Mai puțin este mai mult! Aruncă balastul interior! Maria Ast

Mai puțin este mai mult! Aruncați balastul intern!

„Mai puțin este mai mult!”, A declarat arhitectul Bauhaus Mies van der Rohe - și a eliberat rapid clădirile și mobilierul de toate florile baroce, creând forme clare care ar trebui să servească oamenii. Nu invers.

Ce balast vrea să fie aruncat?

La începutul anului, mulți oameni decid să slăbească, să meargă la dietă pentru ca, logic, să cântărească mai puțin. Cu ani în urmă am oferit cursuri de greutate ICH cu sloganul „Mai bine îți tratezi personalitatea cu următorul tratament!”. Erau plini! A durat ceva timp ca participanții să înțeleagă că nu a fost vorba de a arunca greutatea exterioară a kilogramului, interior: a fost și este vorba de ponderarea ICH, de reducerea haosului gândirii, de cernere și cernere a unei bogății de dorințe și, mai presus de toate, pe tine însuți să devin mai clar cu privire la propriile motive: De ce vreau să slăbesc deloc? Care nevoie a mea ar fi atunci îndeplinită?

Acest lucru are adesea mult de-a face cu luarea la revedere, cu renunțarea la imagini de sine demodate. Odată ce această eliberare interioară a fost stăpânită - și acesta este un proces, să nu ne păcălim pe noi înșine - atunci devine logic mult mai simplu și mai ușor, de ex. să devină mai ușor și în exterior.

Din această claritate interioară, obiectivele s-au schimbat considerabil. Unii oameni tocmai și-au „curățat camera de zi pentru a avea mai mult spațiu pentru ei înșiși, alții s-au bucurat de curbele lor feminine - și au dansat burta în loc să se chinuiască prin cea de-a 77-a dietă.

Eliberați-vă de balastul revendicărilor. Eliberat imens.

Întregul lucru nu se aplică doar subiectului SLIMMING. Mulți bărbați cumpără carte după carte pentru a-și „stiliza” trupurile și viața pentru a fi activi permanent. Aruncarea balastului de creanțe - atât propriile, cât și cererile companiei - este mai mult obiectivul.

Aruncarea balastului intern, curățarea internă de primăvară, uneori și curățarea ideilor dvs. despre viață sau relații, care vă eliberează mai mult decât orice dietă, oricât de grozavă ar fi. Cu toate acestea, acest lucru necesită mai mult curaj . și astfel, din nou, milioane de femei, și între timp și bărbați, se vor supune unui cult „cult” sau cult al perfecțiunii - și vor servi cu fidelitate industria sfaturilor dietetice odată cu achiziționarea următorului ghid.

„Mai bine îți tratezi personalitatea cu următoarea răsfățare!” - Dacă vrei să cumperi o carte care să te ajute să arunci balastul și să treci din nou prin viață mai ușor, atunci cumpără una, care vă promovează claritatea de sine și vă întărește personalitatea, respectul de sine vă va mulțumi!

Puteți găsi multe dintre sfaturile mele despre cărți în acest sens la „Recenzii de carte”. Sau răsfățați-vă cu un curs de artă sau viață. Reducând abundența, canalizând-o, condensând-o cu îndemânare într-un scop sau un motto al vieții. Ameliorează foarte mult.

Articole similare:

Îmbătrânirea grațioasă și aruncarea balastului - probleme cheie în 2014

Ziua 7 a auto-experimentului K&K: aruncați balastul ...

Ziua 8 a experimentului Eu mănânc totul-gol

Curajul de a fi I - Optimizarea contra personalității

scrie un comentariu

Arta de a trăi

Trăiește real. Deveniți esențial.
Aici scrie Maria Ast, Antrenor de personalitate, fanatic al filozofiei, iubitor de poezie

De remarcat
Bine dispus
Critic
Personal

la subiect Devenind tu însuți și modelându-ți conștient viața.

Nor de etichete

marcaj

Arhiva

2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008

Abonați-vă la buletinul informativ Lebenskunst

Sitemap

Retele sociale

Citat

Friedrich Schiller

imprima

Maria Ast - antrenor al personalității
21. Rosenheide
33611 Bielefeld
Tel. 0521 - 78 403 79
Trimiteți un e-mail la [email protected]
Web www.maria-ast.de

Maria Ast Responsabilă pentru conținut conform § 55 Abs. 2 RStV

Morten Sassi Proiectare și implementare

Daniel Stark Care & Administration

Imagini de fundal datorită:

Artist Andrea Ridder, Bielefeld

Notificare de utilizare:

Nicio parte a acestui site web, inclusiv designul web, nu poate fi reprodusă sub nicio formă sau prelucrată, duplicată sau distribuită folosind sisteme electronice fără acordul expres scris al Maria Ast.

Protejarea datelor:

Această declarație de protecție a datelor vă informează despre tipul, sfera și scopul prelucrării datelor cu caracter personal atunci când utilizați site-ul web Maria-Ast.de și funcțiile și ofertele asociate acestuia. „Datele personale” sunt date cu care puteți fi identificat în anumite circumstanțe sau care vă pot fi atribuite dacă sunteți identificat.

Scopul prelucrării acestor date este furnizarea tehnică a ofertelor online de pe acest site web, îndeplinirea serviciilor stipulate contractual, răspunsul la întrebările de contact și comunicarea cu utilizatorii ofertelor. Acest scop include, de asemenea, măsuri de securitate și anchete statistice pentru a îmbunătăți satisfacția utilizatorilor.

Responsabil pentru prelucrarea datelor - dacă nu se descrie altfel în detaliu - este

Maria Ast
21. Rosenheide
33611 Bielefeld
Tel. 0521 - 78 403 79
Trimiteți un e-mail la [email protected]

Baza legală pentru colectarea datelor este Regulamentul general privind protecția datelor (GDPR).

Colectarea datelor generale la vizitarea acestui site web

De fiecare dată când accesați acest site web, i. H. De fiecare dată când un fișier este accesat sau încercat să acceseze un fișier de pe acest server, datele despre acest proces sunt salvate într-un fișier jurnal. Aceasta include adresa IP utilizată de dvs., data și ora accesului și paginile și fișierele accesate. În plus, dacă acest lucru nu a fost împiedicat din partea dvs., pot fi salvate și informații despre browserul și sistemul de operare utilizat și site-ul web vizitat anterior (referrer).

În anumite circumstanțe, aceste date de acces vă pot fi atribuite personal. Datele sunt stocate temporar, dar nu mai mult de șapte zile din motive de securitate. O evaluare personală nu are loc decât dacă există un interes legitim, de exemplu, penal. Ne rezervăm dreptul de a evalua seturi de date anonimizate în scopuri statistice.

Cookie-uri

Cookie-urile sunt fișiere text care sunt stocate pe computerul utilizatorului și conțin date specifice utilizatorului. Există cookie-uri temporare care sunt șterse atunci când închideți browserul, așa-numitele cookie-uri de sesiune; alte cookie-uri rămân pe computerul dvs. până la expirarea unei date prestabilite. Acestea din urmă, numite și cookie-uri persistente, fac posibilă recunoașterea browserului dvs. la vizitele ulterioare și salvarea datelor de utilizare. Aceste date de utilizare sunt utilizate pentru a îmbunătăți ușurința utilizatorului și pentru a colecta date statistice, care sunt utilizate în cele din urmă și pentru a îmbunătăți ușurința utilizatorului și conținutul oferit.
Ca utilizator, puteți influența utilizarea cookie-urilor. Majoritatea browserelor au o opțiune care reglementează stocarea cookie-urilor și le permite să fie șterse. Excluderea cookie-urilor poate duce la restricții funcționale ale acestei oferte online.

Funcția de comentariu și contactul

Acest site web vă permite să comentați contribuțiile și să trimiteți date operatorului site-ului web prin formularul de contact sau prin e-mail. Utilizarea acestui serviciu și transferul asociat de date cu caracter personal are loc în mod voluntar.
Pentru a proteja transmiterea datelor cu caracter personal și a altor conținuturi confidențiale, datele de pe acest site web sunt transmise în formă criptată. Acest lucru se aplică și în special formularelor de contact și comentarii.

Datele furnizate în contextul comentariilor și stabilirii contactului vor fi stocate permanent sau atâta timp cât este necesar până când utilizatorul obiectează. Necesitatea este verificată în mod regulat și rezultă din conținutul respectiv.
În plus, datele sunt stocate ca parte a colectării generale a datelor atunci când vizitați acest site web (a se vedea mai sus).

În plus, pe baza unui interes legitim în conformitate cu. Art. 6 alin.1 lit. f. DSGVO prelucrează informațiile utilizatorului în scopul detectării spamului.

Buletin informativ

Buletinul informativ Lebenskunst oferă informații neregulate despre ofertele de pe acest site web și, dacă este cazul, alte informații publicitare referitoare la acest site web și ofertele acestuia. Buletinul informativ este trimis numai cu acordul expres al utilizatorului. Abonându-vă la newsletter, declarați că sunteți de acord să îl primiți și la procedura descrisă mai jos.

Înregistrarea pentru buletinul informativ are loc într-o așa-numită procedură de opt-in dublu. După înregistrare, veți primi un e-mail prin care vi se va solicita confirmarea înregistrării.
Întreg procesul de înregistrare este înregistrat pentru a putea dovedi înregistrarea dvs. în conformitate cu cerințele legale. În plus față de stocarea timpilor de înregistrare și confirmare și a adresei IP, datele stocate ca parte a colectării generale a datelor la vizitarea acestui site web (a se vedea mai sus) fac, de asemenea, parte din jurnal.

Pentru a primi buletinul informativ, trebuie doar să furnizați adresa dvs. de e-mail. Specificarea datelor suplimentare, cum ar fi Numele tău este voluntar.

Datele dvs. vor fi salvate pe durata abonamentului. Puteți termina abonamentul oricând făcând clic pe linkul de dezabonare de la sfârșitul fiecărui buletin informativ sau trimitând un mesaj informal folosind ofertele de contact. Anularea datelor determină ștergerea datelor. Fiecare buletin informativ conține, de asemenea, un link care vă permite să corectați datele.

Datele dvs. vor fi utilizate numai pentru a trimite buletinul informativ și nu vor fi transmise unor terți.

Pentru a face buletinul informativ interesant pentru dvs., se înregistrează statistic dacă și când sunt deschise buletinele informative individuale și ce linkuri sunt urmate. Din motive tehnice, datele colectate pot fi alocate destinatarilor individuali ai buletinului informativ, dar nu acesta este scopul. Prin înregistrarea la newsletter, sunteți de acord cu această colecție statistică; din păcate, nu este posibilă o revocare separată a culegerii de date, în acest caz întregul abonament la newsletter trebuie anulat.

Servicii contractuale

Prelucrez datele partenerilor mei contractuali, părților interesate și clienților, în conformitate cu articolul 6 alineatul 1 lit. b. GDPR pentru a le oferi servicii convenite contractual. Tipul, domeniul de aplicare și scopul prelucrării datelor se bazează pe cerințele serviciilor convenite și pe relația contractuală de bază. Dacă necesitatea datelor pentru furnizarea serviciului nu este evidentă, voi sublinia acest lucru. Un transfer al datelor către terți are loc numai în cadrul prestării de servicii convenite, pentru a-mi urmări revendicările sau pe baza obligațiilor legale.

Când procesez datele furnizate ca parte a unei comenzi, acționez cu cea mai mare atenție posibilă în conformitate cu instrucțiunile clientului și cerințele legale.
Datele sunt șterse atunci când este necesar pentru îndeplinirea obligațiilor contractuale sau legale, de ex. Obligațiile de garanție sau de păstrare nu mai sunt necesare.

Drepturile persoanei vizate

Conform articolului 15 GDPR, aveți dreptul să solicitați confirmarea dacă datele referitoare la dvs. sunt procesate și să solicitați informații despre aceste date, precum și informații suplimentare și o copie a datelor.

Conform Art. 16 GDPR aveți dreptul să solicitați completarea datelor care vă privesc sau corectarea datelor incorecte care vă privesc.

În conformitate cu art. 17 GDPR, aveți dreptul de a cere ca datele referitoare la dvs. să fie șterse imediat sau, alternativ, să solicitați o restricție privind prelucrarea datelor în conformitate cu art. 18 GDPR.

Conform Art. 20 GDPR, aveți dreptul să solicitați să primiți datele relevante pe care ni le-ați furnizat sau să solicitați transmiterea acestora către alte părți responsabile.

În conformitate cu articolul 77 GDPR, aveți și dreptul de a depune o reclamație la autoritatea de supraveghere competentă.

Revocarea și obiecția

Aveți dreptul de a vă revoca consimțământul în conformitate cu articolul 7 alineatul 3 GDPR cu efect pentru viitor și vă puteți opune oricând la viitoarea prelucrare a datelor dvs. în conformitate cu articolul 21 GDPR.

Ștergerea datelor

Toate datele personale stocate de mine vor fi șterse în conformitate cu articolele 17 și 18 GDPR sau prelucrarea acestora va fi restricționată de îndată ce nu mai sunt necesare pentru scopul propus și ștergerea nu intră în conflict cu cerințele legale de păstrare (de exemplu, perioadele de păstrare conform legislației comerciale și fiscale).

Rețelele sociale și alte prezențe externe online

Mențin o prezență online în rețelele de socializare și pe alte platforme din afara domeniului Maria-Ast.de pentru a putea informa și comunica despre serviciile mele de acolo. La apelarea rețelelor și platformelor respective, se aplică termenii și condițiile acestora și liniile directoare privind prelucrarea datelor.

Datele utilizatorilor care comunică cu mine prin intermediul acestor rețele și platforme pot fi prelucrate în conformitate cu declarația de protecție a datelor prezentată aici.

Integrarea serviciilor și a conținutului de la terți

Ca parte a ofertei online Maria-Ast.de, bazată pe interese legitime în conformitate cu art. 6 alin. 1 lit. f. Sunt utilizate conținut GDPR sau oferte de servicii de la furnizori terți. Aceasta presupune că furnizorii terți percep adresa IP a utilizatorului, deoarece fără adresa IP nu ar putea trimite conținutul către browserul lor. Percepția adresei IP este, prin urmare, necesară pentru prezentarea acestui conținut.

Gravatar

Pentru funcția de comentariu, acest site web folosește serviciul Gravatar de la Automattic, Inc. 132 Hawthorne Street San Francisco, CA 94107, SUA, care permite utilizatorilor să personalizeze comentariile cu o imagine de profil. În acest scop, adresa de e-mail furnizată de utilizatori este transmisă în formă criptată către Gravatar pentru a verifica dacă a fost salvat un profil pentru ei. Acesta este singurul scop al transmiterii adresei de e-mail și nu este utilizat în alte scopuri, ci șters ulterior.

Automattic este certificat pentru acordul SUA-European de protecție a datelor „Privacy Shield”, care garantează respectarea nivelului de protecție a datelor aplicabil în UE. (https://www.privacyshield.gov/participant?id=a2zt0000000CbqcAAC&status=Active).

Utilizatorii pot împiedica transmiterea adresei de e-mail prin utilizarea funcției de comentariu.

Emojis

Acest site web folosește emojiuri de la Automattic, Inc. 132 Hawthorne Street San Francisco, CA 94107, SUA, pentru reprezentarea grafică a sentimentelor.

Font minunat

Acest site web folosește așa-numitele fonturi web furnizate de Fonticons, Inc. pentru reprezentarea uniformă a fonturilor. Informații suplimentare despre Font Awesome pot fi găsite la https://fontawesome.com/help și în declarația de protecție a datelor Fonticons, Inc.: Https://fontawesome.com/privacy.

a lua legatura

Dacă aveți întrebări, comentarii sau sugestii cu privire la această declarație de protecție a datelor, vă rugăm să mă contactați folosind datele de contact disponibile pe această pagină sau formularul de contact!