Mai mult grăsime te face să ÎNGÂNDI
Mai mult în 28 de zile
Energie și bunăstare
Acesta poate fi intestinul tău !?
Nerealizarea cifrei dorite în ciuda unei diete sănătoase și a exercițiilor fizice?
Clienții mei sunt femei care s-au săturat să alerge într-un aspect slouchy, deoarece stomacul lor este umflat din nou sau pur și simplu nu pot pierde în greutate, deși deja mănâncă sănătos și se mișcă ... Știi și tu asta?
Mă bucur că ești aici
Ca dietetician specializat în sănătatea intestinală, vă voi ajuta cu antrenamentul meu holistic de 28 de zile de vitalitate online pentru a redescoperi un sentiment de corp eliberat.
Nu mai aveți stomacul umflat, veți avea din nou mai multă energie, puteți în cele din urmă să slăbiți, să obțineți o piele strălucitoare și în cele din urmă o stimă de sine atractivă ...
vrei sa fii acolo acum? Apoi, asigurați-vă acum unul dintre locurile limitate. Acum faceți clic pe „Salvați spațiu”.
Ce veți afla în prelegerea mea online gratuită:
Subiect: durabil, pe termen lung, în cele din urmă, mai multă energie și pierderea în greutate sănătoasă
- De ce protecția solară vă poate îngrașa
- De ce brichetele de hârtie și cărbune ar trebui consumate separat
- De ce bacteriile intestinale se pot balona și te îngrașă
- De ce oboseala cronică, problemele pielii, durerile articulare, schimbările de dispoziție, un sistem imunitar slab și problemele tiroidiene pot avea, de asemenea, maluri comune.
Iată ce vă așteaptă în antrenamentul meu vital online de peste 28 de ani! Porniți când sunteți gata!
În conceptul meu - moreFAT te face SLIM - nu este vorba de a impresiona pe termen scurt cu o scădere mare în greutate. Va veni singur la timp. Preocuparea mea este că noi Aduceți corpul, sănătatea, intestinele și metabolismul înapoi în formă.
vei începe ziua mai puternic
vei fi mai echilibrat
vei primi mai multă energie și poftă de viață
vei pierde circumferința
pe termen lung vei face ceva pentru sănătatea ta
Unde ești chiar acum în viața ta
- ești tânăr și sănătos sau
- esti o noua mama sau
- vă aflați într-o situație solicitantă sau cu o stare de sănătate precară
programul meu de 28 de zile este conceput special pentru a oferi sprijin holistic corpului, minții și sufletului. Merită pentru tine!
Deveniți parte a grupului Whatsapp închis!
Cu ajutorul programului meu, te voi ajuta să faci un pas mare mai aproape de obiectivul tău în următoarele 28 de zile. Desigur, acest lucru nu este posibil fără dieta corectă! Prin urmare, fiecare participant are acces la
un grup Whatsapp cu sfaturi zilnice, rețete și motivații
și o bază de date cu rețete cu nenumărate rețete excelente cu conținut scăzut de carbohidrați
Participanții mei anteriori la Challenge au dat feedback că acest grup a fost foarte motivant și inspirator. Există momente în care ceva este postat zilnic în grup, în timpul vacanței este puțin mai liniștit 🙂 Dar asta face parte și din provocare, ce pot mânca în vacanță fără să mă îngraș din nou ...
Mai multe detalii despre programul de 28 de zile
Ca dietetician și antrenor de fitness specializat în sănătatea intestinală, vă voi însoți cu programul pentru mai multă energie și o viață mai slabă. Ar trebui să fie o introducere și poate veți descoperi conceptul pentru dvs. și îl veți integra în viața de zi cu zi pe termen lung.
veți primi contribuții, motivație și sugestii în fiecare zi ca e-mail sau Whatsapp
conceptul este holistic - nutriție - exercițiu - relaxare
după 28 de zile veți primi alte e-mailuri cu idei valoroase, informații și cunoștințe privilegiate
De asemenea, aveți opțiunea de a rezerva acompaniamentul meu individual - antrenamentul dvs. 1: 1. Cu Skype, o distanță mai mare nu mai este un obstacol 🙂
De ce funcționează cu adevărat această provocare
FIECARE ÎNCEPUT ESTE DIFICIL!
Fără aliați cu care să interacționezi, va fi foarte greu să îți realizezi dorința. Nu este imposibil, dar foarte greu. Împreună vă susțineți reciproc pe drum și vă puteți motiva reciproc. Veți observa că eșecurile personale și succesele dvs. pot fi utile nu numai pentru dvs., ci și pentru ceilalți participanți.
Să o parcurgem PAS cu PAS
nu o dietă, ci o schimbare a dietei
Feedback de la participanta mea Laura:
„Am început Vital Challenge pentru că îmi doream să slăbesc și eram deseori foarte stresată și cu o dispoziție proastă de la serviciu. După muncă am dormit mult și am avut adesea amețeli și tensiune.
De asemenea, nu reușesc întotdeauna să-mi pregătesc micul dejun și prânzul dimineața, așa că am vrut să obțin alternative pe care să le pot pregăti rapid!
Acum am început programul.
După doar puțin timp, am slăbit foarte repede și am observat cum s-a schimbat corpul în doar puțin timp.
Pe de o parte, această oboseală/încetineală după muncă a devenit mult mai mică și în general mă simt mai în formă! Și schimbarea dietei în LowCarb a funcționat foarte bine dacă ai avea ideile 😊 la început nu m-aș fi gândit să o fac! Dar dacă rămâi pe minge și chiar vrei, poți să o faci! Și nu trebuie să vă descurcați complet fără KH!
Aș recomanda acest program pur și simplu pentru că își îndeplinește promisiunile/promisiunile! Și și pe termen lung! 😊 "
Știind nu este suficient - trebuie să aplicați.
Nu este suficient să vrei - trebuie să faci și tu.
- Johann Wolfang von Goethe
De ce conceptul vital de coaching?
Rețete pregătite rapid, potrivite pentru uz zilnic
Mic dejun, prânz, cină, gustări și dulciuri - există ceva pentru toată lumea.
Desigur, ce grăsime consumați este foarte importantă, deoarece nu toate grăsimile sunt la fel. Mai multe despre asta în provocare ...
Mușchii sunt cel mai important organ metabolic. De asemenea, arde energie atunci când stai liniștit pe canapea.
În repaus, mușchii consumă de 30 de ori mai multă energie decât țesutul nostru adipos
nu exagerați cu nimic, depinde de regularitate
Vă puteți testa nivelul de fitness 🙂 și puteți încerca antrenamentul meu de 7 minute. Doar faceți clic pe imagine și veți ajunge direct la videoclipul meu de pe YouTube ...
Al treilea pilon din program - bucurați-vă
Veți găsi pace, fericire și seninătate în natură, în pictură, în întâlnirea cu alți oameni și, de asemenea, în PLĂCERI MICI ...
bucurați-vă cu conștiința curată
Totul este permis - nimic interzis - depinde doar de momentul potrivit
Mindfulness este o parte importantă a provocării. Veți primi o mulțime de sugestii. Dacă îți place, îmi poți testa cu plăcere deja călătoria cu ciocolată. Doar faceți clic pe imagine și faceți puțin TIME OUT timp de 7:51 minute ...
Prin elaborarea diferitelor chestionare pe parcursul celor 28 de zile și după aceea, aș dori să vă provoc puțin să vă găsiți DE CE. De ce vrei cu adevărat să slăbești, de ce vrei să faci ceva pentru sănătatea ta ...
poți face orice vrei să faci
Conceptul poate să nu fie magic, dar vă promit că vă va aduce puțin mai aproape de obiectivul dvs. pas cu pas. Pot recomanda deja cartea lui Lars Amend „De ce nu?” De asemenea, am primit o mulțime de inspirație de acolo ...
Al cincilea pilon din program - relaxare
Asta spune Wikipedia printre altele în plus: „o metodă de reducere a tensiunii fizice și mentale și de ameliorare a stresului”. Aceasta este, de asemenea, o parte a provocării. Indiferent dacă sunt exerciții de yoga, imagini de colorat, mini meditații sau rețete, fie în fiecare zi, fie din când în când - sugestiile mele pot fi ușor integrate în viața de zi cu zi.
Utilizarea regulată a exercițiilor de mindfulness poate oferi beneficii psihologice și fizice permanente. Printre altele, provoacă o susceptibilitate mai mică la stres, depresie, anxietate, dureri cronice și deficit imunitar. Dar și mai multă energie și joie de vivre. Lasă-te surprins. Sa fii acolo ...
Te-ai săturat să faci scuze? Vrei să începi o viață nouă de astăzi?
Apoi, faceți parte din provocare și asigurați-vă locul!
Convinge-te de succesele participanților la provocarea mea!
Mi-a plăcut foarte mult programul, am simțit că sunt pe mâini bune și am învățat multe. Mi-au plăcut cel mai mult sfaturile și chestionarele, întrucât te ocupi apoi mai mult de nutriție și de tine. Mi-am schimbat modul de gândire la mâncare și mă întreb acum dacă am absolut nevoie de rulada de pâine cu salată also De asemenea, am primit sfaturi grozave și nu m-am simțit singur. Cu sfaturile și mesajele dvs. zilnice, aș avea senzația că cineva este mereu acolo. Dacă a existat o întrebare, ați răspuns întotdeauna rapid. LG Julia
Scopul meu principal a fost să slăbesc și să mă simt mai bine și mai în formă, mai ales să-mi readuc intestinele pe drumul cel bun. La început, am crezut că voi slăbi puțin - am făcut-o și eu, iar problemele mele intestinale s-au rezolvat și - aveam mult aer în stomac, digestia mea nu era doar cea mai bună. Dani m-a motivat în fiecare zi, m-a pus pe gânduri și pur și simplu m-a luat cu ea holistic. Schimbarea dietei a funcționat efectiv, dacă pot să spun așa. Familia mea așteaptă cu nerăbdare mâncarea proaspătă, de neimaginat în urmă cu doar câteva săptămâni că copiii strigau după salată. Am început să mă bucur să gătesc și să încerc lucrurile. Datorită grupului există rețete grozave și pot fi sigur că nu sunt singur. De asemenea, un sentiment extraordinar. Datorită lui Dani, am reușit să găsesc o modalitate care să poată fi folosită pe termen lung. Mulțumesc Dani pentru sprijinul excelent. M-ați ajutat foarte mult pe drumul meu, ceea ce este foarte dificil la început. lg Stefanie Schaer
Intestinele mele sunt acum mult mai bune, am slăbit și eu și mă simt mult mai în formă. Așa că mi-am atins toate obiectivele - programul a fost un început minunat pentru noua mea viață și mă țin de el. Ce mi-a plăcut cel mai mult a fost că acest program holistic nu a fost doar despre a mânca, ci că am avut și multe sfaturi utile despre cum să bea, obține nutrienți și exerciții fizice. De fapt, nu eram iritabil - așa cum o știam din sutele mele de diete. Eram și sunt bine în jur. Cu siguranță aș recomanda programul. Am raportat deja despre asta colegilor și familiei mele. Dani este de ajutor și m-a motivat în fiecare zi. Are un spectru larg de cunoștințe și chiar are un indiciu despre ceea ce m-a învățat. Programul este foarte interesant și am învățat o mulțime de lucruri noi.