Mai bine decât orice dietă! Rezervați transportul gratuit la comandă
Scrie un comentariu pentru „Mai bine decât orice dietă!”.
Cameră de evadare. Primul calendar de evadare
Cei trei . Calendarul Adventului 2020
Tine-ti respiratia!/Jurnalul lui Greg vol. 15
Decorație suspendată LED stea „Prieteni” cu cutie cadou
Cameră de evadare. Secretul producătorului de jucării
Set stilou gel Mandala, 36 piese, cu cutie stilou
Lămpi de sticlă cu LED "Crăciun", set de 2
Calendarul bucuriei vieții 2021
Calendar de adventie pentru bijuterii pentru copii
Recorduri Guinness 2021
Pernă „Pernă pentru bărbați”, neagră
- Autor: Elke Schulenburg
- 2017, 304 pagini, cu imagini colorate, dimensiuni: 14,9 x 22,3 cm, Hardback, germană
- Editor: Freya
- ISBN-10: 3990252968
- ISBN-13: 9783990252963
Scrie un comentariu pentru „Mai bine decât orice dietă!”.
- cel mai relevant rating mai întâi
- cea mai utilă recenzie mai întâi
- cel mai nou rating mai întâi
- cel mai bun rating în primul rând
- cel mai prost rating mai întâi
- toate
- excelent
- foarte bine
- Bine
- mai puțin bine
- rău
Al 7-lea de A 8-a Clienții au găsit utilă această recenzie
explică exact și motivant cât de ușoară poate fi soluția
Elke Schulenberg, printre altele, medic naturist și nutriționist, explică în această carte un concept nutrițional holistic și modul în care poți pierde în greutate încet și constant și te poți simți bine prin pauze, ca parte a unei diete naturale.
Transmite cunoștințe de bază, de ex. despre IMC, raportul talie-șold și fenomenul de 21 de zile, care reprezintă consolidarea de noi obiceiuri după 21 de zile de perseverență și ajută cititorul cu propriul inventar cu tabele care trebuie completate.
În cartea ei face diferența între patru „parteneri ideali de greutate”, pe care îi explică detaliat, capitol cu capitol: Primul constă în pauze de mâncare, dintre care prezintă și examinează mai multe variante. Al doilea partener de greutate dorit este nutrienții; aici sunt i.a. Proteinele, grăsimile, carbohidrații și micronutrienții, precum și apa sunt examinate și rețetele sunt, de asemenea, presărate.
Al treilea capitol arată ce cauzează gândurile și, printre altele, se explică legea atracției, afirmațiilor sau vizualizării și sunt arătate posibilele utilizări, iar al patrulea capitol este dedicat mișcării.
Tabelele, în special, cu ajutorul cărora puteți verifica singur cum vă mâncați sau care micro-nutrienți au fost neglijați până acum, permit cititorului să-și determine și să recunoască propria situație, la fel cum își poate compara propria variantă a pauzelor alimentare cu își poate găsi scopul. Cartea oferă multe perspective noi asupra dietei și pierderii în greutate și importanței unei nutriții bune și naturale. Sunt luate în considerare vechile obiceiuri și sunt prezentate alternative, de ex. prin care puteți înlocui ciocolata confortabilă.
Îmi place modul de a pierde în greutate fără să număr caloriile sau metodele în care mintea se învârte în jurul mâncării pe care o prepari și de care trebuie să te descurci ore întregi în fiecare zi. În acest fel, pur și simplu săriți o masă și vă bucurați de acest timp economisit într-un mod diferit, de ex. pentru mișcare.
Elke Schulenberg își explică conceptul într-un mod ușor de înțeles, completat cu multe soluții și sfaturi sugerate; ea știe să motiveze și să-l aducă pe cititor pe calea cea bună.
Acest comentariu ți-a fost de ajutor?
1 de 3 Clienții au găsit utilă această recenzie
Brigitte B., 10/11/2017 la Jokers
explică exact și motivant cât de ușoară poate fi soluția
Elke Schulenberg, printre altele, medic naturist și nutriționist, explică în această carte un concept nutrițional holistic și modul în care poți pierde în greutate încet și constant și te poți simți bine prin pauze, ca parte a unei diete naturale.
Transmite cunoștințe de bază, de ex. despre IMC, raportul talie-șold și fenomenul de 21 de zile, care reprezintă consolidarea de noi obiceiuri după 21 de zile de perseverență și ajută cititorul cu propriul inventar cu tabele care trebuie completate.
În cartea ei face diferența între patru „parteneri ideali de greutate”, pe care îi explică detaliat, capitol cu capitol: Primul constă în pauze de mâncare, dintre care prezintă și examinează mai multe variante. Al doilea partener de greutate dorit este nutrienții; aici sunt i.a. Proteinele, grăsimile, carbohidrații și micronutrienții, precum și apa sunt examinate și rețetele sunt, de asemenea, presărate.
Al treilea capitol arată ce cauzează gândurile și, printre altele, se explică legea atracției, afirmațiilor sau vizualizării și sunt arătate posibilele utilizări, iar al patrulea capitol este dedicat mișcării.
Tabelele, în special, cu ajutorul cărora puteți verifica singur cum vă mâncați sau care micro-nutrienți au fost neglijați până acum, permit cititorului să-și determine și să recunoască propria situație, la fel cum își poate compara propria variantă a pauzelor alimentare cu își poate găsi scopul. Cartea oferă multe perspective noi asupra dietei și pierderii în greutate și importanței unei nutriții bune și naturale. Sunt luate în considerare vechile obiceiuri și sunt prezentate alternative, de ex. prin care puteți înlocui ciocolata confortabilă.
Îmi place modul de a pierde în greutate fără să număr caloriile sau metodele în care mintea se învârte în jurul mâncării pe care o prepari și de care trebuie să te descurci ore întregi în fiecare zi. În acest fel, pur și simplu săriți peste o masă și vă bucurați de acest timp economisit într-un mod diferit, de ex. pentru mișcare.
Elke Schulenberg își explică conceptul într-un mod ușor de înțeles, completat cu multe soluții și sfaturi sugerate; ea știe să motiveze și să-l aducă pe cititor pe calea cea bună.