Maja Langsdorff mastopatie
Femeile suferă adesea de disconfort la nivelul sânilor/consumul mai conștient poate avea un efect pozitiv asupra simptomelor
Majoritatea femeilor sunt familiarizate cu strângerea sau durerea la nivelul sânilor înainte de menstruație. Persoanele pot vedea chiar și ceva pozitiv: chiar și fără a privi calendarul, știu că regula este anunțată. „Distracția” se oprește, totuși, atunci când aceste plângeri sunt pronunțate sau nu cedează rapid după menstruație.
Nenumărate femei sunt mai mult sau mai puțin afectate de o umflare atât de dureroasă a sânului, așa-numita mastopatie. Exact cât de multe sunt dificil de estimat, deoarece tranziția de la plângeri normale legate de hormoni la modificări patologice cu durere severă este fluidă. Experții estimează că până la cincizeci la sută din toate femeile cu vârste cuprinse între 35 și 55 de ani suferă de mastopatie. Cauza acestei boli în cea mai mare parte benigne, dar neplăcute, este un exces de hormon sexual feminin estrogen, care, printre altele, leagă apa din corp. Motivul pentru sentimentele tipice de tensiune și sensibilitatea uneori extremă la atingere este anume retenția de apă în țesutul conjunctiv al sânului.
Nu orice mastopatie este la fel de pronunțată. În formele ușoare, simptomele apar de obicei numai înainte de perioada menstruală; țesutul sânului este greu schimbat. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor - în 70 până la 80 la sută din toate mastopatiile - țesutul conjunctiv este schimbat și foarte dens. În interior există mici chisturi, de dimensiuni cu vârful capului, cu chisturi, care sub influența estrogenilor tind să mărească și să stocheze apa. Această mastopatie fibro-chistică „începe de obicei de la vârsta de 30 de ani și crește odată cu vârsta”, explică Bernd Kleine-Gunk, medic șef de ginecologie la EuromedClinic din Fürth. Doar după menopauză, când încetează influența hormonală, simptomele se diminuează treptat, în general la un an după ultima menstruație.
Femeile cu mastopatie chistică fibroasă nu sunt mai susceptibile de a dezvolta cancer de sân decât femeile cu sâni normali. Cu toate acestea, în cinci până la zece la sută din toate cazurile de mastopatie, există supraîncărcări puternice ale țesuturilor și modele celulare atipice, adică modificări sau atipii care, potrivit lui Kleine-Gunk, pot fi descrise ca „precursori ai cancerului”. În această formă rară a bolii, mastopatie proliferativă sau complicată, riscul de tranziție la cancer nu este doar posibil, ci relativ probabil. „Fiecare a zecea femeie trebuie să se aștepte oricum la cancerul de sân", spune Kleine-Gunk. „Cu mastopatie complicată, riscul de a dezvolta cancer este de trei până la patru ori mai mare".
Chiar și fără riscul crescut de cancer de sân, mastopatia poate afecta grav calitatea vieții unei femei: Unele se trezesc noaptea pentru că nu știu să mintă. Uneori, mai ales cu puțin înainte de menstruație, când simptomele sunt mai mari, orice șoc la nivelul pieptului este perceput ca fiind dureros - cum ar fi conducerea într-un autobuz cu suspensie slabă sau mersul pe jos normal. Unele femei gem de durere la o îmbrățișare spontană și își asociază mângâierea sânilor cu sentimente neplăcute. Sporturile precum jogging-ul sau aerobicul sunt tentate de aceste femei în zilele dinaintea zilelor. Exercițiul în special ar putea avea un efect benefic. „Dacă faci sport intensiv, estrogenii biologic activi din organism cad”, explică Kleine-Gunk. În acest caz, un sutien puternic vă poate ajuta.
Chiar dacă cancerul se dezvoltă rar din mastopatie, autoexaminările periodice ale sânilor sunt deosebit de importante. Optzeci la sută din toate cazurile de cancer de sân sunt resimțite chiar de femei. Cu toate acestea, cu țesutul dens al sânului mastopatic, nu este atât de ușor să interpretezi corect ceea ce se simte, deoarece sânul se simte întotdeauna înnodat pentru cei neexperimentați. O comparație între sânul drept și cel stâng este de obicei mai puțin informativă decât un control înainte și după menstruație. „Tot ceea ce a fost prezent înainte de perioadă și nu după aceea nu este suspectat de cancer”, spune Kleine-Gunk. De asemenea, multe femei nu își simt sânii din teama de a descoperi ceva. Ginecologul o încurajează că „în timp, ai o anumită senzație tisulară și recunoști ce este mastopatia normală și ce nu”.
Femeile în cauză ar trebui, de asemenea, să fie examinate de ginecolog de două ori pe an. În funcție de constatări, el va efectua o examinare cu ultrasunete (sonografie) sau va trimite pacientul pentru o mamografie. Mastopatia poate fi tratată doar simptomatic, deoarece modificările țesuturilor persistă. Scopul aici este de a diminua influența estrogenului asupra glandei mamare, care declanșează retenția de apă și, prin urmare, simptomele. În ceea ce privește medicamentul, acest lucru este posibil, de exemplu, în cazul gestagenelor, care sunt fie aplicate direct pe sân ca unguent, fie administrate sub formă de tablete sau vaginal.
O alternativă pur pe bază de plante, fără efecte secundare, sunt preparatele de ardei călugăr. Ardeiul călugăr sau nămolul cast aparține familiei verbene și provine din Marea Mediterană și Asia Centrală. Extractele din fructele sale uscate sunt prescrise pentru efectul lor de gestagen și de reglare a hormonilor în sindromul premenstrual, adică acele simptome ale simptomelor care pot apărea înainte de menstruație și care includ și umflarea dureroasă a sânului.
Nu în ultimul rând, femeile cu mastopatie pot încerca să-și influențeze simptomele prin dietă. Kleine-Gunk: „Ar trebui să încercați să evitați grăsimile și zahărul, să mâncați o dietă relativ ușoară, săracă în săruri și bogată în fibre, să aveți o zi de orez și să beți mult ceai, care este cam spălat”. Orice lucru care se scurge are, de asemenea, un efect pozitiv asupra pieptului umflat, nu doar orez, ananas și sparanghel, ci și anumite activități fizice, cum ar fi înotul în baia termală minerală. De asemenea, ginecologii individuali își sfătuiesc pacienții să evite cafeaua, ciocolata și brânza ca măsură profilactică. Aceste produse conțin baza purinică xantină, despre care se suspectează că are un efect negativ asupra mastopatiilor.
În profilaxia cancerului de sân, știința nutrițională a descoperit recent o substanță care ar putea aduce și eliberare pacienților cu mastopatie: fitoestrogenii. Se înțelege a fi un grup în mare parte neexplorat de așa-numiți micronutrienți pe bază de plante, care sunt similari cu estrogenii și care blochează efectele propriilor estrogeni ai corpului. Acești fitoestrogeni sunt conținuți în produse din soia, cum ar fi carnea de soia, făina de soia sau tofu, de exemplu. Oamenii de știință explică observația că femeile japoneze sunt de cinci ori mai puțin susceptibile de a dezvolta cancer de sân decât europenele, cu bucătăria japoneză extrem de scăzută în grăsimi care folosește soia ca aliment de bază, un produs care „este una dintre cele mai promițătoare substanțe de prevenire a cancerului”, scrie Bernd Kleine-Gunk în cartea sa „ Prevenirea cancerului de sân: Cum să vă reduceți riscul "(vezi mai jos).
Apropo, cercetătorii de la Spitalul Canadian Mount Sinai din Toronto recomandă și o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Bănuiesc că sentimentele de tensiune și durere înainte de perioadă se datorează unei diete prea grase. Într-un studiu, au descoperit că femeile cu mastopatie au adesea niveluri ridicate de colesterol chiar înainte de menstruație; o dieta saraca in grasimi i-ar fi ameliorat simptomele.
Bernd Kleine-Gunk arată în cartea sa cum nivelul de estrogen din țesutul glandei mamare poate fi redus prin nutriție țintită și conștientă. El prezintă un program nutrițional special pentru prevenirea cancerului și oferă sugestii pentru un meniu variat în secțiunea de rețete ilustrate.
Lectură recomandată pe această temă:
»Prevenirea cancerului de sân: Cum să vă reduceți riscul« Trias Verlag Stuttgart, 1999, 29,90 Mărci (cu o secțiune mare de rețete)