Magneziu 20 de alimente pentru realimentarea Femeii actuale MAG

Ciocolată neagră, nuci de caju, semințe de susan, sardine în ulei ... Toate aceste alimente bogate în magneziu, esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru.

magneziu

Eficient în calmarea și combaterea stresului, magneziul este un oligoelement esențial pentru buna funcționare a corpului nostru. Unul dintre cele mai complete minerale, ajută oasele să absoarbă calciul pentru a menține structura osoasă și pentru a sprijini creșterea oaselor și a dinților.

Care sunt virtuțile magneziului ?

Magneziul crește în special activitatea sistemului imunitar: este implicat în formarea anticorpilor și acționează asupra celulelor, făcându-le mai tonice, ajutându-le astfel să se protejeze de atacuri (microbi, bacterii, viruși etc.). Vă permite astfel să vă recâștigați tonusul și bunăstarea luptând împotriva manifestărilor de stres precum hiperactivitate, tremurături, oboseală nervoasă dimineața, dureri de cap, insomnie ... Acțiunea sa benefică acționează și asupra multor probleme cardiace (hipotensiune arterială, aritmie, miocard infarct).