Managerul IT cu o greutate de 195 kg pierde jumătate din greutate după operație; el spera
Un manager IT obez a slăbit 97 kg în doar doi ani și acum se poate lăuda cu abs și tonus muscular care sunt de obicei disponibile numai pentru sportivii profesioniști.
Adam Harris, 38 de ani, din Spencer, Iowa, a înclinat cândva cântarul la aproximativ 195 kg, dar acum cântărește doar în jur de 97 kg de mușchi.
Consumatorul mărturisit de fast-food admite că pierderea în greutate obiceiurile alimentare au fost excesive.
El spune: „Prânzul meu tipic de lucru a fost fie un bufet de pizza, fie un burger mare și cartofi prăjiți. "
„Cina era întotdeauna carne și carbohidrați. Sunt genul pretentios, așa că nu am mâncat niciodată legume. "
El a continuat: „Cina tipică consta din peste 450g de carne și o cantitate imensă de cartofi sau paste. Porțiile erau marele lucru. "
„De exemplu, dacă aș face tacos, aș mânca probabil 6 tacos și apoi părți. Am mâncat liber și fiecare masă a fost exagerată. "
Adam înainte de a începe drumul său spectaculos de slăbit în 2017.
Adam a decis să se întoarcă în formă în septembrie 2017, după intervenția chirurgicală pentru stenoza coloanei vertebrale, o formă de artrită. Apoi a suferit complicații în urma operației și a fost supus unei laminectomii lombare complete, în care o parte a coloanei vertebrale este îndepărtată pentru a ameliora presiunea asupra nervilor și măduvei spinării.
„Interiorul coloanei vertebrale s-a închis în jurul nervului. Probabil că au tăiat în os ”, a spus Adam. „La un moment dat în spital am fost foarte furios că viața mă pusese în această situație. "
El a adăugat: „Ceva s-a stricat și mi-am dat seama că am dus o viață pasivă, așteptând să se desfășoare lumea în jurul meu. "
„Chirurgul meu a găsit totuși cuvinte care mi-au rămas:„ Am fixat cadrul, acum trebuie să scoți zăpada de pe acoperiș ”.
Adam a părăsit spitalul o săptămână mai târziu cu motivația necesară și apoi și-a început călătoria către o viață mai sănătoasă. Primul său pas a fost să urmeze dieta ketogenică (sau Keto), săracă în carbohidrați, combinată cu postul intermitent.
Adam a cântărit 195 kg înainte de a începe drumul său spectaculos de slăbit în 2017.