Macaron te îngrașă - Calorii Macaron - Macaroonul de pe dietă
Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !
Din punct de vedere nutrițional, macaroons sunt, în general, considerați că au suficiente calorii. Cu toate acestea, acest lucru poate varia în funcție de dimensiunea cookie-urilor și de consistența acestora. Să începem pe o sută de grame de macaroons. Pentru această porție, este nevoie de o medie de 440 kcal. Astfel, valoarea calorică a unui macaroon care cântărește în medie 25 de grame este, prin urmare, de 100 de calorii. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de carbohidrați din macaroons, în special datorită prezenței semnificative a zahărului. Lipidele, pe de altă parte, sunt rezultatul grăsimii prezente în ganache și a pudrei de migdale, care este bogată în grăsimi. În cele din urmă, să știți că pentru 100 de grame din aceste cookie-uri rotunde, există aproximativ 10 grame de proteine, ceea ce înseamnă că macaroonul se află pe lista celor mai proteice deserturi.