Mâine voi începe
Aceasta este marea revenire a aikido, această artă marțială deosebit de populară pentru femei. Cu ocazia celui de-al 150-lea an de prietenie franco-japoneză, iată 5 motive bune pentru a începe.
De Isabelle Sansonetti
Mâine voi începe. aikido
Mâine voi începe. aikido
Aceasta este marea revenire a aikido, această artă marțială deosebit de populară pentru femei. Cu ocazia celui de-al 150-lea an de prietenie franco-japoneză, iată 5 motive bune pentru a începe.
De Isabelle Sansonetti
Este zen
Aikido este o artă marțială completă, bazată pe principiul nonviolenței. Creat în 1929 în Japonia de Maestrul Ueshiba, acesta constă în folosirea puterii și energiei adversarului, întorcându-l împotriva lui pentru a-i dezactiva atacul. Un set de tehnici de proiecție și imobilizare, fără lovituri sau lupte, care fermecă prin fluiditatea și secvențele coregrafice.
Se potrivește tuturor
Se potrivește tuturor
Întrucât folosești forța fizică a adversarului, nu trebuie să fii tu foarte puternic și musculos, ceea ce atrage femeile. „Mulți încep aikido între 30 și 40 de ani”, spune profesorul Micheline Tissier. Dintre acestea, exjudoke și sportive, desigur, dar și femei care nu au mai făcut nimic de mult timp. „Cei care au practicat dansul sau judo-ul în copilărie dobândesc mai repede limbajul corpului și coordonarea, însă, din moment ce învățarea este treptată, este potrivită pentru toată lumea, indiferent de vârstă, abilitate fizică și background atletic. Esential ? „Dorind să te implici și să nu te hotărăști din a doua sesiune că aikido nu este pentru tine”, insistă Micheline Tissier. Cu o notă de umilință și dorința de a se autodepăși, este nevoie de puțin timp pentru a dobândi limbajul corpului, dar, cu o rată de două sesiuni de o oră pe săptămână, progresul se face la sfârșitul primei luni.