Mai puțin 30 kg cu pastă și orez
cine a urmărit emisiunea „ce este dragostea?” un musafir slăbise peste 30 de kilograme în 15 luni la o dietă de paste și orez. cunoașteți această dietă, voi. dacă da, scrie-mi repede ! ! !
(ps: dacă e să-mi spui că nu este echilibrat și bla bla bla. Știu. Vreau doar să ȘTIU!)
MULȚUMESC ! Pupici tuturor
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Am un site.
Uitați-vă la această adresă, este o dietă spaguetti care arată foarte frumos
http://www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_
spag_a-can.html
A avea
sunt curios
dacă cineva a făcut-o dacă putem slăbi cu dieta indică pe pagina pe care a dat-o bellette .
Doar prin curiozitate
Laurence care a slăbit 30 kg în 18 luni, dar cu o dietă
Asa de.
dietele de paste și orez ar funcționa.
Am un site.
Uitați-vă la această adresă, este o dietă spaguetti care arată foarte frumos
http://www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_
spag_a-can.html
A avea
Mulțumesc
Merg pe acest site chiar acum.
Am un site.
Uitați-vă la această adresă, este o dietă spaguetti care arată foarte frumos
http://www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_
spag_a-can.html
A avea
Unde?
Am mers acolo este o adresă falsă
Mona
Am un site.
Uitați-vă la această adresă, este o dietă spaguetti care arată foarte frumos
http://www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_
spag_a-can.html
A avea
Bellette, poți verifica adresa .
Fisierul nu exista. pe de altă parte, am aruncat o privire, acest site arată frumos.
sărutări
Nu îți găsesc răspunsul ?
Aceasta este dieta spaghetelor ?
dacă da, site-ul este după cum urmează: www.canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/index.html
în caseta de căutare tastați „dietă”, apoi faceți clic pe secțiunea „dieta spaghete”.
Dacă cineva a experimentat-o, și eu aș fi curios să aflu rezultatele. Multe ingrediente îmi sunt necunoscute, dar având în vedere abilitățile mele culinare. poate fi normal.
LA+.
Iată dieta
REGIMUL SPAGHETTI
Cocktail cu vitamine
Se amestecă 100 ml kefir, 100 ml suc de portocale și 1 lingură. la s. de năsturel tocat. Se toarnă într-un pahar înalt, se ornează cu o felie de portocală și frunze de năsturel.
Mic dejun
Muesli de pere + 1 pahar de cocktail de vitamine Se amestecă 1 lingură. la s. fulgi de ovăz, 1 lingură. la s. fulgi de mei și 100 ml lapte 1% Adăugați 1 pară, curățată și tăiată în bucăți mici.
Defecțiune! Marcajul nu este setat Cina
Spaghete cu dovlecei și salvie Gătiți 60 g de spaghete integrale. Scurgere. Se amestecă 2 linguri. la s. brânză proaspătă, 1 lingură. la s. de ierburi tocate, o picătură de suc de lămâie și un vârf de piper. Umpleți 1 floare de dovlecei cu această cremă (dacă nu ați găsit-o, serviți pur și simplu crema lângă paste). Tăiați 1 dovlecel mic în felii și rumeniti-l în 1 lingură. ulei de măsline cu 3 frunze de salvie proaspete. Adăugați spaghetele și 1 cățel de usturoi presat. Se condimentează cu sare și un strop de suc de lămâie. Aranjați pastele și floarea de dovlecei pe 1 farfurie, presărați cu 1 lingură. la s. amestec de ierburi tocate. Gustă 125 g de struguri roșii
Cină
Spaghete cu boia pe un pat de salată română Spălați și semănați 1 ardei galben, tăiați-l și dați-l în 1 lingură. ulei de masline. Se adaugă 1 porție de spaghete fierte și se sotează câteva clipe. Condimentați cu puțin suc de lămâie, sare, piper și cimbru. Spălați și stoarceți 50 g de salată română. Aranjați salata, pastele de ardei și 65g de mozzarella cubulețe pe o farfurie. Pentru dressing, amestecați 1 lingură. ulei de măsline, 1 linguriță. la s. suc de portocale, 1 linguriță. la s. suc de lamaie, 1 lingura. la s. de oțet de vin alb, un indiciu de piper roșu măcinat, un vârf de sare și puțin zahăr. Condimentează salata cu acest sos și ornează farfuria cu frunze de busuioc.
Cocktail cu vitamine
Se amestecă 100 ml kefir, 100 ml suc de portocale și 1 lingură. la s. de năsturel tocat. Se toarnă într-un pahar înalt, se ornează cu o felie de portocală și frunze de năsturel.
Mic dejun
Bruschetta de avocado + 1 pahar de cocktail de pâine prăjită 1 felie de pâine integrală, frecați-o cu usturoi. Se amestecă 50 g de avocado, 1 lingură. la s. de frunze de busuioc și suc de lămâie. Se condimentează cu sare, se adaugă puțin piper Cayenne și se întinde bruschetta cu acest piure. Se ornează cu busuioc și pătrunjel tocat.
Defecțiune! Marcajul nu este setat Cina
Spaghete cu scampis Gatiti 80 g spaghete din cereale integrale. Scurgere. Blanch 200 g sparanghel, reîmprospătați-le sub apă rece și scurgeți. Se taie câte o ceapă, se călește în 1 lingură. ulei de masline. Adăugați 100 g de scampis și gătiți încă 3 minute. Adăugați 200 g de roșii cherry tăiate în 2 și sparanghelul tăiat în bucăți. Se condimentează cu oțetul balsamic, cimbru, sare, zahăr și suc de lămâie. Gustare 1 nectarină
Cină
Salată de spaghete cu fasole albă Gătiți 40 g de spaghete. Scurgere. Rezervați jumătate pentru ziua 5. Spălați și stoarceți 50 g de mesclun. Aranjați pe o farfurie cu 50 g de fasole albă conservată scursă, 1 bulb de fenicul ras și restul de paste. Pentru dressing, amestecați 2 linguri. la s. suc de lămâie, coajă de lămâie rasă, 1 lingură. la s. ulei de măsline și 1 linguriță. de miere. Condimentați salata cu acest sos.
ZIUA 5
Defecțiune! Cocktail cu vitamine nedefinit
Se amestecă 100 ml kefir, 100 ml suc de portocale și 1 lingură. la s. de năsturel tocat. Se toarnă într-un pahar înalt, se ornează cu o felie de portocală și frunze de năsturel.
Mic dejun
Muesli de mei cu struguri roșii + 1 pahar de cocktail de vitamine Se amestecă 1 lingură. la s. fulgi de ovăz, 1 lingură. la s. fulgi de mei și 100 ml lapte 1% Adăugați 50 g de struguri roșii tăiați în jumătate.
Luând cina
Spaghete cu fasole verde Gatiti 60 g spaghete integrale, 100 g cartofi cubulete (daca inlocuiti cartofii cu napi, reteta va fi si mai usoara) si 100 g fasole verde timp de 10 min. Scurgere. Pregătiți un pesto amestecând 2 linguri. la s. busuioc tocat, 1 lingură. la s. arpagic tocat, 1 cățel de usturoi, 2 linguri. la s. de bulion de legume, sare și piper. Reduceți totul la un piure. Serviți paste, cartofi și fasole cu acest sos. 1 gustare cu mere
Cină
Salată de spaghete cu inimă de anghinare Aranjați câteva frunze de salată pe o farfurie cu 125 g inimi de conservă de anghinare și 1 porție de spaghete. Pentru dressing, amestecați 1 lingură. ulei de măsline, 1 linguriță. la s. oțet, 2 linguri. la s. suc de portocale și 2 linguri. la s. de ierburi tocate. Adăugați 1 cățel de usturoi zdrobit. Condimentați cu sare și un vârf de piper Cayenne. Se servește cu 1 felie de pâine integrală.