Mănâncă mișcare, este ușor „să crești conștientizarea angajaților la locul de muncă
Astăzi, companiile sunt din ce în ce mai preocupate de sănătatea și bunăstarea angajaților lor. Pentru a-i sprijini și la propunerea mutuale lor (1), Mutualité Française Pays de la Loire iese în întâmpinarea oamenilor muncii la locul lor de muncă. Obiectiv: face bilanțul unei diete echilibrate și a activității fizice regulate.
Intitulat „Mănâncă, mișcă-te, e ușor”, atelierul își propune să promoveze activitatea fizică și o dietă echilibrată, oferind o cale individuală fiecărui angajat la locul de muncă. Este disponibil în cadrul structurilor (companii, comunități, asociații ...) care au un membru comun al Mutualité Française.
În cele trei etape, angajatul este însoțit și îndrumat de un dietetician-nutriționist, un educator sportiv și un profesionist în prevenire.
La sfârșitul călătoriei sale de aproximativ 45 de minute, angajatul pleacă cu o evaluare individuală a stării sale fizice și sfaturi pentru menținerea sau recâștigarea unei diete echilibrate și a unui nivel suficient de activitate fizică zilnic.
Organizarea cursului
- Test de autoevaluare pentru nivelul de activitate fizică
Numit testul Ricci și Gagnon de la numele designerilor săi canadieni, acest test stabilește un profil „inactiv, activ sau foarte activ” al persoanei. Folosind o rețea, persoana își estimează timpul sedentar, activitățile fizice de agrement și activitățile fizice zilnice. Având în vedere profilul obținut, această autoevaluare dă naștere la sfaturi individuale cu privire la modul de integrare mai ușoară a activităților fizice în viața de zi cu zi.
Vezi testul