Mama pune copilul pe dietă Paleo încă de la naștere
Micuța Har mănâncă legume și carne doar de la o vârstă fragedă.
Ouă, legume, cartofi dulci, morcovi, cartofi și broccoli în piure, plus un sfert de avocado - așa își începe ziua Grace de 13 luni. Bebelușul a fost pus pe dieta Paleo de mama sa din prima zi a vieții sale. Dieta atrage multe persoane interesate cu ideea de a mânca din nou în mod natural și durabil.
Ce e pe farfurie?
În termeni foarte simplificați, oamenii mănâncă multe legume, fructe, pește și carne - dar fără cereale, fără leguminoase și puține produse lactate. Din acest motiv, este cunoscută și sub denumirea de „nutriție din epoca pietrei”. Accentul este pus pe calitatea alimentelor, care are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar, somnului, tenului pielii și digestiei. (Citiți toate informațiile aici!)
Shan Cooper, mama micuței Grace, a scris o carte electronică și este licențiată în științe agricole. Fiica ei a fost bolnavă doar de două ori în cele 13 luni - se spune că acest lucru se datorează unei diete sănătoase. Sistemul dvs. imunitar ar trebui să fie atât de puternic încât nici copiii bolnavi nu îl pot infecta. Cooper a decis să-și schimbe dieta atunci când se lupta cu mai multe alergii alimentare - glutenul și alimentele procesate au fost eliminate din meniu.
Mama postează în fiecare zi poze cu ea și fiica ei pe Instagram și nu primește întotdeauna feedback pozitiv. La urma urmei, copilul ar trebui să mănânce orice vrea. Cooper are argumente clare împotriva acestui lucru: "Ceea ce mănâncă copilul meu nu este ceva ciudat pe care oamenii normali nu l-ar mânca și el. Îi place. Nu-i hrănesc pâine prăjită sau cereale. Și dacă mănâncă o bucată de pâine, nu mă isterizez voi."
Fără interdicții
În plus, într-o zi nu vrea să îi interzică fiicei sale să meargă la petreceri de ziua copiilor și să mănânce ceea ce vrea acolo. Vrea doar să-și învețe copilul ce este important într-o dietă sănătoasă. "Vreau ca fiica mea să mănânce cu ce se simte bine. Va învăța ce o face să se simtă bine și ce nu", a spus Cooper.