Mănâncă mai puțin cu gumă de mestecat (slăbit) (foamea)
M-am gândit la asta și m-am gândit: Dacă ai mâncat deja ceva sau dacă ți-a fost foame cu mult timp în urmă, ai putea mesteca gumă de mestecat (fără zahăr). Mesteci și am citit undeva că corpul se preface că ceva urmează să „vină” (adică este înghițit și trebuie digerat). Este corect? Îți poți satisface „presupusa” foamete în acest fel?
5 răspunsuri
Nu, experiențele mele cu el sunt opuse.
După cum ați citit corect, corpul este condus să creadă că o umplere a stomacului este pe cale să vină. Dar dacă nu se întâmplă nimic și întregul program digestiv nu mai este nimic, atunci la un moment dat vor apărea probleme de stomac. Acidul din stomac preia deoarece este stimulat să producă mai mult prin fluxul crescut de salivă. Consecințele pot include arsurile la stomac.
Vă puteți satisface temporar „foamea” consumând gumă de mestecat. Și prin „scurt” mă refer la doar câteva ore cel mult, pentru că la un moment dat nu numai că există o lipsă de masă în stomac, ci și substanțe nutritive. De exemplu. Nu citesc nimic despre proteine, zahăr, grăsimi sau vitamine în mențiunile „Pure Fresh” din lista nutrienților. Și, după cum am învățat din clasa de biologie, proteinele asigură un schimb constant de celule moarte. Grăsimile și zahărul servesc drept „depozite de energie” pentru organism, vitaminele sunt compuși organici importanți, care sunt esențiali pentru funcții vitale importante, dar nu sunt sintetizați chiar de organism. Pe termen lung, nu se recomandă o dietă unilaterală cu gumă de mestecat.
Acest lucru ar putea ajuta la o dietă complementară în care guma este mai mult un supliment. Dar amintiți-vă: aproape toată guma de mestecat fără zahăr conține alcooli polivalenți, care duc la „flora intestinală stimulată”.
Ei bine, cred că este o idee proastă. Pentru că mestecatul îți stimulează digestia și primești și mai mult/mai repede foame:-)!
Nu, nu este corect. Ceea ce ajută cu adevărat este apa potabilă. Mult (3-4l pe zi). Atâta timp cât stomacul este plin de apă, nu îți este foame;)