Slăbiți cu metoda Montignac faza 1 Yassa de pui cu IG scăzut

yassa

Iată o rețetă de la Yvonne D.

Este o rețetă din Africa de Vest, am mâncat-o adesea când am mers în Burkina FasoOriginea puiului Yassa este fixată în general de Casamance, regiunea sudică a Senegalului, este unul dintre preparatele naționale din Senegal.Există o multitudine de modalități de a pregăti pui yassa, ai încredere în tine, alege pui de calitate și legume proaspete, marinada este cea care face pui yassa

o Măsline verzi, în jur de zece (opțional)

1. Faceți o marinată cu

11 comentarii:

CC
soțul meu fiind senegalez, îl pregătea adesea pentru mine și de fiecare dată mă simțeam vinovat de asta. așa că voi vedea dacă poate face asta cu pieptul de pui. fiecare senegalez are propria rețetă dar recunosc că acest fel de mâncare este în plus