Mănâncă grăsime, slăbește - Mark Hyman - Librairie Eyrolles
Identificați grăsimile bune, mâncați mai bine pentru a slăbi
Mark Hyman
rezumat
Ce se întâmplă dacă familia de alimente de care ne temem cel mai mult ar fi de fapt cea mai utilă ?
Și da, consumul mai multor grăsimi este cheia pentru a pierde în greutate, pentru a avea mai multă energie și pentru a avea o sănătate mai bună.
Dr. Mark Hyman se bazează pe progresele din cercetarea medicală pentru a deconstrui ideile noastre preconcepute și cele mai înrădăcinate mituri anti-grăsime. Acesta explică bazele științifice ale virtuților grăsimii și prezintă alimentele pe care le preferăm.
Într-un program detaliat de 21 de zile, el explică cum să pună în practică aceste noi principii alimentare, cu peste 65 de rețete, meniuri, liste de cumpărături și alte sfaturi pentru a vă ajuta să slăbiți și să vă protejați sănătatea.
Care este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru sănătatea, greutatea și longevitatea ta? Mănâncă mai multă grăsime !
Ni s-a spus de zeci de ani că ar trebui să mâncăm mai puține grăsimi, deoarece ne îngrașă și dăunează inimii. Dar este o greșeală.
Autorul Mark Hyman
Dr. Mark Liponis a absolvit Colegiul Dartmouth și Facultatea de Medicină a Universității din Massachusetts.
Caracteristicile tehnice ale cărții „Mănâncă grăsime, slăbește”
| HÂRTIE | |||
| Editor (i) | Marabout | ||
| Autor (i) | Mark Hyman | ||
| Eliberare | 02/08/2017 | ||
| Nb. pagini | 288 | ||
| Format | 16 x 21,5 | ||
| Pătură | Broşă | ||
| Greutate | 805g | ||
| Interior | Alb-negru | ||
| EAN13 | 9782501117937 | ||
| ISBN13 | 978-2-501-11793-7 | ||