Mai multă greutate, mai puțin exercițiu De ce măsurile corona pot fi dăunătoare sănătății
Mai multă greutate, mai puțină mișcare
De ce măsurile corona pot fi dăunătoare sănătății
27 aprilie 2020, 16:28 | dpa
Datorită măsurilor corona, mulți oameni își petrec cea mai mare parte a timpului acasă. Acest lucru poate duce rapid la un stil de viață sedentar. Foto: Christin Klose/dpa-tmn.
Berlin (dpa) - Rămâneți, limitați contactele, biroul de acasă - măsurile împotriva unei răspândiri excesiv de rapide a coroanei lasă deja urme clare asupra populației.
Ca urmare, 38% dintre adulții din Germania exercită mai puțin, iar 19% s-au îngrășat deja ca urmare a obiceiurilor lor schimbate. Acesta a fost rezultatul unui sondaj realizat de institutul de votare YouGov. Doar 12% dintre cei chestionați sunt, prin urmare, mai în mișcare decât înainte, 8% au pierdut în greutate din cauza măsurilor corona.
Riscuri din lipsa exercițiului
Experții avertizează de urgență cu privire la posibilele consecințe ale creșterii în greutate și lipsei de exerciții fizice în cursul restricțiilor de mobilitate. „Lipsa exercițiilor fizice nu numai că favorizează dezvoltarea obezității, dar reduce și capacitatea fizică, coordonarea și mobilitatea”, a declarat Heidrun Thaiss, șeful Centrului Federal pentru Educație pentru Sănătate (BZgA).
„În plus, psihicul suferă de o lipsă de exercițiu”. Dacă se depășește limita la un indice de masă corporală peste 25, cu cât este mai mare procentul de grăsime corporală, cu atât este mai mare riscul de boli precum diabetul de tip 2, boli cardiovasculare sau articulare. „Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât devine mai greu să slăbești pe termen mediu.”
Dar există și consecințe pozitive: de la Corona a existat mai mult timp în multe familii pentru mese sănătoase. Și unii oameni își redescoperă propria bucătărie atunci când restaurantele sunt închise. Pâinea este coaptă acasă, iar rețetele de pe Internet sunt în plină expansiune. În sondaj, doar 13% dintre adulți au spus că mănâncă mai puțin sănătos. În schimb, 12% au declarat că mănâncă mai sănătos în urma crizei coroanei.
Faptul că oamenii mănâncă și ciugulesc mai mult decât de obicei, de exemplu, deoarece frigiderul nu este departe de biroul de acasă, joacă cu greu un rol, cel puțin conform respondenților YouGov. Doar 15 la sută au declarat că cantitatea lor de alimente a crescut, 11 la sută chiar au presupus că vor mânca mai puțin în general în timpul blocării coroanei. Cu toate acestea, poate exista un pic de judecată greșită implicată: Potrivit asociației internaționale de comerț cu produse de cofetărie, vânzarea produselor de cofetărie a crescut în timpul crizei coroanei, iar o creștere de două cifre a fost înregistrată în martie.
Pentru mulți oameni, durata conversațiilor cu prietenii sau rudele, care au avut loc adesea în timpul vizitelor și altor întâlniri înainte de începerea măsurilor, a scăzut foarte mult. Aproape o treime dintre cei chestionați (31%) au declarat că petrec mai puțin timp - la telefon sau cu apeluri video - pe astfel de conversații. Cu toate acestea, aproape un sfert (23 la sută) cred că vor vorbi acum cu prietenii și rudele mai mult timp. Utilizarea dispozitivelor electronice s-a schimbat dramatic. 39% dintre cei chestionați au declarat că petrec mai mult timp liber cu televizorul, computerul, laptopul, consola de jocuri, smartphone-ul și altele asemenea. Doar cu 4% mai puțin stau în fața ecranului în urma Corona.
Corona poate promova dependența de alcool și jocuri de noroc
Potrivit experților, pandemia corona crește riscul abuzului de alcool și droguri, precum și al jocurilor de noroc în cazinourile online. În același timp, puburile închise și sălile de jocuri de noroc ar putea avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra comportamentului de dependență, potrivit asociației profesionale pentru dependența de jocuri de noroc și a sediului german pentru probleme de dependență (DHS).
Multe persoane nu au o structură zilnică fixă, sunt izolate și îngrijorate de viitorul lor, a declarat expertul DHS Christina Rummel. „Oamenii vor să ia presiunea și - presupus - să se relaxeze cu alcool." Mulți nu sunt conștienți de faptul că consumul de alcool poate deveni rapid o obișnuință, doza crește apoi pentru a „avea o dispoziție mai bună” - și astfel există riscul dependenței de alcool.
În ceea ce privește drogurile ilegale, Rummel a spus că pericolul pentru dependenții de a cădea în modele vechi este deosebit de mare în situații stresante. Este cu atât mai important să lucrați cu specialiști în consiliere și dependență pentru dependență, pentru a proteja împotriva recăderilor și pentru a consolida comportamentul abstinent. Centrele de consiliere sunt foarte îngrijorate de faptul că, dacă criza Corona durează mult timp, finanțarea lor va fi redusă sau retrasă.
Cazinouri online în loc de arcade
Se poate presupune că unii jucători, având în vedere pub-urile închise cu sloturi instalate, vor schimba acum mediul și vor paria online pentru bani, a spus Rummel. Dar acest lucru nu se poate spune în termeni generali și este încă prea devreme pentru estimări.
Potrivit asociației profesionale pentru dependența de jocuri de noroc, aproape 500.000 de oameni din toată Germania pariază pentru bani pe o scară problematică. Dependența de jocuri de noroc este dată dacă tot încerci să compensezi pierderile cu pariuri noi, jocurile de noroc sunt o parte integrantă a vieții de zi cu zi și, în cazuri extreme, determină viața, a explicat consultantul de auto-ajutor Hartmut Görgen.
De asemenea, ar putea avea un efect pozitiv asupra comportamentului de dependență că sălile de jocuri de noroc sunt închise. Mai mulți jucători au raportat că închiderile au fost bune pentru ei, a spus Görgen. Deoarece le-a fost clar că în prezent nu au nicio ocazie de a paria în arcade, gândurile lor erau mai puțin legate de subiectul că dorința scădea. Görgen a subliniat: „Fiecare zi fără joc ajută la a ajunge la abstinență”.
Notă importantă: Informațiile nu sunt în niciun caz un înlocuitor al sfaturilor profesionale sau al tratamentului de către medici instruiți și recunoscuți. Conținutul t-online nu poate și nu trebuie utilizat pentru a pune în mod independent diagnostice sau pentru a începe tratamente.