Magneziu natural l; urzica

Dacă mâncați o dietă echilibrată, nu sunteți deficit de magneziu. Adevărat sau fals ?

Acest lucru ar fi putut fi adevărat în anii 1950, înainte de marele val de industrializare alimentară. Dar nu mai.

Fructele și legumele au fost încrucișate și re-încrucișate pentru a selecta cele mai frumoase și mai rezistente, la prețul valorii lor nutritive. Adăugați la aceasta sărăcirea solului și avem în față o situație îngrijorătoare.

Dar nu există nevroză în acest articol, ci doar soluții. Mulți dintre noi beneficiază de suplimentarea zilnică cu magneziu.

Adevărata întrebare pe care ți-o pui este: care sunt cele mai sănătoase și mai digerabile forme de magneziu natural? ?

Fără ezitare: infuzie de urzică.

Magneziu ionizat

Când mâncați alimente bogate în magneziu, cum ar fi migdalele, trebuie mai întâi să digerați alimentele pentru a extrage moleculele de magneziu din acesta. Acest lucru necesită o bună secreție de sucuri și enzime digestive. Cu toate acestea, mulți oameni suferă astăzi de probleme digestive, ceea ce duce la o absorbție a mineralelor care rămâne relativ slabă.

Înapoi la urzică: când faceți o infuzie simplă din frunze, extrageți mineralele sub formă ionizată. Nu este nevoie să le digerați. Magneziul este eliberat în forma sa cea mai simplă și elementară: Mg +. Același lucru este valabil și pentru calciu: Ca ++, potasiu: K + etc.

Absorbția acestor forme ionizate este instantanee prin mucoasa intestinală. Nu necesită digestie. Cu alte cuvinte, nu există pierderi. Absorbția este aproape totală.

Urzica, magneziul natural

20 de grame de frunze de urzică în infuzie vă oferă aproximativ 200 mg magneziu elementar (vezi analiza lui Paul Bergner), o doză zilnică complet satisfăcătoare, știind că absorbția acesteia va fi aproape totală.

Iată cum să-l pregătiți:

Cumpărați frunze de urzică uscată de la medicul dvs. pe bază de plante (sau colectați-le singur);
Așezați 20 g într-un borcan de 1,5 litri;
Se toarnă 1 litru de apă care fierbe peste el;
Închideți bine borcanul și lăsați să se infuzeze 30 de minute;
Se filtrează și se bea pe tot parcursul zilei.

Infuzia are „verde” ca iarba. Puteți adăuga puțină miere dacă este necesar.

Costul operațiunii

Să calculăm costul acestei suplimente zilnice timp de 1 lună. Cele 100 g de frunze de urzică costă 4 și 6 € la majoritatea plantei. Știind că avem nevoie de 20g pe zi, doza pentru un tratament de 10 zile costă între 8 și 12 €. Un cost complet rezonabil în comparație cu anumite suplimente alimentare mai puțin asimilabile decât perfuzia.