Mai multe despre Gordon Wriedt - antrenorul personal pentru Hamburg; Pentru a

DESPRE MINE

Datorită experienței mele sportive și setei de cunoștințe în adolescență, am putut lucra ca antrenor într-un studio de fitness orientat spre sănătate din Reinbek, la începutul studiilor mele și prin diverse formări și educație suplimentară. Curând am avut o funcție managerială acolo, ceea ce mi-a oferit posibilitatea de a-mi deschide propriul studio de fitness în Hamburg Bergedorf în 2002, cu care am rămas până în 2011.

De la sfârșitul anilor 90 am lucrat ca antrenor personal pe lângă munca mea de antrenor de fitness și cursuri și antrenor de nutriție.

Munca personală cu clienții ca antrenor personal a fost întotdeauna mai mult din vocația mea decât din activitatea managerială. Așadar, prin ocol în calitate de ofițer de pregătire și manager de magazin premium la Body Attack, am făcut în sfârșit saltul în munca independentă ca antrenor personal în 2017.

Trăiesc Paleo conform principiului 80-20 și ador antrenamentele funcționale, susținute de dispozitiv, unitățile scurte de alergare pe digul Elbei, o carte bună, pui de somn pe hamacul meu și plimbări frumoase cu bicicleta. Îmi place să plec în vacanță la munte și cu siguranță beau prea multe espresso - de preferință la soare.

În ciuda ușoarei mele nerăbdări și a tendinței mele spre perfecționism, motto-ul meu este „Călătoria este scopul” și începe cu primul pas. Trăiesc ceea ce predic - și aici, conform principiului 80-20.

CĂLĂRI STICK

De-a lungul timpului am dezvoltat o slăbire eficientă, durabilă și sănătoasă, o gimnastică funcțională și antrenament pentru Probleme de spate și ISG Și s-au specializat în optimizarea somnului și au dezvoltat strategii eficiente, practicabile și durabile pentru dvs.

CALIFICĂRI

Antrenor personal și antrenor de nutriție din 1998
Instructor pentru vânzători de sport și fitness IHK
Antrenor fitness autorizat
Antrenor autorizat pentru exerciții de spate
Antrenor autorizat pentru SPINNING®
Trainer cu suspensie licențiat TRX®
Antrenor BLACKROLL® MOVE autorizat
Formator și instruire pentru instruirea GALILEO®
Diverse seminarii și cursuri de formare pe teme relevante

NAMASTE

De ce îmi iau rămas bun cu cuvântul NAMASTE deși nu sunt o persoană foarte spirituală?

Pe de o parte, aș dori să exprim acest respect pentru oameni și, pe de altă parte, că sănătatea nu are doar legătură cu fizicitatea, ci mai ales cu spiritul și sufletul.

Ținând cont de acest lucru: rămâneți sănătos și activ - MUTAȚI-VĂ ȘI NOMINAȚI-vă pe antrenorul personal Gordon Wriedt

ASTA SPUN CLIENTII DESPRE MUNCA

Katja L. (47 - reprezentant de vânzări)

În 2016, disciplina mea inexistentă de a face exerciții fizice în mod regulat ajunsese la vârf. Independența mea și existența mea ca un muncitor au fost scuze populare pentru a nu merge la terenul de golf în mod regulat, studiourile de fitness au programul de lucru greșit, bine și jogging-ul a fost posibil, desigur, numai atunci când vremea era bună și când ai avut timp și nu am niciodată ...

Știam că cea mai bună prietenă a mea se simte la fel și așa că am întrebat-o dacă nu ar trebui să încercăm să punem capăt tuturor cu un antrenor personal, deoarece cu cât îmbătrânim, cu atât sunt mai mari afecțiunile când nu ai mai făcut niciun sport de prea mult timp.

Pe baza unei recomandări, ne-am aranjat să-l întâlnim pe Gordon într-un termen foarte scurt și am fost entuziaști încă din prima lecție. Chiar și cu femei la fel de diferite ca noi, el oferă instruire individuală și se ocupă foarte bine de nevoile individuale.

Acum mă antrenez cu el de două ori pe săptămână și nu există scuze. O întâlnire cu Gordon, ca o întâlnire de afaceri, este ferm ancorată în calendarul meu.

Prin antrenamentul individual și, de asemenea, conversațiile cu el, am învățat să-mi percep corpul mai conștient, să respir mai conștient, să mă mișc mai conștient și, bineînțeles, să mănânc mai conștient sau să fiu mai conștient de cele mai diverse momente din viață bucurați-vă - chiar dacă aveți mult stres profesional.

Singurul lucru pe care nu l-am văzut de atunci este chiropracticianul meu, care altfel trebuia să mă ajute cu diferite dureri de spate ... В В

Marcus K. (53 - antreprenor)

Gordon Wriedt este exact alegerea potrivită ca antrenor personal.

Antrenamentele sunt individuale, orientate spre obiective și foarte variate! Gordon are o cunoaștere excelentă a medicinei sportive și din acest motiv este un bun tovarăș pentru propriile obiective atletice și fizice.

El reacționează incredibil de bine și rapid la solicitările individuale de antrenament și se adaptează la acestea. El oferă și feedback foarte bun, în timpul și după exerciții! De asemenea, are cunoștințe extinse în domeniile spatelui și meditației și poate ajuta la deformări mici, cu exerciții mici și mâini antrenate. De asemenea, este nutriționist.

Deoarece este o persoană foarte specială, aștept întotdeauna cu nerăbdare pregătirea, deși știu că va fi epuizant. Poți spune că iubește ceea ce face cu adevărat! В

Circularele sale conțin informații bine fundamentate despre o viață sănătoasă, flexibilă și lungă!

Dacă aș putea recomanda pe oricine ca antrenor personal, ar fi Gordon!

Maike S. (39 - gospodină și mamă)

Acum câțiva ani, la mijlocul anilor 30, eram pe punctul de a pleca în prima mea vacanță la schi. Am făcut deja sport în mod regulat (jogging, cursuri în sala de gimnastică), dar am vrut să fiu cu adevărat în formă pentru vacanță. Gordon Wriedt a creat un plan minunat de antrenament pentru mine și soțul meu și a venit la noi acasă în mod regulat - și încă mai face.

Suntem foarte fericiți că am găsit un antrenor atât de mare, competent și empatic! Formarea este foarte variată, adaptată nevoilor noastre și foarte profesională.

În plus, el este întotdeauna alături de noi cu sfaturi și asistență în materie de nutriție și chiar și micile „afecțiuni” sunt masate rapid.

Katrin K. (46 - lider de grup în contabilitate financiară)

Fac antrenament personal la Gordon cu un prieten drag din vara anului 2016 și este încă foarte distractiv. Chiar dacă nu vă ridicați întotdeauna din pat într-o dispoziție fericită - antrenamentul începe la 6.30 a.m. - dar ulterior acest lucru este uitat (cu excepția mușchilor dureroși din când în când poate) și aveți o oră grozavă în spate, unde ați făcut ceva pentru dvs. și pentru corpul vostru.

Gordon se ocupă de noi foarte individual. Și suntem cu totul diferiți când vine vorba de punctele noastre forte și punctele slabe. Dar reușește să se asigure că fiecare dintre noi se distrează, chiar dacă jurăm între ele, dar cred că și asta face parte

Ceea ce apreciez cu adevărat la Gordon este că nu te copleșește, mai ales în momentele în care ești într-adevăr stresat. Se asigură că ești bine și că nu-ți pierzi pofta de mâncare și apoi îți iei rămas bun de la restul zilei cu un zâmbet. Aceasta include și discuții despre atenție, respirație, meditație, nutriție - pe scurt, tot ce se învârte în jurul unei minți și a unui corp sănătos.

Jurgen M. (57 - manager de zonă)

Gordon mă antrenează în mod regulat din 2016 în obiectivul meu ambițios de a-mi îmbunătăți capacitatea fizică.

Ce-mi place la el?

Din moment ce ne cunoaștem de multă vreme, chimia este bineînțeles corectă
O perspectivă pozitivă asupra vieții, întotdeauna o „există încă ceva posibil”
Sensibilitatea sa față de locul în care ceva merge și unde se află sfârșitul
Motto-ul său: Fă ceea ce este necesar și imposibilul devine posibil
Explicațiile sale și cunoștințele sale de bază cu privire la toate problemele legate de fitness, nutriție și situații de viață

Există puncte de critică? Nu! Este considerat și exigent în mod corespunzător și trebuie să fie așa! Altfel nu vei atinge obiectivul!

Kirstin L. (45 - coafor)

L-am cunoscut pe Gordon acum 12 ani ca proprietar și manager al sălii de sport CLUB IN FORM. I-am devenit membru și am devenit coaforul lui Gordon.

Gordon mi-a arătat chiar atunci că ar trebui să fac corect exercițiile și m-a prins mai des când nu eram. Chiar și astăzi, Gordon este alături de mine la fiecare 2 săptămâni pentru a-și tunde părul și mi se permite să-l găuresc cât pot cu întrebări despre fitness, sănătate și nutriție și am primit atât de multe răspunsuri și motivație.

Gordon și-a dat seama, de asemenea, că durerea mea persistentă de spate are legătură cu o lovitură personală de soartă și m-a adus la exerciții blânde, de ex. echilibrez cu Blackroll-ul și m-am construit din nou mental.

Gordon are o mulțime de cunoștințe de specialitate, pe care le comunică într-un mod simplu și ușor de înțeles și îmi arată mereu că merită să rămânem la el și că, cu un amestec frumos de disciplină și umor.

Dieter K. (68 - pensionar)

Pentru a fi sincer, am fost forțat de soția mea și de fiicele mele, ca să spun așa, acum câțiva ani să fac sport cu viitorul meu gineră Gordon.

Am avut deja multe reclamații cu spatele, umerii și piciorul drept, precum și restricții severe de mobilitate. În plus, mersul meu nu este atât de sigur și cam lent și mă afectează puțin că diabetul meu de tip 2 și ce altceva face parte din el atât de amabil. Cu toate acestea, în ciuda tuturor, nu pot câștiga foarte mult din subiectul exercițiilor fizice, alimentației sănătoase și suplimentelor.

Dar trebuie să recunosc că m-am simțit mult mai bine de la antrenamentul lui Gordon, multe dintre valorile mele de sănătate s-au îmbunătățit mult și simptomele au devenit mult mai puține.

Antrenamentul cu el, sfaturile și trucurile minunate, noua terci de dimineață în loc de rulouri și câteva dintre aceste pastile sănătoase colorate, se descurcă deja foarte bine și mi-au oferit o oarecare calitate a vieții și, în general, mă simt mult mai bine.

Încerc totuși să mă împotmolesc în conversații lungi pentru a scurta și a înmuia puțin antrenamentul și pentru a profita mereu de durata pauzelor puțin mai mult decât era de așteptat, dar el suportă întotdeauna acest lucru cu răbdare și mult umor - sunt multe râsete.

Sunt cam fericit când a plecat, dar și că se întoarce. Îl pot recomanda pe Gordon doar tuturor, pentru că dacă mă poate duce acolo, toată lumea o poate face - și nu spun asta doar pentru că aparține familiei, ca să zic așa.

Eu zic: Mulțumesc Gordon!

Nadine C. (43 - funcționar bancar)

Mi-am început antrenamentul cu domnul Wriedt pentru că sănătatea mea era slabă și nu-mi găsisem drumul în activitate. Mi-a lipsit structura și abordarea pentru a schimba ceva în bine.

Căutam o abordare holistică, motivațională, care să cuprindă atât activitatea, cât și nutriția.

După o căutare nereușită, am urmat recomandarea unui prieten și l-am contactat pe domnul Wriedt. Oferta, personalitatea și empatia domnului Wriedt, m-au ridicat exact unde mă aflam la acea vreme. Schimbarea însoțitoare a dietei, care nu s-a concentrat pe reducerea în greutate, ci mai degrabă pe sănătate și dezvoltarea durabilă a mușchilor, mi-a dat performanța înapoi și a redus problemele pe bază de inflamație.

Deoarece sTrainings în sine este întotdeauna solicitant, dar datorită motivației domnului Wriedt, care nu s-a săturat să arate necesitatea și conexiunile, acest lucru se poate face. „Temele” sale completează conceptul de instruire. Dacă ceva este neclar, nesigur sau dacă aveți întrebări, domnul Wriedt poate fi contactat întotdeauna prin telefon.

Între timp, chiar și în perioadele în care lucrurile nu merg atât de bine, am învățat prin sprijinul cuprinzător, orientat spre obiective, cum și în ce măsură mă pot ajuta pentru a nu permite deteriorarea și recuperarea cât mai repede posibil poate sa.

Pot să recomand doar să mergeți cu domnul Wriedt tuturor celor care sunt familiarizați cu situația inițială descrisă mai sus și sunt dornici să schimbe ceva.

Stefan R. (36 • antreprenor)

Gordon - Mai mult decât un antrenor personal normal

L-am cunoscut pe Gordon când lucra la Body Attack Store și luam suplimente nutritive. Mi-au plăcut foarte mult sfaturile sale extinse aici, deoarece nu simțeam că am de-a face cu cineva care dorea să vă vorbească despre orice produs.

Deoarece, pe lângă antrenamentele clasice de fitness din studio, fac și Crossfit, joc baschet și fac o mulțime de alergări lungi de obstacole, am avut în mod natural o nevoie diferită de suplimente nutritive decât clientul tipic.

Întrucât ne-am antrenat în același studio în momente similare, ne-am întâlnit mai des și am avut întotdeauna o discuție plăcută. Din ce în ce mai des, Gordon mi-a dat mici sfaturi cu privire la ce să fiu atent la antrenamente - la urma urmei, știa la ce mă antrenez.

În acest moment, m-am gândit să-l rezerv pe Gordon ca antrenor personal pentru a-mi revizui întregul antrenament. La urma urmei, am făcut sport câteva ore în fiecare zi. Dar am avut senzația că nu fac progrese. Soția mea lucrează și ca antrenor în industria fitnessului, așa că am fost foarte conștientă de valoarea adăugată a unui antrenor personal.

La scurt timp am stat împreună pentru o discuție despre anamneză și planificare. A devenit rapid clar că nu sunt clientul dvs. tipic PT. Gordon și cu mine suntem asemănători ca tip și statură și, deoarece am fost și noi foarte simpatici, Gordon a avut ideea să se abată de la cursul său normal. Sugestia sa a fost să se antreneze împreună ca partener de antrenament la fiecare sesiune de antrenament (de 5 ori pe săptămână).

Am crezut că ideea este grozavă, desigur, dar mă întrebam cum ar trebui să plătesc pentru asta, pentru că știam la ce merită antrenamentul personal. Dar aici am găsit o soluție excelentă de care am beneficiat amândoi.

Ne antrenăm împreună de peste 2 ani acum și nu-mi mai pot imagina antrenamentul singur. Nu numai că în sfârșit fac progrese vizibile din nou, adaptăm întotdeauna nutriția și suplimentele nutritive la antrenament împreună. Datorită schimbului aproape zilnic dincolo de antrenament pur, Gordon este acum unul dintre cei mai buni prieteni ai mei.

Și sunt foarte fericit că pot să mă bazez pe cunoștințele extinse ale lui Gordon în toate domeniile de formare, nutriție și bunăstare fizică, dar și mentală. Nu doar o singură dată, o sesiune de antrenament a devenit aproape un tratament fiziologic dacă am un tweak undeva.

Din toate aceste motive, pot recomanda tuturor să își permită luxul și să rezerve cu prietenul meu Gordon ca antrenor personal!

Cindy P.В (39 - pedagog) și Christian P. (51 - antreprenor)

De mulți ani, domnul Wriedt ne-a însoțit afecțiunile minore și majore și cu munca sa în viața noastră și munca a adus o contribuție decisivă la mai multă sănătate, bunăstare și conștientizare corporală.

Domnul Wriedt ajută profesional prin exercițiile sale să atenueze problemele de spate ale soțului meu, care a fost ușurat de impulsurile specifice ale domnului Wriedt, care s-a putut abține de la o operație.

O boală a genunchiului cauzată genetic m-a obligat să fac două intervenții chirurgicale majore la ambele articulații ale genunchiului în 2017/2018. Domnul Wriedt a însoțit acest proces cu multă empatie și atenție, prin care exercițiile pe care le-a exercitat m-au ajutat rapid pe picioare înainte și după operație.

În general, ne-am simțit îngrijiți și motivați individual de domnul Wriedt de mulți ani pentru a integra gimnastica funcțională în viața noastră de zi cu zi pentru a menține mobilitatea și un sentiment pozitiv al corpului.