Mănâncă mestecat, dar nu înghiți (pierde în greutate)
Da, am o întrebare. Mananc numai mestecuri sanatoase, dar nesanatoase, le mestec doar pentru a obtine gustul si pentru a scuipa din nou, dar totusi te face sa te ingrasi?
5 răspunsuri
Nu. Dar este păcat de mâncare - în altă parte copiii mor de foame și te joci cu mâncarea.
Aș spune: de fapt nu (mâncarea solidă nu îți intră în stomac și nu este absorbită și digerată), tot consumi niște calorii, gândește-te. dar nu înțelegeți de ce scuipa din nou mâncarea și nu o lăsați întreagă, idee ciudată. De fapt, dorința este satisfăcută doar prin înghițire. Practic îți arunci mâncarea la gunoi, este păcat că nu ai învățat să manipulezi mâncarea în alt mod.
M-am uitat la celelalte întrebări ale tale. poate că ideea de a căuta ajutor nu este atât de rea, deoarece se pare că totul pentru tine este despre pierderea în greutate, dieta hipocalorică, etc. Totul sună foarte periculos și nesănătos
Esti nebun? Gândiți-vă pe scurt dacă acest lucru este necesar sau dacă nu există altă cale.
În anumite circumstanțe. Cu siguranță există componente care se dizolvă atunci când mestecați - cum ar fi zahărul. În plus, corpul tău primește informații, acum vine mâncare, dar în cele din urmă nimic nu ajunge în stomacul tău. Dar, din moment ce corpul tău produce insulină, deoarece așteaptă hrană, ai pofte. Și atunci este garantat că mai multe calorii vă vor rătăci în stomac decât dacă ați fi înghițit lucrurile „nesănătoase”.
Apropo, foarte puțini reușesc să spună ce este sănătos sau nesănătos. Cum definiți asta?
Aș prefera să întreb dacă aveți vreo altă problemă.
Dar cu siguranță consumați și calorii, dar nu vă pot spune cu cea mai bună voință dacă este suficient să vă îngrășați.
M-am uitat la celelalte întrebări ale tale odată.
Fată, te confrunți cu o tulburare alimentară periculoasă la viteze supersonice!
Mâncarea este necesară și trebuie combinată cu plăcere!
Ai grijă de tine! Odată ajuns înăuntru, nu veți ieși de acolo atât de repede și mai ales nu fără ajutor.
întrebări similare
Hei oameni buni, tocmai mi-am făcut un ceai de ghimbir și vreau să mănânc ghimbirul care îmi place pentru că nu am gust, dar vreau să înghit restul de ghimbir, se dizolvă normal în intestin și funcționează chiar dacă doar îl înghiți sau mai bine să le mesteci ?
Buna ziua: D Mananc foarte mult seeeeeeeeeehr. Nu spune doar asta din punctul meu de vedere. Mă prind în continuare mâncând ceva fără să-mi fie foame. Desigur, mănânc doar lucruri nesănătoase, cum ar fi dulciurile, mesele gata etc. Cred că obiceiurile mele alimentare nu mai sunt normale. Întotdeauna simt nevoia să mănânc și să mestec după aceea. Am scos 10 kilograme în ultimele două luni și dacă acest lucru continuă, voi câștiga constant. Medicul a spus că, dacă aș continua să mă îngraș, aș fi în curând supraponderal.
Întrebarea mea este acum: cineva îmi poate da sfaturi despre cum să mănânc mai puțin?:)
Multumesc anticipat Multe salutari:)
în ultima vreme nu am mâncat prea mult pe zi. Dar nici mie nu mi-e foame și de fapt mestec gumă tot timpul. Când mănânc ceva, nu trebuie să mănânc mult și când mănânc prea mult, uneori mă simt rău. Deci nu a mai fost așa niciodată. Întrebarea mea acum este dacă pot slăbi cu ea. Pentru că, dacă acesta este cazul, îl puteți folosi și;)
Aștept cu nerăbdare răspunsurile tale !
Bună ziua, sunt în prezent într-o fază de slăbire și am vrut să întreb dacă mă îngraș când mestec mâncarea, dar o scuip din nou, mănânc relativ puțin, dacă sunt sincer, dar îmi este greu să stau din nou cu prăjituri, așa că le mestec doar scuipă-l din nou. Sunt conștient că consum și kcal, dar cu siguranță nu la fel de mult ca și cum aș fi înghițit-o, corect?
Așa că am aparat dentar fix de astăzi. Și nu pot mânca nimic. Acest lucru nu se datorează durerii, ci pentru că molarii nu se „ating” unul pe celălalt. Un bloc mic a fost lipit pe partea din spate a incisivilor superiori (din cauza unei ușoare supra-mușcături). Drept urmare, nu mai pot strânge molarii (strângerea sună cam exagerată, dar știi deja la ce mă refer;)) Dar nu pot mesteca! Bine, voi lua mai întâi iaurt și supă, dar asta se va schimba cumva? Mulțumesc anticipat:)
Am m/15 și sunt supraponderal. Acum vreau să slăbesc, deoarece am probleme de sănătate din cauza supraponderalității. Acum întrebarea mea, care este cel mai bun mod de a te obișnui cu alimentația sănătoasă? Pentru că eu cred că mâncarea sănătoasă pur și simplu nu are gust de fast-food și altele asemenea. În plus, mănânc rulouri de ciocolată și brânză aproape în fiecare dimineață și, dacă nu le consum dimineața, de exemplu, pâine integrală cu roșii și salată, mă doare stomacul cu prima mușcătură, pentru că nu sunt obișnuit. Deci, cum mă obișnuiesc cu o alimentație sănătoasă pentru a slăbi în cele din urmă? ?
O întrebare destul de stupidă: trebuie să mănânc niște ghimbir în fiecare dimineață, deoarece ajută împotriva bolii de dimineață și, în general, este foarte sănătos. Pot să înghit o bucată de ghimbir fără să o mestec? Sau îl zdrobiți ca un cățel de usturoi și apoi îl înghițiți? Ajută la fel de bine ca și sucul sau dacă îl preparați corect 🤔 desigur că doriți efectul complet al ghimbirului
Din păcate, nu prea pot să iau gustul ghimbirului. Nu pot face asta, așa că înghiți;)
Încă mai pot distinge între tot ce este sărat, dulce, acru, amar, prima mușcătură are gust amar doar când încep să mestec și gustul pur și simplu nu dispare, medicul meu a spus că ar fi normal și că ar trebui să dispară după 6-8 săptămâni, cu toate acestea sunt foarte îngrijorat, cineva a avut deja experiență cu asta ?
Am problema că eu (cu 58kg/175cm/17) nu vreau să mănânc niciodată mai mult de 2000 de calorii pentru că sunt îngrozit să le consum. De exemplu, astăzi vreau să petrec cu alcool, care are o mulțime de calorii . Acum am mâncat deja 1100 de calorii astăzi, așa că vreau să mănânc maximum 400 la cină, astfel încât să am un pic de tampon în sus . Cum pot să merg din nou mananca normal? Nu prea mult, nu prea puțin? Uneori mănânc excesiv, pe care îl pot controla foarte bine până acum, dar mai am ciudățenii cum ar fi tortul de mestecat, dar nu înghit nimic doar din cauza gustului chestii fără aproape calorii . sfaturi?
Hei, întrebarea spune totul. Am 13 ani și nu știu niciodată ce să mănânc la școală. De obicei mănânc un sandwich făcut din pâine de albuș, salată și castraveți cu o portocală. Dar după ce am mâncat ceva, mi-e foame din nou imediat după aceea, tâmpenie. Ai vreo idee ce aș putea mânca?
În prezent slăbesc și mănânc în mare parte 800-1000kcal în ultimele câteva săptămâni. Mananc de 3-4 ori pe zi. Problema mea este că mâncarea îmi face foame! Cum poate fi asta? Nu mi-e foame înainte de cină, doar după aceea (chiar dacă mănânc alimente sănătoase). Atunci stomacul meu se simte gol și flămând. Pe de altă parte, poți să faci altceva decât să mănânci mai mult sau chiar să nu începi să mănânci?
Am băut după aceea, dar nu merge.
Hei băieți, am 17 ani și aș vrea să slăbesc, dar mă alimentez de fiecare dată când am probleme. Deci, ori de câte ori sunt trist, mănânc. și asta nu este bine! Deși m-am asigurat că mănânc doar alimente sănătoase sau că am alimente cu conținut scăzut de calorii acasă, totuși mănânc mult prea mult, chiar dacă sunt plin. Și nu cred că este grozav pentru că după aceea mă simt prost. De asemenea, am început să fac sport și nici nu m-am îngrășat, dar nu vreau să mai mănânc. Ma poate ajuta cineva acolo? Are cineva experiență? Înainte am avut și o dietă normală, doar că acum mănânc mai sănătos, ceea ce îmi place mult. Totuși, am atacuri. Vă rog să mă ajutați .:(
Bună, oameni buni, astăzi este vorba despre diferența dintre mâncarea sănătoasă și cea nesănătoasă.
Am 17 ani și merg la sala de fitness și fac suficient sport. Cu toate acestea, există acasă doar mâncare nesănătoasă (carne de multe ori fast-food, etc.) încât îmi este incredibil de greu să slăbesc. Le-am spus deja părinților că pot cumpăra mai multe fructe, legume, orez, pește în loc de carne, carne și mai multă carne. Dar ei îmi tot spun că mâncarea sănătoasă este mult mai scumpă decât ceea ce avem în prezent.
Există într-adevăr o diferență de preț atât de imensă încât îmi este interzis să mănânc sănătos. Știu că părinții mei nu au mulți bani la dispoziție, dar nu poate fi că nu ai bani pentru mâncare sănătoasă ?
În prezent slăbesc și că, în perioada premergătoare Crăciunului, mi se pare spaniol.
Am îngrășat 21 kg din tablete, chiar dacă nu prea am mâncat mult.
Cred că metabolismul meu a revenit la normal acum, deoarece slăbesc în ciuda faptului că mănânc alimente nesănătoase.
Așadar, vă rog, uneori intru într-o pizza seara, mănânc o mulțime de lucruri dulci (astăzi, de exemplu, aproape un pachet de toffifee), dar mănânc și pâine integrală și fructe și legume.
Nici acum nu fac sport.
Așadar, de ce pierd în prezent 200 până la 700 de grame pe zi, în ciuda unei diete nesănătoase?
PS. De asemenea, mănâncă numai când mi-e foame, uneori doar de două ori pe zi.
De fapt, primesc zilnic o cantitate bună de 2400 kcal.
Ar trebui să mă îngraș și să nu slăbesc, nu?