Mănâncă o singură dată pe zi; tânăr intermit

Iniţiat

Încredere: 50 (?)

mănâncă

Gen:
Postări: 84

Bună ziua tuturor, aici a trecut 1 an sau mai mult acum încerc să slăbesc, am cel puțin 10 kg de slăbit, problema mea nu este gustarea sau junk food-ul sunt cantitățile pe care le mănânc mult.
Am încercat diferite trucuri, să mănânc mai multe mese, deci mai mici .
Nimic nu a funcționat sau așa am renunțat. Am început acum 1 an să văd mai mult tânărul intermitent, practic am încetat să iau micul dejun pentru că al meu era mult prea dulce și nu-mi aduce nimic altceva decât să-mi fie foame o oră după aceea. De atunci mă simt minunat, dar nu am slăbit, iar timp de 4 zile am mâncat doar o dată pe zi și am slăbit deja exact 2,8 kg.
Sunt foarte fericit, sper doar să reușesc să mă țin de ceea ce ar trebui să fie posibil dacă voi vedea rezultate.

Așa că am vrut să am experiența a ceea ce testăm deja un tânăr 23: 1 sau „dieta războinicului” și să am sentimentele lor

Membru VIP

Încredere: 1468 (?)

Gen:
Mesaje: 4452

O fac de aproximativ un an și jumătate, în timpul săptămânii mai ales = fără mic dejun și nici prânz.
Nu mai luați micul dejun, am crezut că este o misiune imposibilă atât de mult încât îmi plăcea să mănânc dimineața și, în cele din urmă, este doar o chestiune de obișnuință, acum nu-mi lipsește deloc. În plus, micul dejun este mai presus de toate o invenție a industriei alimentare care ne dă înapoi cerealele lor dulci etc. Înainte, prima masă a zilei era prânzul (prânzul = oprește postul zilei). Noapte).