M-am săturat, faza de croazieră - rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Accesați partea de jos a ultimei pagini pentru a răspunde la acest mesaj și participați la firul de discuții.
Postat pe 17.07.2011 la 15:11
Sunt la 2 kilograme din greutatea pe care mi-o stabilisem dar mă simt bine și vreau să opresc croaziera și să fac pasul următor, nu mai pot lua nici o proteină, vreau pâine, brânză, fructe, suc de fructe. Fac cum să trec la următorul pas, voi avea dreptul la ce mai mult și în ce cantitate ?
Postat pe 17.07.2011 la 15:17
Este mai bine să mergi la conso decât să spargi !
Utilizator 45249
Postat pe 17.07.2011 la 15:20
alimente proteice din faza de atac
legume de croazieră dietă
1 porție de fruct pe zi EXCEPȚIE banane, struguri și cireșe
2 felii de pâine integrală
40 gr de brânză maturată
pulpă de miel și carne de porc friptă (în file)
1 porție de amidon (în prima parte a conso)
2, 5 linguri tărâțe de ovăz
Prima masă de gală în prima parte a conso
25 de minute de mers pe jos .
Deci, trebuie să faceți băutura în 2 părți
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 17.07.2011 la 15:21
mulțumesc și eu cred că este mai bine să cheltuiești în coso decât să spargi Nu vreau să pierd beneficiul pierderii pentru o prostie
Utilizator 45249
Postat pe 17.07.2011 la 15:24
și nu uitați de PP de joi. Foarte important
Băutură bună pentru tine
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 17.07.2011 la 15:29
ahh da și eu mă gândesc să trec în conso repede sunt sătul .
bonneconso apoi și țineți-ne la curent cu rezultatele
Utilizator 46179
Postat pe 17.07.2011 la 15:30
20 de zile de dietă și te-ai săturat de asta. Ei bine, ce ar trebui să spun după 153 de zile, nu sunt la jumătate din obiectivul meu .
Băutură bună pentru tine !
Acest utilizator nu mai este înregistrat pe site
Postat pe 17.07.2011 la 15:31
Cred că are dreptul să se săture după 20 de zile. nu toți trăiesc la fel. să aveți o zi bună
Postat pe 17.07.2011 la 15:40
ceva mai mult de 66 de zile pentru mine și sunt și sătul
Postat pe 17.07.2011 la 15:42
da sunt sătul pentru că nu sunt foarte supraponderal la bază și am vrut doar să ajung la 56 de kilograme pentru estetică
153 de zile pentru tine c puternic, dar eu nu voi reuși și prefer să recunosc slăbiciunea mea pentru a avea ajutor decât să sparg singur în colțul meu, în 20 de zile nu am făcut nicio abatere în ciuda a 2 copii mici, a unui soț gătit și a prietenilor de petrecere, și sunt cu adevărat mândru de mine, pentru că a mâncat surimi și a bea cocs dietetic în timpul grătarului plin cu cotlet și kir pentru mine a fost foarte greu