Mai bine să vă antrenați câteva kilograme de pe șolduri decât să le ascundeți sub puloverul gros

Foto de antrenament de Ev pe Unsplash (https://unsplash.com/photos/C7h_31Lz16Y)

Mai ales în sezonul de Crăciun, multe femei sunt fericite în legătură cu un nou pulover de peluză. Dacă există un păcat de sărbători în ceea ce privește consumul excesiv de calorii, câteva kilograme în plus pe coaste pot fi perfect ascunse sub puloverul gros de lână în sezonul rece. Pentru a nu intra în panică în primăvară, deoarece grăsimea ar trebui să fie prelucrată din nou cel târziu, vă oferim câteva sfaturi utile pentru a pierde în greutate permanent - indiferent în ce perioadă a anului doriți să începeți o dietă. Știți deja metoda șoldului pentru a pierde kilograme fără stres și, mai presus de toate, fără foame, aproape în somn? Am analizat îndeaproape această tehnologie și am analizat-o pentru dvs.!

Slăbiți cu luna: cum funcționează acest tip de dietă de slăbire?

Există anumite zile în calendarul lunar în care grăsimea sau sarea sunt deosebit de bine absorbite și depozitate de corp. În aceste zile, consumul trebuie restricționat corespunzător sau evitat în totalitate. Părul poate fi, de asemenea, tăiat în funcție de lună și apoi i se poate da mai multă plinătate și strălucire. Dacă tăiați părul copiilor de la început în funcție de fazele lunii corespunzătoare, multe rapoarte de experiență au arătat că părul rezistă mai bine la bătrânețe și că căderea timpurie a părului poate fi uneori complet prevenită.

Când pierde în greutate, luna poate contribui la faptul că puterea lunii nu numai că afectează mareele cu flux și reflux, ci și desfășoară o energie invizibilă asupra organismului uman. Dacă doriți să slăbiți după lună, ar trebui să fiți bine informați despre fazele lunare individuale și să știți când:

lună nouă
Luna în creștere
Lună plină
luna în scădere

vor avea loc în următoarele săptămâni și luni. Conform opiniilor tradiționale, cel mai bun moment pentru a obține unul este Începeți dieta, timpul de luna în scădere. În acest moment, corpul este detoxifiat în mod natural și nu este la fel de receptiv la energia furnizată de alimente. În caz contrar, oamenii mănâncă și beau în fiecare zi, indiferent de semnul zodiacului prin care trece luna. Prin urmare, este un tip de aliment care combină dieta care, totuși, funcționează complet fără a lua în considerare caloriile individuale din alimente.

Fotografie Muesli de Ella Olsson pe Unsplash (https://unsplash.com/photos/C1Q3qOTlegg)

Slăbește fără sentimente enervante de foame

Cu acest principiu nutrițional unic și de slăbire fără foame, fondatorul dietei și autorul mai multor cărți pe tema slăbirii a slăbit 30 de kilograme într-un timp relativ scurt. Își înregistrează în cuvinte și imagini drumul său ales de la Moppelchen blând până la un bărbat atrăgător și bine antrenat. Toate cunoștințele pe care le-a dobândit el însuși sunt publicate într-o carte, dar încearcă, de asemenea, să ajute alte persoane care doresc, de asemenea, să își reducă greutatea prin intermediul internetului. Cu această nouă metodă, mulți oameni reușesc să slăbească drastic fără foame.

Conceptul acestei forme de nutriție se bazează pe o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, dar oferă tot felul de avantaje. Mai presus de toate, carbohidrații nu trebuie să fie eliminați complet din meniu, ceea ce poate duce, de obicei, la pofte alimentare reale după câteva zile de dietă și este adesea responsabil pentru mult temutul efect de yo-yo după o dietă de slăbire. Principalele caracteristici ale dietei de pierdere în greutate fără foamea sunt de a bea cantități adecvate de lichide fără calorii înainte de mese. Dimensiunile porțiilor respective ar trebui reduse, mulți oameni grași pur și simplu mănâncă prea mult sau prea des pe zi. În plus, inventatorul dietei fără slăbiciune pentru a pierde în greutate ia o cale care se apropie foarte mult de postul intermitent sănătos.

Gândește-te subțire!

Poate fi extrem de util să cumperi o piesă vestimentară nouă de mărimea noii tale greutăți pe care o urmărești. De exemplu, aceasta poate fi cu două mărimi de rochie mai puțin decât purtați în prezent. Faceți o fotografie a acestui articol de îmbrăcăminte și agățați o copie imprimată pe frigider. Dacă nu este suficient pentru tine, fă-ți o fotografie în această piesă vestimentară de vis și apoi agăță această imagine pe frigider. Cel mai bine este să arăți cât mai amuzant posibil la această fotografie, deoarece nu ți-ar plăcea în mod intenționat poza cu hainele prea strâmte. Nu vă gândiți doar înainte de a merge la culcare, ci și dimineața și între gânduri pozitive și motivante, cum ar fi:

Sunt slabă și fericită!
Dar acum am pierdut foarte mult în acel scurt timp.
Încă mai pot gestiona următoarele cinci kilograme!
Dacă voi rezista, mă voi încadra în rochia sexy.

Și alte puncte de vedere motivaționale care vă vor ajuta să vă vedeți dieta în mod pozitiv și care vă vor ajuta să o respectați de rezultatul final dorit al pierderii în greutate.