Mănâncă ce alimente pentru vară în funcție de anotimpuri

Conform mai multor medicamente tradiționale, cum ar fi medicina chineză și Ayurveda, este important să vă adaptați dieta în funcție de anotimpuri pentru a vă păstra sănătatea și vitalitatea. Ciclul anotimpurilor este într-adevăr însoțit de variații climatice pe care organismul nostru le susține mai mult sau mai puțin bine. Pentru a vă menține în formă chiar și atunci când temperaturile cresc, vă sugerăm să descoperiți ce alimente să preferați vara.

alimente

Ce spune medicina chineză ?

Conform principiilor medicinei chineze și mai specific dieteticii chineze mâncarea este un mijloc de consolidare și armonizare a energiei cuiva, la fel ca qi gong-ul sau acupunctura.
Fiecare persoană trebuie să își adapteze dieta la nevoile sale, în funcție de vârsta și stilul de viață, dar și în funcție de anotimpuri. !
Potrivit chinezilor, anotimpurile sunt cinci la număr: primăvara, vara, toamna și iarna, plus un inter-sezon care le intersectează.
Cu toate acestea, fiecare sezon solicită mai ales două dintre organele noastre (unul numit „împărat” și celălalt „emunctoriu”).
Vara, care se desfășoară în perioada 22 iunie - 1 septembrie conform medicinei chineze, organele care trebuie stimulate sunt inima (împăratul) și intestinul subțire (emunctor).
Când este cald, inima trebuie să lucreze mai mult și energia noastră vitală suferă.
În acest sezon, avem mai multe riscuri de a suferi de probleme circulatorii sau chiar boli cardiovasculare (hipertensiune arterială) și probleme psihologice, cum ar fi burn-out, deoarece acest sezon este unul de neliniște.