Magazinele de celulită peste noapte - Marie Claire

noapte

Adaugă la favorite Delmaine Donson/iStock

Dacă natura urăște vidul, la fel și celulele noastre adipoase. Corpul mereu în modul „supraviețuire” - nu știi niciodată ce va aduce mâine - îi obligă să adune energie sub formă de grăsime și, prin urmare, celulită .

Rolul insulinei

Acest fenomen este orchestrat de un hormon, insulina, care funcționează în funcție de vârfurile secrețiilor. Vârfurile bune, fiziologice și vitale, sunt dimineața la micul dejun și între orele 16:00 și 17:30 - mai rar între 10 și 11 a.m. În plus, fiecare aport alimentar (masă, gustare, ceai dulce) declanșează, de asemenea, o creștere a insulinei. Celula grasă intră imediat în modul „depozitare”: aceasta este lipogeneza. Apoi, rata scade în următoarele trei până la patru ore, iar adipocitul se apleacă spre „destocare”: aceasta este lipoliza.

Corpul se depozitează noaptea

Celulele adipoase preiau hormoni insulinici pentru a le transforma în trigliceride și a le păstra. Ei prosperă peste nopți, crescându-și volumul de o sută de ori. Fenomen care perturbă organizarea țesuturilor și provoacă acest faimos aspect căptușit. Și cu atât mai mult cu cât noaptea, în repaus, corpul cheltuiește mai puțină energie. Cazanul cu energie este redus la o simplă lumină pilot. Deci, dacă ne culcăm cu un surplus de calorii, stocăm acest exces în comparație cu această combustie minimă.