Mama care alăptează dietă - Diversitate maximă
Mama care alăptează dacă ea și copilul ei sunt sănătoși, ar trebui, de asemenea, să fie diversă. Abia la început, în perioada neonatală, când tractul gastro-intestinal al copilului nu s-a adaptat la viața ectopică, avem nevoie de mai mult sau mai puțin restrictive, o lună sau două, femeia știe deja că nu-și duce copilul.
Caracteristicile sistemului digestiv al unui sugar
Tocmai născutul este complet steril. Tractul gastrointestinal steril și ego-ul. Dar pielea și membranele mucoase ale nou-născutului, împreună cu un mesaj către mediul extern, încep imediat să fie populate de microorganisme. Intestinul este adevăratul război dintre microflora benefică și patogenă. Microflora utilă ajută la digerarea alimentelor, iar oportunistul în orice moment poate provoca boli.
Laptele matern este bine absorbit de corpul copilului și ajută la crearea unui echilibru între microflora normală și cea patogenă, în timp ce în hrănirea artificială, chiar și cea mai potrivită formulă, digestia este perturbată, utilizarea proteinei străine duce la formarea unor cantități mari de substanțe toxice (datorită unei membrane musculare slab dezvoltate substanțe toxice intestinale ușor absorbite în sânge), aciditate scăzută a conținutului intestinal și creează un mediu mai confortabil pentru dezvoltarea microflorei patogene.
Încălcarea echilibrului corect între microflora normală și patogenă cauzând perturbarea digestiei alimentelor, balonarea și crampele intestinale. Rareori bebelușul din prima lună de viață poate evita colicile intestinale, chiar dacă este alăptat Alăptarea: notele. Dar apoi s-a adaptat treptat și digestia s-a îmbunătățit. Aceasta este o alimentație maternă foarte importantă.
Ce ar putea avea o mamă care alăptează
Pediatrii insistă asupra faptului că mama nutriției care alăptează ar trebui să fie atât de diversă. Dieta femeilor ar trebui să includă un număr mare de proteine: carne de vită slabă, pui, curcan, brânză, produse lactate, ouă. Mâncarea grasă este mai bine să nu se utilizeze - în carne și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi conțin suficiente grăsimi animale, iar grăsimile vegetale pot fi gătite primul și al doilea fel.