frați sau surori care, de asemenea, tind să fie supraponderali. De fapt, sunt sau se străduiesc să nu fie. Au o intensitate scăzută și un metabolism bazal economic. Ați urmat o dietă multă și, de fiecare dată, ați revenit la sau dincolo de greutatea inițială. Este posibil ca aceste lipsuri să vă fi redus masa slabă (masa slabă este masa mușchilor, scheletului și a diferitelor organe, adică întregul corp, cu excepția grăsimii). Această scădere a țesuturilor active ale corpului duce la o scădere a metabolismului bazal: corpul tău folosește mai puțină energie pentru a funcționa și a se menține.

mănânc

Dacă ești un mic mâncător, poți oricum să slăbești? ?
Biletul pentru slăbire nu este același preț pentru toată lumea! Dacă deja mănânci puțin, pentru a slăbi, trebuie să mănânci și mai puțin. Pentru a nu te ingrasa, atunci trebuie sa continui sa mananci foarte putin. Nu este imposibil, dar este foarte dificil. Persoanele care mănâncă foarte puțin și sunt semnificativ supraponderale pot fi capabile să se stabilizeze la o greutate mai mică, dar nu pot deveni atât de slabe pe cât doreau inițial.